În această săptămână m-am dus la Wolfslair MMA Academy în Widnes, Cheshire, pentru a petrece o zi trăind viața unui UFC luptător - greu-ca-unghii britanic ușoare Paul Kelly pentru a fi exacte. A fost o crimă. Astăzi sunt atât de rău că merg ca o OAP și fața mea arată ca cineva ar fi aruncat bile de cricket la ea. Știam că va fi greu și că am fost pregătit să fac câteva liză, dar nu eram pregătită pentru cantitatea uluitoare de cardio pe care Kelly o angajează în antrenamentul său zilnic. Au fost mai multe puncte în timpul zilei, când m-am simțit ca și cum aș fi fost la doar un repriză de la pierderea prânzului meu, în timp ce Kelly părea că ar putea continua pe nedefinit. Și având în vedere faptul că el se îngustează (încetinind pregătirea în jos) în pregătirea pentru următoarea sa luptă - împotriva lui Roli Delgado la UFC 99 în Köln, Germania, pe 13 iunie - aceasta a fost una dintre zilele sale ușoare. Mulțumesc Domnului că nu m-am dus împreună cu câteva săptămâni înainte. Am început ziua de la ora 6 dimineața cu un traseu de ardere de grăsime de 5 kilometri, am făcut o pauză și am luat micul dejun, apoi am rămas într-o cursă adecvată la ora 10.30. Această sesiune de două ore și jumătate a fost condusă de Ricco Rodriguez, un munte al unui bărbat și o fiară de antrenor care este un fost UFC și a bătut câțiva dintre cei mai buni luptători din lume, inclusiv Randy Couture și Andrei Arlovski. Sesiunea a început cu seturi de sprinturi de 10x50 metri mixte, sparte de joguri de 500 de metri. Până când am ajuns la cel de-al treilea set de sprinturi, devenise un adevărat pulmonar. Apoi, ne-am îndreptat înapoi la sala de sport pentru un loc sparring de box - runde de trei minute cu un adversar diferit în fiecare rundă. Kelly a promis că luptătorii ar lua-o ușor pe mine, ceea ce a fost un lucru bun, pentru că nu am nici o idee cum să ocupe. Am ajuns să fiu o pungă umană, așa cum se poate spune, din imaginea din dreapta, care a fost luată la scurt timp după ce am terminat. Apoi, ne-am mutat lupte libere. În timp ce am reușit să prind una dintre luptătorii lui Wolfslair de câteva ori, lipsa mea de experiență însemna că nu aveam idee ce să fac în continuare. Și asta a fost tocmai ocazia pe care adversarul mi-a dat-o să mă aducă într-o serie de armuri și agitări. Sesiunea a continuat cu exerciții cu tampoane și cu burghie de teren și lire, înainte de a termina cu un antrenament de bază sălbatic, care cuprindea în jur de 250 de repetări ale diferitelor exerciții de abs. Deși acest ultim pic a fost dur, am fost atât de ușurat încât oamenii nu s-au împiedicat să mă împuște pe față încât au făcut-o să pară aproape ușor de manevrat. Dar până la sfârșitul ședinței, am fost cheltuit. Kelly, cu toate acestea, nu a fost aproape terminat și a rămas blocat într-o serie de exerciții de footwork de box. O oră mai târziu a fost terminat și ne-am îndreptat spre Manchester pentru a face o sesiune de greutate cu fostul campion național de culturism și director al CNP Nutriție Kerry Kayes, care îl ajutase pe Kelly să-și facă alimentația. Mi sa spus că ceea ce Kayes nu știe despre antrenamentul în greutate și nutriția sportivă nu merită să știe - și acest lucru a devenit extrem de clar pe măsură ce ne vorbea prin dieta lui Kelly, apoi ne-a îndrumat printr-un circuit super-eficient parțial repetat care ajută la dezvoltarea puterii explozive specifice luptei în toate grupurile majore de mușchi. După ce am terminat circuitul, m-am îndreptat spre casă, dar Kelly sa întors la Wolfslair pentru a rămâne blocat în mai multe cardio arsuri de grăsime. Este dincolo de mine cum poate cineva să rămână la un astfel de program de formare zi în zi - chiar și cu recompensele financiare masive oferite în UFC - dar asta e ceea ce este nevoie pentru a ajunge acolo unde este Kelly. Am aflat modul dureros în care sunt la fel de departe de acolo, cât posibil din punct de vedere uman.
Vrei mai mult conținut de UFC cracare? Încercați trei emisiuni de MF pentru 1 £! În luna august a emisiunii MF, se află un circuit răcoritor pentru aer condiționat, realizat de Paul Kelly.
