Apelul sexual și încrederea corpului are mai mult de-a face cu starea de spirit decât cu aspectul dumneavoastră exterior. Utilizați acești 8 pași și schimbați-vă viața pentru totdeauna!
De sute de ani, am considerat necesar să ne critică propriile corpuri și să creăm idealuri nerealiste ale modului în care ar trebui să arate corpurile noastre. Ca efect secundar, creăm reguli și formule privind ceea ce trebuie să facem pentru a atinge acest ideal corporal și, adesea, mergem la lungimi extreme pentru a-l obține.
Cei mai mulți nu vor atinge niciodată acest ideal, ci vor cheltui timp prețios, bani și energie pentru a încerca să ajungă la obiectivul inaccesibil. Ca rezultat, ajungem să ne simțim cu totul teribil în legătură cu noi înșine.
Slaba încrederea corporală poate avea un impact semnificativ asupra vieții dvs. de zi cu zi, a relațiilor și a plăcerii dvs. în dormitor. Care este punctul pe care încercăm să-l facem aici? Viața este prea scurtă pentru a pierde timpul îngrijorându-te de ceea ce arăți!
8 pași puteți lua pentru a îmbunătăți încrederea corpului în viață și în dormitor
Nu permiteți inhibițiile voastre să vă împiedice să trăiți! Secretul iubirii trupului tău este mult mai simplu decât crezi.
# 1 Amintiți-vă că oamenii sunt întotdeauna destul de fericiți să vadă pe ceilalți oameni goi!
Indiferent de cum arătați, cât de mult vă strică burta sau cât de mari sunt coapsele, dacă cineva a reușit să vă facă goale, vor fi destul de fericiți în acel moment în timp.
În această situație, există sute de alte lucruri pe mintea acelei persoane înainte de a începe chiar să-și caute defectele. La urma urmei, analizarea corpului și selectarea defectelor riscă să distrugă momentul pentru acea persoană. Deci, pur și simplu nu le-ar fi în stare să le facă!
Gândiți-vă la propriile dvs. procese de gândire în acea situație. Pun pariu că nu te gândești la dimensiunea stomacului sau la dimensiunea brațelor și de ce? Pentru că nu contează! [Citește: 10 lucruri pe care le poți face să te simți cu adevărat sexy fără să încerci să te uiți sexy!]
# 2 Exercițiu și să fie sănătoși!
Acum, eu nu vorbesc despre obtinerea acelui corp de bikini de vis. Șansele sunt, femeia medie nu va avea niciodată o figură ca Megan Fox. Toți avem lucruri mai bune de a face cu timpul nostru decât să petrecem ore și ore în fiecare zi exercitând și sculptând corpurile noastre. Dar, pur și simplu sănătos este un lucru care este realizabil și vă va face să vă simțiți minunați despre corpul vostru!
Dacă sunteți nesănătoasă, vă lipsesc energia și vă simțiți lenți. Ca rezultat, vă simțiți rău pentru dvs. și pentru corpul vostru. Dimpotrivă, dacă faci alegeri de sănătate realizabile în viața de zi cu zi, vei avea mai multă energie și te vei simți minunat! În plus, exercițiile determină corpul tău să elibereze endorfinele care sunt eliberatori de stres natural și boostere pentru fericire.
Alegeți o activitate care vă place * exercițiul nu trebuie să fie o sarcină * și să se angajeze să o facă de câteva ori pe săptămână … ușor! Și, data viitoare, veți ridica câteva bănci de ciocolată la supermarket, le veți pune înapoi din motive de sănătate și de încredere sexuală a corpului dumneavoastră! [Citește: 25 sfaturi de inspirație care te vor ajuta să fii motivat și să lucrezi]
# 3 Bucurați-vă de prioritatea principală
Amintiți-vă, nici sexul, nici viața nu sunt spectacole. Nu simți că trebuie să acționezi sau să arăți într-un anumit fel. Nu vă jucați.
Viața este pentru viață, iar sexul este menit să te facă să te simți bine! Atacati atat cu aceasta mentalitate, cat si sa nu lasati nesiguranta voastra sa impiedice voastra placere. Te vei simti mult mai bine in schimbul tau, iar partenerul tau o va place daca renunti la inhibirile tale si te distrezi in schimb!
# 4 Luați o pauză
Sexul poate fi copleșitor dacă aveți nesiguranță față de corpul vostru. Nu vă obligați să faceți ceva care vă face să vă simțiți incomod și nu faceți sex doar pentru a face sex. Destul de des, va avea doar un impact negativ asupra felului în care vă simțiți despre corpul vostru.
Ia-ți un timp și scoate-ți presiunea. Lucrați pentru a vă reface încrederea în sine fără presiunea sexului. Întoarce-te la asta când timpul este corect și când te simți bine despre tine și corpul tău.
# 5 Discutați despre nesiguranța dvs.
Onestitatea este întotdeauna cea mai bună politică. Spuneți partenerului dvs. cum vă simțiți despre corpul vostru. Uneori, preocupările dvs. asupra corpului vă pot face să vă simțiți incomod și îngrijorați în dormitor. Și partenerul dvs. va fi ușurat să audă că acest lucru nu este din cauza a ceea ce fac și, de cele mai multe ori, va fi fericit să vă ajute.
