EXERCIȚII 2024, Noiembrie
Este nevoie de o mulțime de lucruri pentru a intra în luptă pentru MMA
Pregătește-te să sprintați, să ridicați și să transpirați o cantitate absurdă cu acest interval de antrenament
Încercați aceste sesiuni specifice pentru a construi dimensiunea și puterea și pentru a vă îmbunătăți viteza și rezistența
Bucurați-vă de antrenamentele de înaltă intensitate din sala Third Space, care topesc grăsimile și construiesc mușchii
Oricine ești tu și orice faci, vei beneficia de o situație mai dreaptă
Dacă sunteți muschi nu se agită cu efort, nu sunteți de lucru destul de greu
Acest circuit rapid cu trei mișcări va arde grăsimea și va stimula aptitudinea cardio
Acest lanț din Londra oferă cursuri de tren, luptă și recuperare, iar aceste antrenamente combină toate cele trei într-o sesiune dulce
Magnus Lygdback, care a antrenat-o pe Alicia Vikander pentru rolul ei în Tomb Raider, explică cum să începeți în sala de gimnastică
Mențineți un corp sănătos cu aceste exerciții Pilates începător