Înainte de lansarea unui nou documentarMo Farah: Nu e ușor de mers, Antrenor a prins omul însuși pentru a discuta totul, de la mutarea în Marea Britanie la vârsta de opt ani, prin presiunile și gloria Londrei 2012, până la finalizarea dublului dublu la Rio 2016.
Care a fost cea mai mare provocare când te-ai mutat pentru prima oară în Marea Britanie?
Pe măsură ce eram tânăr, era mai ușor să învăț limba, cred că a fost primul pas. Și apoi am fost foarte norocos să intru în sport cât de repede am făcut, deci nu a fost prea dificil. Cred că dacă aș fi un pic mai în vârstă, aș fi luptat puțin.
Ați fost separați de fratele dvs. gemene timp de 12 ani după mutare - cât de greu a fost asta?
A fost foarte dur. Am fete gemene și le văd atât de aproape împreună. N-am cum să le pot separa vreodată. Deci este greu ca un părinte să ia această decizie pentru a separa copiii, pentru a spune că unul dintre ei nu poate merge … Trebuia să fie greu pentru părinții mei, pentru ce se ocupau de ea, ce trecuse prin mintea lor. Dar, în același timp, aceasta a fost situația, tocmai ați trebuit să o faceți să funcționeze. Mi-a fost dor de fratele meu; de aceea l-am inclus în documentar, pentru a arăta acea parte a mea. Nu este vorba doar de alergare, alergare, alergare.
Credeți că sportul este subevaluat în modul în care reușește să spargă barierele?
Cred că este foarte subevaluat. Sport vă ajută să vă uniți. Istoria Jocurilor Olimpice este o țară în măsură să se conecteze, apropiindu-i pe toți. De aceea aveți cele cinci inele, fiecare culoare reprezentând un continent diferit. Jocurile Olimpice vizează aducerea oamenilor la un loc, și asta face sportul.
Credeți că școlile s-au mutat prea departe de sport?
Așa cred. Mi-a șocat modul în care nu folosim sportul și nu folosim alergarea. Soția mea nu obișnuia să alerge; acum este dependenta de a alerga. La unsprezece noaptea, are acea veste și vrea să fugă. Rularea ar trebui să fie ceva ce vă place. Nu ar trebui să fie o pedeapsă. Oamenii merg, "Dă-mi două ture". Aceasta este o pedeapsă și nu ar trebui să fie. Ar trebui să fie plăcută.
Ți-a fost singurul sport ca pe un copil?
Am încercat să joc fotbal, jucasem pentru echipa mea locală. Nu eram așa de bine. Mă bucur că am ales să alerg …
Documentarul vorbeste foarte mult despre dezamagirile din 2008 si 2011. Cum ti-au afectat cariera?
Un om învață atunci când este perforat, bătut. În timp ce rulezi, înveți doar când pierzi. Nu înveți atât de mult când câștigi. Nu-ți place să piardă, doare mai mult. Acesta este unul din lucrurile pe care le-am învățat, de a întreba: "Cum îl corectați?"
Care a fost presiunea ca venirea în Londra 2012?
Au fost tone de presiune. Tone. Înaintea lui am fost un băiat poster, toată lumea vorbea despre Jocurile Olimpice. Am încercat să folosesc acea presiune. Mai degrabă decât într-un mod negativ unde te duci: "Doamne, atâția oameni sunt aici, dacă nu reușesc …" Mai mult mi-a plăcut: "Am o mulțime de acasă, o să folosesc mulțimea acasă". într-un mod pozitiv.
Știai în prealabil că Super Sâmbătă ar putea implica trei GB de aur?
Nu. Nici nu știam. Se întâmplă. Chiar și acum, atunci când cineva întreabă când alerg, nu știu. Nu mă uit așa de departe. Mergând înapoi la Londra, nu aveam nici o idee că eram în aceeași zi, dar era o fereastră destul de uimitoare de 45 de minute: boom, boom, boom.
Care a fost sentimentul mai bun: Super Sâmbătă 2012 sau finalizarea dublei duble de aur la Rio 2016?
Super sâmbătă. Nu poți să bați Super Sâmbătă.
Ce credeți că ați coborât pe pista de la Rio?
Credeam că rasa mea sa terminat. Am simțit că viața mea a fost făcută. Olimpiada mea a fost terminată. L-aș lăsa pe toți jos. M-am îndoit de o clipă. Dar trebuie să treci prin asta. Ceea ce ma făcut să mă gândesc la fiica mea, nu o să o dau jos.
Aurul pe care aveai de gând să-l câștigi (cei patru copii ai lui Farah au propriul lor aur olimpic)?
Da.
Este planul de a termina pe pistă la Campionatul Mondial de la Londra 2017 și apoi mergeți pe drum?
Da, drumul rulează și aș vrea să mă implic în ajutorarea vârstelor mai tinere și să văd cine poate fi următorul Mo.
Ești un fan Arsenal, nu?
Un mare fan al Arsenalului.
Ai fost la Stadionul Olimpic de când West Ham a schimbat-o?
(Smiles) … Nu mă pot duce acolo.
Aveți un loc preferat în lume pentru a vă antrena?
Londra. Îmi plac Bushy Park, Richmond Park și Parcul Wimbledon. Întotdeauna mă duc de-a lungul râului. Este chiar uimitor. Îmi este dor de Londra - chiar dacă sunt la Nike, sediul central este destul de uimitor, încă îmi place acasă.
Ca cel mai bun alergător de 5 km din lume, care sunt sfaturile dvs. pentru Parkrun?
Paceti-va de timpuriu, salvati-va energia in etapele ulterioare. Nu purtați traineri noi; purtați ceva cu care sunteți obișnuit. Mănâncă bine noaptea dinainte, rămâi hidratat. Și nu pune presiune asupra ta.
RECOMANDAT: Munca de alergare a lui Mo Farah
Mo Farah: Nu Easy Mile este pe DVD și descărcat digital de la 5 decembrie, și disponibil pentru pre-comanda acum. Pre-comandă pe amazon.co.uk.
