EXERCIȚII 2024, Noiembrie
Construiți mărimea și rezistența musculară folosind mai eficient mașinile de rezistență
Mai bine, atrageți-vă prietenii și faceți-vă competitivitatea
În plus, mai multe sfaturi de antrenament, o sesiune de anduranță de viteză și cele trei ascensoare preferate
Încercați aceste mișcări must-do și sfaturi de experți pentru a adăuga o dimensiune majoră a brațelor
Faceți un pas spre a fi F1 cu această sesiune de la McLaren Applied Technologies antrenor Simon Reynolds
Fii parte dintr-o mulțime de 4.000 de oameni care iau clasa HIIT a lui Wicks și ajută la strângerea de bani pentru Teenage Cancer Trust
Fii drăguț în duminica vară cu Lululemon
Și dacă nu puteți arunca (sau să luați) un pumn, încercați squash sau canotaj
Fiind chiar moderat activ, devine mai puțin probabil că veți dezvolta dureri de spate
Nu e britanic, dar probabil că deja ai ghicit asta