Dacă îți lipsește fostul iubit și nu poți să te gândești la el, nu o să mint - doare. Dar aici sunt 15 moduri de a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
Lipsa unei persoane poate fi o experiență extrem de dureroasă. Te gândești la ceea ce face acum? Privind la fotografia lui, în timp ce o lacrimă se rostogolește pe obraz? În mod obișnuit, vreau să spun, ascunzându-mă obsesiv în Facebook? Plâns, strigătul dor de mine!
Știu că nu o poți ajuta. Esti emoțiile tale, sunt amintirile, totul este cuplat. Dar cumva trebuie să găsiți o cale de a continua.
Cum să nu mai pierzi vreodată pe fostul tău iubit
Dacă te-ai îndrăgostit, ai mai fost în această situație. Dacă încerci să-ți dai seama ce să faci pentru a nu-ți mai pierde fostul iubit, atunci te-am acoperit.
# 1 Scapa de negativitate. Dacă ți-e dor de fostul tău prieten, împingeți sentimentele negative. Esti destul de bun? Te-au iubit chiar? Trebuie să-l oprești! Știu, toate acestea sunt întrebări care îmi trec prin cap, dar sentimentele care le etichetează împreună cu ele pot să vă deterioreze. Nu puteți controla toate situațiile, și orice se întâmplă, se întâmplă. [Citește: Sentimentul de neînvins? 12 adevăruri care trec prin viață trebuie să știți]
# 2 Realizați-vă sentimentele. Trebuie să înțelegi de ce le lipsești. Este pentru că vă iubești cu adevărat pe fostul tău iubit sau este doar pentru că ego-ul tău este învins? Obișnuiam să-mi sun pe exe și să încerc să nu le atrag atenția nu pentru că le-am ratat, ci pentru că am vrut să mă acorde atenție.
Bine, sigur, poate că suna ca un ticălos, dar sincer, cine îi place când nimeni nu le acordă atenție? E vorba de ego în acest caz și asta nu este bine pentru el sau pentru tine.
# 3 Întoarceți-vă împreună. Doar dacă și dacă vreau să spun, chiar vrei să fii cu ei. Nu vă întoarceți împreună cu ei și vă dați seama că ați greșit de fapt. Dacă le lipsesc după luni sau chiar ani, de a nu fi cu ei, poate ar trebui să vă gândiți să vă reconsiderați relația.
Dacă îi lipsește atât de mult, poate că ai făcut o greșeală. Îl poți câștiga înapoi. Este posibil. Pentru a-l lua înapoi, totuși, trebuie să lucrați asupra dvs. și să vedeți defectele pe care le-ați avut în relația voastră. Încearcă să lucrezi la tine și prin asta, arată-i că ești gata să încerci din nou relația. [Citește: Runda a doua: 10 semne că ar trebui să te întorci cu fostul tău]
# 4 Scrie litere. Dar nu le trimiteți. Repet, nu-i trimiteți. Bine, trimite-le una. Dacă răspund, trimiteți-i pe alții. Cu toate acestea, nu deveniți un stalker care îi trimite foștilor prieteni scrisori săptămânale, cu teardropuri colorate pe antetul ei parfumat.
Acest lucru se aplică și în cazul e-mailurilor. Și texte. Și orice altă metodă de comunicare. Acesta este mai mult un instrument pentru a vă exprima sentimentele într-un mod sănătos. Scrieți fiecare emoție, fiecare gând pe care îl aveți, astfel încât să nu lăsați totul în picioare. Pentru că, în cele din urmă, o să te apuci ca Britney în '08.
# 5 Păstrați-vă ocupat. Dacă dor de fostul meu iubit se repetă în capul tău, trebuie să te ocupi. Ce se întâmplă când ai timp? Crezi. Despre ce? L. Da, exact. Nu este cel mai sanatos lucru pe care să-l faci toată ziua.
Acum, păstrarea dvs. ocupată nu înseamnă să priviți la Instagram sau să verificați când a fost ultimul pe WhatsApp. Venind din experiență, este o modalitate proastă de a petrece ziua. Rămâi concentrat pe tine însuți. Mergeți la sala de sport, faceți un club, ieșiți cu prietenii. Nu veți fi capabili să nu vă gândiți la el, dar dacă vă veți menține zilele ocupate, veți reduce oportunitatea de a vă plimba pe banda de memorie.
# 6 Gândește-te la tine. Opreste-te. Dacă vă lipsesc fostul prieten, în orice fel, trebuie să vă păstrați numărul unu. De ce? Pentru că, dacă nu sunteți numărul dvs. unu, veți lupta pentru a menține o relație sau a suferi pentru a obține peste dvs. ex. Vrei să te întorci pe fostul tău iubit? Dacă nu te concentrezi pe tine însuți și faci schimbările necesare în comportamentul tău, relația ta va fi aceeași ca înainte.
