EXERCIȚII 2024, Noiembrie

Construiți forța întregului corp cu această mișcare de compus

Chiar dacă aveți doar o săptămână sau două, aceste antrenamente vor construi umerii mai largi, un piept mai larg și arme mai mari

Utilizați anvelopele pentru a construi un fitness funcțional real, spune Jack Lovett, campion puternic și proprietar al Spartan Performance Gym

Lucrați mai multe grupuri musculare simultan cu aceste exerciții compuse începător, intermediar și avansat

Nu subestimați beneficiile acestui clasic PE

Aflați cum să-l împingeți, să-l împingeți într-adevăr bine și să vă construiți pecs

Pregătiți-vă cu frânghiile de luptă pentru beneficiile de ardere a grăsimilor și pentru construirea de mușchi ale antrenamentelor de greutate, precum și îmbunătățirea funcției cardio de fitness

Nu fiți încurcați - fiți pregătiți cu planul nostru începător de opt săptămâni

Economisiți bani și ardeți grăsimea cu aceste rutine simple de antrenament cu nisip

Există multe lucruri pe care le puteți face atunci când începeți cu o sculptură simplă