E greu să nu fii negativ când suntem bombardați cu negativitatea în jurul nostru. Dar a învăța cum să fii pozitiv în acest haos îți poate schimba viața.
Consider că sunt o persoană destul de pozitivă. Dar sunt zile când mă găsesc într-o disperare totală. Bine, dacă vreau să fiu cu adevărat sincer cu tine, pe care întotdeauna încerc să fiu, mă găsesc într-o spirală descendentă de câteva săptămâni. Câteodată știind cum să fii pozitiv nu este întotdeauna atât de simplu.
Există atât de multe lucruri în lumea noastră. Nu puteți să porniți televizorul fără să auziți cine urmărește armele la noi, că oamenii sunt rotunși și deportați sau chiar despre uraganele pe care nu le puteți face nimic. Ca oameni, este greu să auzi atât de multe lucruri negative și să se ridice deasupra ei.
Cum să fii pozitiv: 8 schimbări simple pentru a găsi acea căptușeală de argint
O să vă dau un secret. Dacă nu o cunoașteți deja, tragedia vinde mult mai bine decât fericirea. Spuneți o poveste despre ce zi fantastică ați avut și dacă ați avea pe cineva să o urmeze după cum au pierdut pe cineva pe care-l iubesc și pe cine dintre voi este mai interesant pentru o mulțime.
Lucrul în înțelegerea modului de a fi pozitiv este că vă transformă întreaga lume în jurul dvs., fără să faceți nimic în realitate. Dacă priviți pe partea strălucitoare și vedeți căptușeala de argint din jurul vostru, atunci lumea nu mai este un loc atât de înspăimântător sau îngrozitor. Dacă doriți să știți cum să fiți pozitivi, încercați aceste schimbări super ușor astăzi. Curând se adaugă schimbări majore.
# 1 Opriți suportul de imprimare. Da, este drept. Lumea nu va cădea în bucăți, pentru că nu ați urmărit toate lucrurile oribile pe care ni le va face Kim Jong-un. Realitatea este că dacă cineva vrea să pornească o bombă nucleară, ei o vor face indiferent de ce gândești sau faci.
Deci, de ce pierdeți atât de mult timp ascultând mesajele oribile primite. Te face să te simți fără control și condamnat. Care este scopul? Deconectați-vă de la mediul de stocare și veți fi uimiți instantaneu cât de mult vă simțiți pozitiv.
Misiunea mass-media este de a crea dramă. Nu cumpărați în ea. Te face să te simți negativ și nervos. Cine are nevoie de asta? Nu te mai ghidezi de oameni care îți folosesc emoțiile pentru a-și continua agenda. [Citește: 13 moduri de a vă despărți de mediile sociale]
# 2 Luați fiecare scenariu și gândiți-vă binele. Indiferent ce se întâmplă în jurul tău, există ceva pozitiv care se întâmplă ca rezultat. Sigur, uraganul nu a fost pozitiv pentru mii de oameni. Dar, într-o notă pozitivă, mulți oameni care aveau nevoie de o casă nouă sau care se aflau cu capul în jos în ipotecă, ar fi putut obține o casă nouă sau o trecere.
Pentru fiecare situație proastă, există ceva bun pentru a fi găsit. S-ar putea să trebuiască să te uiți puțin mai greu, uneori mai mult decât alții. Există întotdeauna un rezultat pozitiv la orice negativ. Este ca un fel de lege fiziologică * Cred că *. [Citește: 15 pași pentru a-ți modifica starea de spirit trista]
# 3 Ajunși la oamenii fericiți. Uneori, mizeria are cu adevărat o companie de dragoste. Dacă sunteți înconjurați de nași și de oameni din viața voastră, care se simt întotdeauna ca și cum lumea ar fi trebuit să le aducă și că e de-a dreptul, atunci asta va fi cadrul tău minte.
Încetează să mai stea cu mizerie. Găsește oameni care te ridică și sunt pozitivi. Și ceea ce veți găsi este că este aproape imposibil să fiți un Debbie Downer dacă nimeni în jurul vostru nu vrea să se alăture. Găsiți un nou grup de oameni pozitivi care vă vor scoate din rutina dvs. negativă. Acei oameni care nu au nimic de spus nu fac altceva decât să vă aducă în jos și viceversa.
# 4 Găsiți-vă scopul. Sună așa de ușor, nu-i așa? Dacă vă așezați și vă gândiți la ce înseamnă că sunteți aici pe pământ, este o întrebare descurajantă. Dacă vă dați seama de imaginea de ansamblu, cum ar fi de ce ne trezim în fiecare zi și facem ceea ce facem și care este scopul general al acesteia, atunci este mult mai ușor să ne gândim la bine decât la nu-atât de bine.
