Slather Marmite pe pâine integrală pentru un mic dejun rapid spot-on, care va umple vitaminele B și vă va da un impuls instantaneu de energie. Dacă sunteți unul dintre oamenii care o urăsc, aveți un ceai de ghimbir în schimb: este un remediu natural pentru greață și stomac. Puteți ghimbui întotdeauna ghimbir tocit în apă clocotită, dacă nu aveți prea multe băuturi spirtoase.
2. Câștigați-vă cu ouăle
Image
Dacă aveți timp să gătiți o masă de dimineață mai complicată, ouăle sunt de departe cea mai bună opțiune. Un studiu publicat de Journal of Inflammation Research au descoperit că acestea conțin un aminoacid numit cisteină, care descompune toxinele care provoacă mahmureala, care vă împiedică ficatul. Cel mai bine este să le fierbeți sau să fiți tăiați mai degrabă decât să fiți prăjiți în grăsimi.
3. Raid cabinetul de baie
Un dulap de îngrijire bine aprovizionat poate face diferența în lupta pentru a vă reabilita corpul în timp util. Pentru începători, încercați să vă abordați ochii plini de sânge, cu o combinație puternică de Gel pentru ochi Clinique pentru bărbați anti-oboseală și Optrex Bloodshot Eye drops. Datorită puterilor stăpânitoare ale dușului originar Mint & Tea Tree Shower vă ajută să vă răsturnați părul de grăsime (și să vă treziți creierul), în timp ce un hidratant de calitate și un balsam de buze - gândiți-vă la hidratantul Ultra Facial Kiehl și la Carmex Original - vă va reface haggardul, -funcții.
4. Umpleți-vă plămânii
Ascunderea sub plapuma nu va ajuta - obțineți un aer proaspăt, în mod ideal prin săriți mașina, autobuzul sau trenul (unde este posibil) și ajungeți la locul de muncă sub aburi. Exercitiile de lumina cresc fluxul de sange si imbunatatesc metabolismul, eliminand mai repede toxinele din sistemul dumneavoastra. Ciclismul este mai bun decât funcționarea, deoarece implică o mișcare minimă a capului inflamat și un impact zero pentru intestinele dumneavoastră fragile.
5. Dodge gustări
Poate arata tentant, dar un bar Marte de la automatul de la birou va trimite nivelele de zahar din sange prin acoperiș si te va face sa te simti si mai rau. Alegeți gustări care vor înlocui substanțele nutritive vitale pe care le-ați pierdut când eliminați tot lichidul: banane pentru potasiu, suc de fructe pentru fructoză și vitamine și o băutură pentru rehidratarea electroliților, sărurilor și zaharurilor.
Se întâmplă cu cel mai bun dintre noi. Bea un pic prea mult seara inainte de un eveniment mare si trezeste-te cu o mahmureala urata. Iată cum să-l vindecați repede.
Vrei să știi cum să vindeci o mahmureală? Căutați un remediu pentru mahmureală? Încercați aceste remedii pentru mahmureala acasă și veți fi vindecați de o mahmureală în cel mai scurt timp.
