Ca urmare a filmului de acțiune indoneziană cu succes pe plan internațional Raidul, regizorul regizorului Gareth Evans vede starul original Iko Uwais și o serie de alți experți în luptă care se aruncă pe ecran, direcționând stilurile de luptă brutale pencak silat. MF a prins antrenorul Vikram Iyer de naționalitatea britanică pencak silat echipa de concurență, care a antrenat cu Cecep Arif Rahman - un renumit Silat expert și unul de Raidul 2(Care joacă rolul unui antagonist care luptă cu cuțitul curbat cunoscut sub numele de "The Assassin") - pentru a afla mai multe despre această artă marțială.
Ce se întâmplă Silat în afară de alte arte marțiale?
Silat este foarte dură, dar există întotdeauna un element foarte puternic de estetică acolo. Dacă urmăriți filmul, lupta dintre Iko și Cecep începe cu ei încet și cu atenție, luându-și pozițiile, și asta este foarte important. Este una dintre cele mai nascute, dar și cele mai bune arte marțiale pe care le veți vedea și are un grație foarte deliberat, și cred că asta îl diferențiază de orice altceva.
Unde a fost Silat vine din?
Silat este numele tuturor artelor de un anumit tip în Indonezia. Țara este alcătuită din mii de insule și fiecare avea propriul lor regat și fiecare împărăție avea propriul său sistem de luptă. Toate au fost proiectate pentru câmpul de luptă, astfel încât accentul a fost întotdeauna asupra eficienței - nu este vorba de a scoate pe cineva afară, este vorba de a scoate pe cineva cât mai repede posibil și de a se deplasa pe următoarea, fie că este cu arme sau fără. În acest fel, este destul de adaptabil la ceea ce veți obține într-o situație modernă - strada nu este un dojo, nu are pardoseli frumoase sau mată. Trebuie să vă puteți deplasa pe un teren necorespunzător și să răspundeți mediului înconjurător, și acesta este unul dintre lucrurile pe care silat le subliniază.
Ce nivel de fitness are Silat necesită?
Există un element de fitness pentru cursuri, dar, în cele din urmă, suntem aici pentru a vă învăța cum să luptați, așa că este mereu îndreptată spre asta. Cum te antrenezi în afara clasei depinde de tine. Fac o mulțime de lucrări de ridicare și de anduranță, dar toate sunt concentrate spre a mă face un luptător mai bun. Fac o grămadă de lucruri cu geantă, sărind și cardio de intensitate ridicată și eu ridic lifturi grele, alunecări rapide, chestii de genul ăsta. Vreau să fiu mai robust și mai puternic și să mă asigur că nimeni nu mă poate domina în ring, așa mă antrenez. Activitatea de bază poate fi utilă pentru a absorbi impactul, dar vă învățăm să faceți o lovitură prin mișcare, schimbând greutatea și ajustând apărarea dvs., astfel încât să ne concentrăm mai mult asupra noastră.
Ce ar însemna o sesiune tipică?
Într-o sesiune tipică veți petrece 40 de minute sau mai multe despre tehnica și sacul de lucru, și apoi în restul timpului de a face sparring centuri de foraj concentrat. În mod normal, am aștepta trei-șase luni înainte ca cineva nou să înceapă să lupte în mod corespunzător, pentru a se asigura că au o bază solidă în ceea ce privește tehnica. Întinderea și flexibilitatea sunt, de asemenea, extrem de importante. Primele 20 de minute ale clasei se vor concentra asupra încălzirii și a întinderii dinamice - în special la înghițire, șuncă, quad-uri, pentru că doriți să vă asigurați că vă puteți ridica și utiliza picioarele și le puteți mișca repede fără să vă loviți!
Există alte beneficii?
Numărul unu beneficiază Silat vă va da încredere - nu neapărat că veți ieși afară și veți intra în lupte și veți deveni niște vigilenți nebuni, dar mai mult că veți simți că aveți ceva mai mult despre voi decât ați avut înainte și că puteți țineți-vă pământul într-o confruntare. Acest lucru este valabil mai ales într-un context non-combătut - mulți studenți spun că, dacă managerul lor le împinge la muncă, de exemplu, ei simt că se pot opune acestora.
Te-ai antrenat cu Cecep, una dintre vedetele filmului. Cum a fost că?
Este unul dintre cei mai buni interpreți pe care i-am văzut vreodată în viața mea. M-am dus în Indonezia timp de două luni pentru a studia la școala la care a studiat. El a fost între turneu la acea vreme, așa că timp de aproximativ o săptămână sa interesat de mine și mi-a ajutat antrenamentul. Mi-a arătat cum să-mi mișc mâinile mai repede, păstrându-i mai mult și mai relaxați, ceea ce am îmbunătățit viteza loviturilor mele.
Luptele din Raidul 2 sunt incredibile - este Silat chiar atât de intens?
Gareth Evans este minunat să arate cât de dinamic Silat poate fi. Are o privire reală. În ceea ce privește intensitatea, n-am văzut niciodată lupte de genul asta în viața mea - dacă aș fi avut-o, probabil aș avea PTSD! Dar toate mișcările sunt acolo - dacă știți cum să le folosiți și sunteți într-o astfel de situație, acele lupte nu sunt nerealiste. Ca o vitrină pentru Silat Cred că este unul dintre cei mai buni acolo și a făcut o treabă bună în traducerea pe ecran.
Raidul 2 este în cinematografe vineri, 11 aprilie. Dacă sunteți interesat să încercați Silat, luați legătura cu Pencak Silat Federation UK pentru mai multe informații. În același timp, puteți găsi câteva mișcări clasice de silat de mai jos …