Sunt întotdeauna uimit de oamenii religioși și de modul în care își pun mâinile în soarta oricui sunt ei în care cred. Wow, ce senzație de eliberare! În același timp, viața ar părea mult mai puțin aleatoare. Te face să vezi că tot ce faci este parte a unui scop mai mare și mai intenționat.
Nu vă sugerez să deveniți Hare Krishna. Vă sugerez să vă opriți să examinați ce înseamnă să vă alăturați viața. Când vă găsiți scopul, totul este mult mai pozitiv. [Citește: Foaia de parcurs pentru a-ți trăi viața cu intenție]
Privește în jur. Nu este greu să începi să te simți negativ și să-ți pară rău când lucrurile nu merg așa cum vrei tu. Lucrul cu viața este că indiferent cât de greu ai, există întotdeauna cineva care are mai rău decât tine. Dacă nu este cazul, atunci, îmi pare rău, pur și simplu nu ați avea nimic de a fi pozitiv.
Când mă refer la cineva, nu vreau să spun prietenii și familia ta apropiată. Adică oamenii implicați în uraganul Harvey sau Irma. Cei mai puțin norocoși decât noi ar trebui să ne îndrume întotdeauna să vedem multe binecuvântări pe care ni le-am dat și să oprim partidul de milă și negativitatea care transformă chiar și cel mai albastru cer spre negru.
# 6 Lasati-va de trecut. Nu-mi place să spun, dar unii dintre noi au crescut cu modele de rol care nu erau chiar încurajatoare și pozitive. Când locuiți cu oameni care vă spun că viața nu este corectă, nu este că ei nu au dreptate.Dar adevărul este că viața ar putea să nu fie "corectă", dar este distractivă și merită, chiar dacă nu ai ceea ce dorești și ce mai are oricine altcineva.
Nimeni nu va obține exact ceea ce vor. Această întreagă expresie "viața nu este corectă" este calea lașilor de a explica că uneori nu obținem ceea ce vrem. Avem ceea ce este bun pentru noi. Încetați să vă gândiți că lumea este doar acest loc care nu este plin de dreptate și începeți să vedeți că dacă nu ați avut vreodată nenorocire, cum ați putea înțelege ce înseamnă să fii norocos.
Dacă ați crescut într-o gospodărie negativă, trebuie să învățați să vă retrageți aceste noțiuni vechi și sentimente. Luați seama că viața este o minune. Singurul responsabil pentru nenorocirea ta ești dacă nu găsești bunătatea în jur. [Citește: Negativ Nancy: 17 trăsături și modalități de abordare a atitudinii lor]
Singurul care îți schimbă soarta ești tu, așa că du-te după el. Să uitați tot ce este că modelele dvs. de rol v-au spus despre modul în care lumea face sau nu funcționează. Decide pentru tine.
Experimentul # 7. Încearcă asta pentru o zi, doar una, dacă vrei să știi cum să fii pozitiv. Vreau să nu te gândești decât la lucruri pozitive pentru o zi. Indiferent ce vă vine, respingeți-l și gândiți-vă la gânduri fericite despre altceva.
Obiceiurile vechi mor greu, iar dacă ai tendința de a fi cineva care gândește negativ, găsirea pozitivității nu va veni în mod natural. Promit, cu o anumită practică, că va veni în calea voastră. Va face un efort conștient pentru a trece peste ceea ce sunteți obișnuiți. Deci, încercați să găsiți partea pozitivă a vieții. [Citiți: 14 mantre ușoare care vă vor transforma viața]
# 8 Schimba-ți discursul și cuvintele și schimba-ți viața. Dacă începi să vorbești în termeni pozitivi, atunci întreaga ta viziune se va schimba. Ce vreau sa spun? Nu mai spune cuvinte ca niciodată, nu, nu, și alți termeni negativi.
Dacă eliminați aceste limite limită prin cuvintele pe care le vorbiți, veți fi uimiți de cât de repede se descurcă mentalitatea voastră. Câteodată audindu-ne, vorbim cu voce tare este cea mai gravă întărire a negativității.
Posibilitatea pare a fi un lucru destul de ușor, nu? Vreau să spun ce nu este ușor să fii mereu Pollyanna și să privești în fața strălucitoare a lucrurilor? Ca totul. Uneori se simte ca lumea să fie în afara.
[Citește: 17 moduri de a primi energia pozitivă în viața ta]
Schimbați-vă mintea, vorbirea, educația voastră și tocmai ați putea afla cum să fiți pozitivi și să vă schimbați viața.
