EXERCIȚII 2024, Noiembrie

Acest circuit de ședere a ajutat boxerul campion mondial să construiască un pachet rock-solid șase

Construiți bicepsuri mai mari și tricepsuri mai groase cu acest antrenament cu ritm rapid de acțiune

Acestea sunt exercițiile de flexibilitate pe care le folosește campionul european de cal de pommel din 2010 pentru a rămâne în vârful jocului său.

Gimnastele au o putere uimitoare în partea superioară a corpului, urmează acest antrenament video pentru a vă îmbunătăți

Îmbunătățiți puterea ciclului și rezistența cu acest antrenament pentru picior

Centrul din Welsh ne spune cum puterea lui ar putea face diferența pentru Lions

Acesta este unul dintre antrenamentele Tottenham și atacantul Angliei pe care Peter Crouch îl folosește pentru a dezvolta agilitatea și viteza necesare pentru a învinge apărătorii.

Londra 2012 medalist argint medalion Louis Smith vă arată un antrenament pe care l-a obișnuit să-l rup, puternic și puternic

Pregătiți-vă pentru rigorile coborârilor cu acest antrenament de la instructorul personal Jamie Lloyd

MF vorbește cu Andy Tennant, echipa de biciclete de la GB