Te supra-analizezi relația ta mai mult decât ar trebui? Aflați ce este acceptabil, ce traversează linia și ce este periculos aici.
Este întotdeauna bine să fiți atenți la ceea ce se întâmplă în relația dvs. și să urmăriți semne că totul merge bine.
La urma urmei, o relație sănătoasă va avea atât pe dvs., cât și pe partenerul dvs., pe aceeași pagină.
Dar, după cum se spune, există o linie foarte fină între conștientizarea și supra-analizarea.
Și este important să știți dacă sunteți sau nu cineva care are tendința să treacă acea linie.
În timp ce atenția acordată detaliilor poate fi o trăsătură minunată a caracterului - vă puteți aminti de ziua de naștere a celebrului dvs. și de înghețată preferată vă permite să vă simțiți deosebiți și iubiți.
[Citeste: 60 de intrebari pentru o poveste perfecta]
Pe de altă parte, supra-analiza poate duce la o lipsă de încredere, de comunicare necorespunzătoare, de sentimente grele sau chiar de întrerupere a durerilor.
Esti un analizator supra-analizat? La care dintre aceste situații se referă cel mai mult?
Cuplul # 1 Anneliese și Steve
Anneliese a fost cu prietenul ei Steve timp de patru luni. Ei se văd trei zile pe săptămână și adesea petrec noaptea în apartamentele celorlalți.
În zilele în care nu petrec împreună, Steve va trimite de multe ori un text bun de dimineață, iar cei doi vor scrie o dată sau de două ori pe parcursul zilei, mai ales dacă se întâmplă ceva amuzant la locul de muncă.
Dacă există o zi când Steve nu mai scrie textul, Anneliese îl va scrie în bună dimineață și va pune câteva întrebări deschise mai târziu în cursul zilei despre lucru și planurile de seară ale lui Steve, doar pentru a verifica și pentru a vă asigura că nu este, t simțiți stresați sau copleșiți.
Cuplul # 2 Stephanie și Marc
Stephanie și Marc au fost de asemenea împreună timp de patru luni. Ei petrec weekend-urile impreuna, dar se bazeaza pe texte si apeluri telefonice pentru a pastra legaturile in timpul saptamanii.
Dacă Marc nu a scris Stephanie la zece dimineață, ea începe să se întrebe dacă a făcut ceva pentru al supăra în ultimele zile sau dacă ar putea începe să piardă interesul pentru relația lor - la urma urmei, are motive, patru luni nu este suficient de lungă pentru a fi sigur că doriți să faceți o relație de lucru. [Citiți: 15 motive pentru care partenerul dvs. se poate plictisi de relația]
În aceste zile, ea a scris Marc o întrebare cu grijă formulată despre ce planuri are pentru restul zilei și îi privește pe Facebook și Twitter pentru a se asigura că este cu oamenii pe care îi spune că este. Dacă răspunsurile lui Marc par scurt sau în afara caracterului, Stephanie le transmite rapid celor doi dintre cei mai buni prieteni ai săi, astfel încât să se asigure că nu reacționează prea mult la situație. [Citește: 13 semne prietene aglomerate și modalități de a evita să fii unul]
Cuplul # 3 Carrie și Jonathan
Carrie și Jonathan tocmai au trecut marca de patru luni în relația lor. În general, aceștia se duc de trei sau patru ori în timpul săptămânii, dar ambele au și alte obligații la sfârșit de săptămână, iar uneori când sunt ocupați, nu se vor vedea reciproc.
Jonathan va scrie de multe ori Carrie primul lucru dimineața, dar în alte zile, el va uita. Carrie știe că acest lucru se întâmplă probabil pentru că a uitat și nu se mai gândește la asta - uneori, o să-l scrie mai târziu dacă are o întrebare cu privire la planurile lor pentru săptămână, dar în alte momente nu va auzit de el până dimineața următoare. Carrie are încredere în Jonathan și rareori se uită la tot ceea ce face pe social media.
Care esti tu?
Toate exemplele de mai sus sunt destul de evidente - Annelise are o relatie echilibrata cu prietenul ei, Stephanie este cu siguranta un over-analyzer, iar Carrie probabil nu-si analizeaza suficient relatia. Acestea fiind spuse, probabil a existat un personaj pe care l-ati referit cel mai mult, si ar trebui sa ascultati ce spune asta!
Cinci semne că-ți analizezi relația
Să-l rupem puțin mai departe și să privim primele cinci semne că ești un analizator supra-analizat.
# 1 Sunteți un detectiv facebook. Facebook este menit să țină pasul cu prietenii tăi, nu pentru cercetări intensive. Nu căutați profilul său sau investigați oamenii care îi plac statutul - asta este un pas prea departe!
# 2 Îți tratezi textele așa cum le atribuie lectură pentru o clasă de Literatură. Textele sunt de obicei trimise în timp ce persoana pe care o întâlnești face alte lucruri. Vă garantează că lipsa de punctuație sau de alegere a cuvintelor nu a fost făcută pentru a vă trimite un mesaj secret - nu tratați fiecare text ca și cum veți avea nevoie să scrieți un eseu despre el mai târziu! Citiți-o o dată și răspundeți. [Citește: Cum să iubesti pe cineva fără să-i sufli cu prea multă dragoste]
# 3 Trimiteți texte criptice și așteptați-l să crackze codul. La fel cum probabil că nu încearcă să vă trimită mesaje secrete în texte, el nu se așteaptă să le primească! Nu trebuie să trimiteți mesaje care sunt mai adânci decât valoarea nominală. Dacă nu vede mesajul secret, nu este pentru că nu-i pasă, pentru că nu știe să-l caute! Spune ce vrei sa spui - asta e de ajuns!
