Primul pas în renunțarea la o relație eșuată este adesea cel mai greu, dar se poate face. Aflați cum să nu mai fiți atât de agățați prin acești pași.
Credeți că există o diferență între abandonarea și trecerea de la o relație nereușită? Adevărul este că mișcarea este mai ușoară. Aceasta este partea în care ați găsit ceva nou pentru a aștepta. Lansarea, pe de altă parte, este altceva în totalitate.
A iubi pe cineva este un lucru dificil de uitat. Atunci când doi oameni care s-au iubit unul pe altul, se lasă să se ducă să meargă mai departe, pare ca un concept imposibil, dar nu este. Este posibil să renunțați la trecut, pentru a găsi ceva nou și interesant. Este de obicei ceva mai bun și răcoritor diferit de ceea ce vă lași în urmă. [Citește: Ce am învățat când mi-ai rupt inima]
Ce se întâmplă când te desparți?
S-a înțeles că o persoană va trece prin mișcările perioadei de despărțire. Plangi. Recunoști durerea. Încercați să găsiți ceva bun din amintirile pentru a vă păstra în minte, doar pentru a putea ascunde cunoștințele că persoana pe care ați iubit-o nu mai este partenerul tău.
Ar putea dura luni și chiar ani să treci peste cineva. Primul pas în acest sens este să știi când să renunți și să lăsăm totul să meargă. Iată ce se întâmplă înainte de a ajunge la acest punct:
# 1 Lacrimi. Posibil o mulțime de ea. Dacă nu aveți un mecanism defect în creier care vă împiedică să recunoașteți durerea sau să vă confruntați cu ea, veți răsfoi câteva lacrimi pentru relația pe care tocmai ați pierdut-o. Este un lucru bun deoarece, așa cum se spune, "durerile sunt durere care părăsesc corpul"
# 2 Stalking. Și o mulțime de asta. Este 21Sf secol. Facebook, Instagram și Twitter sunt cele mai grave accesorii posibile pentru perioada de împărțire a postului. Dar nu-l poți ajuta, pentru că e acolo. Veți arăta. Veți verifica. Nu veți reuși să vă ajutați, pentru că aflați ce se întâmplă în viața lor va fi cel mai apropiat lucru pe care îl veți avea la o legătură cu ex. [Citește: 6 motive pentru care ar trebui să renunți la urmărirea ex-ului tău]
# 3 Întâlniri neplăcute. Locuiți pe aceeași planetă. Suflarea reciprocă este inevitabilă. Aceasta se poate întâmpla imediat după destrămare sau în altă parte în viitor, când vă așteptați cel mai puțin. [Citește: 14 lucruri pe care trebuie să le ții minte când te îmbraci în ex-ul tău]
# 4 Mecanisme de copiere. Când suferiți un eveniment traumatic ca o despărțire, veți manifesta anumite comportamente care pot părea normale. Trupul și mintea voastră vor reacționa în anumite moduri, pentru a compensa stresul și anxietatea prin care treceți. Ai putea să începi să mănânci chef, să faci achiziții impulsive sau chiar să te prinzi în munca ta.
# 5 Încercarea de reconciliere. Când totul eșuează, o persoană care nu poate renunța la fosta lor persoană va recurge la negocieri înapoi în relație. Ei vor încerca să se strecoare în viața lor ex, contacându-i, cerându-i din nou sau îndemnându-i să se întoarcă împreună.
# 6 Discutarea problemei non – Stop. Aceasta este una dintre cele mai mari plângeri ale prietenilor unui prieten recent distrus. Sprijinirea prietenului tău este bine și bună, dar o persoană nu poate face decât să plângă și să plângă. Vorbind despre asta vă poate ajuta, dar niciodată nu vă puteți opri pentru dvs. și pentru sistemul dvs. de sprijin.
Stază # 7. La un moment dat, veți ajunge la intersecția unde ar trebui să decideți dacă trebuie să vă deplasați sau să faceți ceva despre relația voastră nereușită. Când ambele alegeri par înfricoșătoare, singurul lucru pe care îl puteți face este să rămâneți în același loc unde ați început - singuratic și deprimat.
Ce ar trebui să faceți pentru asta?
Este posibil să nu aveți informația, dar aveți mijloacele necesare pentru a vă deplasa de pe urma acestui loc statornic de mizerie și atașament. Doar urmați aceste sfaturi și veți spune la revedere ex-voastră în cel mai scurt timp.