Dacă ți-e dor de fostul tău iubit și stai acasă trăgând toată ziua, va vedea asta ca pe o problemă de dependență și asta e un steag roșu. Eu, eu și eu. Spuneți asta din nou tare. Eu, eu și eu. Îi poți mulțumi lui Destiny's Child pentru acea linie. [Citește: Cum să nu mai iubesti pe altcineva … și să te iubești mai mult]
Dă-i spațiu. Nimeni nu vrea să se întoarcă cu cineva care le verifică în mod constant. Este ca și cum ați fi sufocați încet cu o pungă de plastic. Oamenii ca spațiul. Îți place spațiul tău atunci când ești în autobuz sau șezi la toaletă - așa că lasă-l să-i aibă.
# 8 Dați-vă timp. Dacă vă lipsesc ex, trebuie să vă acordați timp pentru a vă vindeca. Știu citatul, timpul vindecă toată ranas, este într-adevăr cliseu, dar este adevărat. Eram îndrăgostită de un tip care nu mă iubea. Mi-a luat un an și jumătate pentru a ajunge complet peste el.
Nu a fost usor, m-am gandit ca citatul era un rahat complet si ca nu mi-ar fi placut niciodata. Dar se pare că clișeele sunt clișeuri pentru un motiv.
# 9 Țineți minte în minte. Dacă vă descoperiți că vă lipsiți de fostul prieten, folosiți obiective pe termen lung pentru a vă împiedica mintea și pentru a vă deplasa înainte cu viața voastră.Aceste obiective ar putea fi obiective educaționale sau pur și simplu un scop de a vă vedea mai des familia. Găsiți un obiectiv care vă oferă scop sau bucurie. [Citește: Cum se simte cu adevărat când ai o dorință pe cineva?]
# 10 Îndepărtați mementourile. Dacă ți se pare că ți-a lipsit fostul iubit, luând fotografia celor doi de la frigider este un început minunat. Și te-a dat tu ursulețul ăsta? Și colierul … oh, da, și cartea de ziua de mână făcută manual … doar … da … Ce zici de ce le-am ascuns acum?
Mutați ceva vizibil în jurul casei, care îți aduce aminte de el. Nu trebuie să faci niște cântări și să arzi acele lucruri într-un incendiu, să le pui într-o cutie și să le ții departe. Sau faceți focul și cântând. Indiferent care vă face să vă simțiți mai bine.
# 11 Faceți cunoștință cu noi oameni. Nu trebuie să vă alăturați lui Tinder sau să aveți un șir oribil de standuri de o noapte. Am făcut asta, credeți-mă, procesul de durere a durat și mai mult, cu excepția faptului că jocul a fost distractiv.
Explorați-vă cu prietenii și întâlniți-i cu oamenii atunci când ieșiți, nu trebuie să fie o legătură romantică, poate că cineva ar putea să prindă un film sau să apucă o înghețată. Știi … un prieten. [Citește: Descoperirea de sine după o rupere: Cum să mersi fericit pe]
# 12 Mergeți la terapie. Nu este nimic greșit să vorbești cu cineva. De fapt, dacă ați vorbit despre pierderea prietenului dvs. de la ex-prietenul dvs., probabil că sunt epuizați cu acest subiect. Îmi pare rău, dar am fost prietenul ăla și tu ai fost prietenul ăsta - nu e distractiv.
Mergând la cineva care este o parte terță este o modalitate excelentă de a obține sfaturi imparțiale și o opinie externă asupra situației. Prietenii sunt bine și bine, dar nu sunt terapeuți.
# 13 Cereți-le prietenilor să nu vorbească despre el. Dacă aveți prieteni buni cu fostul dvs. prieten, aceștia își aduc numele în conversație nu vor face mai ușoară procesul de înjosire. Lăsați prietenii tăi să știe că nu vrei să vorbești despre el. Dacă sunt adevărații dvs. prieteni, ei vor respecta cererea dvs. și vă așteaptă să depășiți acest obstacol. [Citiți: 8 pași vindecători pentru a ajuta un prieten să treacă peste o ruptură]
# 14 Îndepărtează-te. Toată lumea spune că activitatea fizică este o modalitate foarte bună de a trece peste cineva, pentru că este adevărat. Dacă vă simțiți stresați și neliniștiți, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să transpirați. Acest lucru nu numai că vă pune încet în formă de vârf, dar vă ajută să eliberați hormonii și să vă reduceți stresul și nivelele de anxietate. Deci, adu-l pe lista de redare pregătită și scoți-o din afară. [Citiți: Simțiți singuri? Iată motive legitime pentru lipsa dvs. ex]
# 15 Du-te undeva - oriunde! Dacă ex-prietenul tău trăiește pe stradă de la tine, mergi într-o vacanță pentru a scăpa de amintirea constantă. Sau mutați. Dar o vacanță pare mai frumoasă.
[Citește: 14 lucruri pe care trebuie să le ții minte când te îmbraci în ex-ul tău]
Veți trece peste aceste emoții, aveți nevoie doar de puțin ajutor în acest sens. Puneți-vă mai întâi și urmați câțiva dintre acești pași. Ar putea dura ceva timp, dar în cele din urmă veți avea o minte clară și o inimă care nu va suferi.