# 4 Pași noi în relație sunt o discuție de grup. Ați auzit vreodată zicala "prea mulți bucătari au răsfățat broasca"? Deși este bine să aveți un singur prieten de încredere cu care vă adresați cu preocupări serioase despre relații, nu ar trebui să paradezi fiecare text sau mesaj pe care îl primiți în jurul tuturor celor pe care îi cunoașteți. Relația este între tine și partenerul tău - nimeni altcineva!
# 5 Te comporți mai mult ca ofițerul său de eliberare decât o prietena. Dacă vă spune că se va afla acasă * sau va suna sau va trimite un text * într-un anumit moment și nu este capabil să facă acest lucru, nu puteți sari imediat la concluzii negative. Evident, dacă există un model pentru acest lucru, merită o discuție, dar incidente individuale ar trebui să fie întâmpinate cu înțelegere * toată lumea are zile care nu merg așa cum a fost planificat *, nu întrebări nesfârșite și suspiciune!
De ce este supra-analiza nociva?
Pericolul de a supra-analiza relațiilor pe termen scurt
Supra-analiza este cea mai frecventa in relatiile care se afla inca in stadiul nou-intalnirii. La urma urmei, nu contează ce vârstă ești - când prind ochiul drăguțului la o petrecere de lucru și el întreabă numărul tău, fluturii din stomac te pot face să te simți ca și cum ai … Treisprezece!
Întreaga experiență nou-în-dragoste va fi mult mai distractiv pentru tine, dacă sunteți în măsură să renunțe la detalii și aprecia doar fiecare pas nou în relația pentru ceea ce este. [Citiți: 50 de întrebări despre relații pentru a testa compatibilitatea în dragoste]
Acum, că cele mai multe flirturi se fac online sau prin intermediul textului, este foarte tentant să-i arăți prietenilor noile pagini de socializare ale foilor sau să-i lași să parcurgă mesajele pe care le-ai schimbat întrebându-le ce crede că ar fi însemnat, sau pentru sfatul lor despre ceea ce ar trebui să spuneți înapoi.
În timp ce acest lucru poate fi incredibil de distractiv, relația dvs. ar trebui să fie între voi și o altă persoană - prietenii dvs. nu ar trebui să fie cei care vă ajută să vă ajutați, și de fapt ar putea fi răniți de relația voastră! [Citește: 13 semne că prietenii tăi îți distrug relația]
Pericolul de a supra-analiza relațiilor pe termen lung
În timp ce analiza excesivă a unei noi relații o poate trimite într-un mormânt timpuriu, pericolele de supra-analiză a unei relații pe termen lung sunt chiar mai rele, deoarece puteți distruge o relație pe care deja ați investit o mulțime de timp și emoție.
Când sunteți într-o relație pe termen lung, trebuie să aveți încredere în partenerul dvs. * și, dacă intestinul dumneavoastră vă spune să nu aveți încredere în ele, atunci trebuie să ieșiți! * Dacă nu puteți avea încredere în ei suficient pentru a crede că spun ce înseamnă ei când îți trimit un text, atunci poți să-i distrugi foarte repede și să-i faci să creadă că nu vor fi niciodată destul de buni pentru tine. Acest tip de dinamică într-o relație o poate forța să se termine foarte repede. [Citește: 12 motive pentru care cuplurile se îndepărtează încet în timp]
Cum poți să înveți să nu mai analizezi?
Efectuarea trecerii la nu a fi un astfel de supra-analizator poate fi un comutator foarte dificil! Încercați să aveți mai multe discuții deschise cu partenerul dvs. despre orice fel de îngrijorare pe care o aveți în relație, reduceți numărul de ocazii pe care vi le adresați prietenilor cu sfaturi și încercați să lăsați să dispară lucrurile mici.
Chiar și cei mai minunați oameni de pe pământ sunt doar oameni și nu vor spune întotdeauna ce este bine, dar asta nu înseamnă că te iubesc mai puțin! Permiteți partenerului dvs. să știe că supra-analizarea este ceva cu care vă luptați, dar că sunteți dispus să lucrați prin ea vă va oferi un anumit har în timp ce vă ajustați și partenerul dvs. poate avea câteva idei excelente despre cum să vă faceți relația să funcționeze mai bine !
La urma urmei, această relație este legată de amândoi, și va lua întotdeauna cooperare și comunicare pentru a vă menține relația sănătoasă.
[Citește: 16 obiceiuri prostești obișnuite care pot răni rapid dragostea ta!]
Analizând micile detalii din dragoste vă pot face să vă simțiți mai bine pentru o clipă. Dar supra-analizarea fiecărui detaliu mic al relației dvs. vă va face rău mai mult decât vă puteți imagina și vă va lăsa și cu o durere de cap!