# 1 Alege-te. Uitați-vă la voi în orice suprafață reflectorizantă și veți vedea pe cineva care a renunțat la sine. Înainte de a începe să-ți repari viața de dragoste, trebuie să începi să te repari. Aflați de ce trebuie să vă mențineți această relație atât de rău. Dacă nu este ceva care vă poate aduce beneficii vieții, încercați să găsiți forța de a continua.
# 2 Prinde-te când te simți slab. Ori de câte ori simți nevoia de a-ți chema ex-ul sau chiar să te uiți la conturile lor de social media, spune-te "Nu!" Nu va funcționa la început - Am încercat - dar după un timp o sa. Reamintimile recente sunt utile și puteți continua să le faceți, chiar dacă nu reușiți de câteva ori.
# 3 Distrează-te. Luați un nou hobby. Petreceți mai mult timp prietenilor. Citiți o carte despre care vă interesați cu adevărat. Împingeți-vă în activități care nu vă vor lăsa timp să vă gândiți la ex. Cu cât gândiți mai puțin la situația dvs., cu atât este mai ușor să continuați. [Citește: 8 moduri de a rămâne ocupat după o pauză]
# 4 Respectați-vă obiceiurile. Ai dezvoltat obiceiuri distructive din punct de vedere social sau fizic în ultimul timp? Ați mâncat mai mult decât faceți de obicei? Ți-ai cheltuit banii pe lucruri pe care nu te-ai fi lăsat în mod normal? Asigurați-vă că nu faceți nimic pentru a vă face rău, pentru că spargerea vă poate duce să vă dezvoltați obiceiurile proaste, doar pentru a face față pierderii pe care ați experimentat-o.
# 5 Uită-te la relația ta din trecut din perspectiva unui outsider. Cine știe? S-ar putea să vezi ceva ce nu-ți place. De asemenea, vă va oferi o șansă de a evalua starea în care v-ați aflat. A fost ceva ce ați vrut cu adevărat? Sau nu prea știai mai bine?
Zâmbet, râde și chicotește. Căutați câteva glume online. Urmăriți un film amuzant. Mergeți la o bară de comedie. Râzi până când plângi, pentru că acele lacrimi sunt mai bune decât cele pe care le varsă pentru o relație care nu a fost niciodată menită să fie.
# 7 Pune-te acolo. Singurul mod în care puteți să vă îndepărtați de aceste sentimente de atașament este să vă poziționați într-o poziție în care nu puteți spune nu la viață. Da-te jos din pat. Vedeți site-urile din orașul dvs. Privește cerul. Nu vă izolați, pentru că aici se vor dezvolta și alte gânduri de depresie și anxietate despre relația voastră. [Citiți: Cum să supraviețuiți primele 168 de ore după o rupere]
# 8 Când le vezi, observați-le. Nu-ți eviți ex-ul când le vezi. Spune-i "hai" atunci când este necesar. Mâna când este de la distanță. Ar putea să doară la început, dar dacă faci o mare afacere din ea, te va mânca înăuntru. Apreciez faptul că ei sunt bine și că se descurcă bine. În curând veți fi și voi.
# 9 Controlează ce poți. Nu poți să-ți spui ex-ce să faci și nu-i poți face să simtă ceva pe care nu-l fac. Intreaba-te ce vrei. Trebuie să fie ceva care nu este legat de obținerea relației dvs. înapoi.
Veți vedea că există încă unele lucruri pe care le puteți controla în interiorul vostru, în ciuda viermasii tăi, ca o dispoziție fericită și o minte clară. Acestea sunt doar două lucruri pe care le puteți controla. Imaginați-vă ce altceva puteți realiza odată ce vă gândiți la asta.
Nu vă faceți griji cu privire la timpul necesar pentru a vă deplasa înainte. Concentrați-vă asupra faptului că o luați cu un pas la un moment dat. Nimeni nu are puterea de a vă controla situația în afară de dvs. Prietenii și familia sunt acolo pentru a vă ajuta în acest timp de nevoie, dar ei nu pot face totul pentru tine.
[Citește: 15 lecții pe care le poți învăța de la propria ta despărțire]
Amintiți-vă că, indiferent cât de greu este, veți ajunge într-un punct în care vă puteți spune că nu mai sunteți legați de amintirile trecutului și durerea a ceea ce ați pierdut.
Începeți prin a lăsa câteva fragmente din trecutul dvs. de relație merge. Apoi, veți putea să renunțați la toate aspectele negative și, în final, să vă reconstruiți viața cu noi piese noi.