Lăsați-i să știe cum vă pot face să vă simțiți mai confortabil. Dacă vă simțiți deosebit de rău cu privire la corpul dvs. într-o anumită zi, nu vă fie frică să vă sugerați să lăsați un tricou sau să opriți luminile.
Destul de des, vorbind doar despre această problemă va ușura o parte din presiune și vă va îmbunătăți instantaneu încrederea. Veți avea mult mai mult succes în lupta cu nesiguranța dvs., dacă o faceți împreună, decât să vă luptați singuri. [Citește: Cum să arăți mai bine gol folosind 15 sfaturi de viață reală]
# 6 Înlăturați imaginarul "altă femeie"
Poate că nu-ți dai seama, dar există întotdeauna o altă femeie. Nu, partenerul tău nu este înșelător, este în capul tău. Ar putea fi femeia pe care ai vrea să o arați sau femeia ideală pe care o crezi că ar prefera partenerul tău. S-ar putea să vă aflați în mod constant în comparație cu această femeie imaginară. Și făcând astfel, vă veți simți întotdeauna inadecvat. Ține minte că ești tu și că nu vei mai fi nimeni altcineva.
Chiar dacă depuneți eforturi pentru a fi ca această femeie și faceți progrese semnificative, vă pot garanta că nu vă veți simți niciodată la fel de perfectă cum sperați că o veți face. "O altă femeie" se schimbă mereu, deoarece, ca ființe umane, percepțiile noastre despre perfecțiune se schimbă și se adaptează în mod constant. Vom găsi întotdeauna căi prin care ne putem îmbunătăți și nu vom ajunge niciodată la perfecțiune.
Îndepărtați-o pe "altă femeie" și nu o lăsa să vă chinuiască! La urma urmei, vei fi întotdeauna mai bine decât ea. TU ESTI REAL! Și asta întotdeauna împlineste perfecțiunea imaginară. [Citește: modul în care respectul tău de sine poate afecta relațiile pe care le împărțiți cu ceilalți]
Alege hainele și lenjeria de corp care te fac să te simți minunat
Suntem constant informați despre ce haine și ce tip de lenjerie vă va face să arătați sexy. Dar adevărul este că suntem cu toții diferite forme și avem interese diferite. Cum poate cineva să știe ce ne va face să arătăm mai bine decât noi înșine?
Trucul pentru a alege hainele și lenjeria de corp care vă vor face să arătați bine și să vă simțiți minunați este mult mai simplu decât ne dăm seama majoritatea. Dacă un element vă face să vă simțiți incomod sau pur și simplu nu vă place, nu-l purtați. [Citiți: 10 modalități ușoare de a crește atractivitatea sexuală cu aproape nici un efort!]
Nu vă simțiți că trebuie să purtați rochii scumpe și chiloți șuviți pentru a vă arăta sexy. Dacă te fac inconfortabili și ai un impact negativ asupra stimei tale de sine, vei părea mai puțin încrezător și mai puțin atractiv.
Purtați doar haine și lenjerie de corp care vă fac simțiți sexy, fără a vă îngrijora așteptările altora. Poate, te simți cel mai sexy într-o pereche de boxeri de fată, deci ce? Trebuie să te simți bine să arăți bine. [Citește: Cum să te îmbraci pentru sex într-un mod care te face să te simți confortabil]
# 8 Alege partenerul potrivit
Ultimul și cel mai important pas este să vă asigurați că partenerul dvs. este potrivit pentru dvs. Dacă acestea sunt cauza lipsei de încredere corporală și nu sunt de susținere în alegerile pe care le faceți pentru a vă îmbunătăți stima de sine, GET RID!
Nu trebuie să fiți niciodată cu cineva care vă pune jos, vă face să vă simțiți incomod sau vă face să vă simțiți rău în mod activ în legătură cu voi. Intrăm în relații deoarece credem că există plăcere și sprijin care trebuie câștigate prin petrecerea timpului cu persoana respectivă. Dacă nu este cazul, atunci vă pierdeți doar timpul, vă distrug fericirea și vă distrugeți stima de sine. [Citește: Arta rearanjării dormitorului pentru a crea dormitorul perfect pentru sex]
Uitați de dietele nebunești, de acele rutine ridicol de exerciții pe care le urați și de acea rochie sexy care te-a făcut să te simți groaznic de conștient de sine. Adevărul este că suntem cu toții diferiți și cu toții avem propriile neajunsuri, ar trebui să îmbrățișăm asta! N-ar fi plictisitor dacă am fi fost toți supermodelii de mărimea a 6-a?
[Citește: 12 lucruri care contează cu adevărat unui tip dincolo de aparițiile fizice]
Învață să te iubești, să te bucuri de corpul tău și să-ți recapeți încrederea în corp. Îți promit că salariul va fi mai mare decât ți-ai imaginat vreodată, atât în viață, cât și în dormitor!
