Te gândești la cineva cu depresie? Dacă da, iată toate adevărurile pe care trebuie să le știi despre întâlniri, depresie și relații.
Dacă v-ați întâlnit vreodată cu cineva cu depresie, probabil că aveți multe sfaturi despre relația de interior care să-i împărtășiți. De fapt, mai mult decât probabil, ați ajuns la concluzia că întâlnirea cu cineva cu depresie poate fi un coșmar absolut - dar nu trebuie să fie, trebuie doar să știți ce urmează.
Se estimează că 350 milioane de persoane suferă de depresie clinică la nivel mondial. Simptomele depresiei includ o dezinteresare generală pentru viață, auto-indignare, iritabilitate, letargie, schimbări de dispoziție, lipsă de speranță, comportament nesăbuit și pierderea interesului pentru prieteni, familie și cei dragi. Nu sunt calități prea mari pentru a intra într-o relație.
Dar bărbia în sus, butucul … totul nu este fără speranță! Dating o persoană cu depresie poate fi bine dacă sunteți informat și educat despre asta.
9 sfaturi și adevăruri simple despre dating pe cineva cu depresie
Nu este ușor să iubiți pe cineva pe care nu îl puteți face mereu fericit. Indiferent dacă sunteți suferind sau partenerul de cealaltă parte, depresia este greu - mai ales atunci când încercați să faceți o relație romantică de lucru. Așa că, înainte de a începe o nouă relație, vă oferim câteva sfaturi.
# 1 Uneori nu vă puteți ajuta
Unul dintre lucrurile cele mai frustrant de obtinut este faptul ca, uneori, nu poti face nimic ca sa-ti faci fericitul iubit. Ai putea să faci totul până la cel mai mic detaliu, iar starea iubitului tău încă nu se va schimba. [Citește: Cum lucrează voluntarul poate vindeca depresia]
# 2 Trebuie să vii întâi
Aceasta este tocmai contrariul ceea ce credem * ar trebui să ne simțim față de partenerii noștri. Trebuie să înțelegeți că prietenul / prietena dvs. nu înseamnă să se scurgă emoțional … dar nu schimbă faptul că sunt. Asta nu inseamna ca nu le iubesti cu toata inima ta, ci inseamna ca de fiecare data ai nevoie sa te relaxezi si sa faci lucruri care iti revigoreaza * spiritul.
Atât de dulce este că vrei să îți cheltuiți toată dragostea și energia pe ceilalți semnificativi pentru a vă asigura că conduc cea mai fericită viață posibilă - nu uitați să aveți grijă și de tine! Trebuie să aveți o priză pentru sentimentele voastre la fel de mult ca și partenerul tău. [Citește: 15 dezvăluirea adevărurilor despre simțirea singură într-o relație]
Ieșiți cu prietenii, exersați, luați o băutură, râdeți, vizionați videoclipuri YouTube, faceți cafenele, luați ore, încercați ceva nou - faceți-vă! Singura modalitate prin care puteți oferi cel mai bun sprijin posibil iubitei dvs. este să fie cea mai fericită și mai sănătoasă versiune a dumneavoastră. Când vă simțiți întregi, atunci este mult mai ușor să întâlniți pe cineva cu depresie.
# 3 Încercați să nu o luați personal
De multe ori, îi rănim pe cei pe care îi iubim și întâlnim pe cineva cu depresie nu este diferit. S-ar putea să existe vremuri când simțiți că prietena voastră se plimba peste voi sau dacă luați toate frustrările ei depresive aflate pe nedrept. Căptușeala de argint? Ai dreptate. Probabil că este, dar numai pentru că știe că o veți iubi necondiționat, indiferent.
Depresia nu este despre tine, ci despre ea. Deci, dacă nu este rezonabilă, respirați și amintiți-vă să nu o luați personal. [Citiți: 25 cele mai dulci gesturi romantice pentru a-ți face partenerul cu adevărat fericit!]
# 4 Obținerea frustrării nu te face egoistă
Ați spus vreodată expresia: "M-am săturat să-l aștept să fie fericit"? Hei, te simțim. Viața nu este ușoară, mai ales când iubiți pe cineva cu depresie. Și, uneori, veți avea niște gânduri mai puțin iubitoare față de celălalt semnificativ.
Asta nu te face o persoana proasta, te face sa fii uman. Dating o persoană cu depresie poate fi extrem de frustrant, enervant, și uneori chiar s-ar putea simți ca o pungă verbal de stânjenit - dar și acest lucru va trece. Linia de fund: veți fi frustrați, și asta e în regulă. Nu este ușor să întâlnești pe cineva cu depresie. [Citește: Stresul vă strică relația? 10 semne și reparații rapide]
# 5 Depresia nu este logică
Credeți că ați avut cea mai bună felie de sfaturi pentru iubitul dvs. în legătură cu depresia lor? Mai mult decât atât, prietena ta știe deja că exercițiul promovează o oxitocină care luptă împotriva depresiei. Și ea știe de asemenea că comunicarea deschisă este cheia unei relații sănătoase. Iar izolarea ei este doar despre cel mai rău lucru pe care îl poate face pentru depresia ei.
De fapt, ați putea spune cel mai profund și mai sensibil lucru vreodată care ar putea face minuni pentru spiritul iubitului tău, dar ei nu doar ascultă. De ce? Deoarece depresia nu este logică. [Citește: Cheer fata ta, atunci când ea este în jos]
Nu există nimic romantic despre depresie
Ați început să vă întâlniți cu un tip care spune că este deprimat. Traducerea ta? Depresia băiatului îl face să pară ultra-sexy, misterios, chinuit și romantic. Traducerea reală: omul tău va trece printr-un rollercoaster de emoții și tulburări interioare și nu e de natură să te lase să fii o parte din el. Depresia nu este o fațetă sexy a machiajului partenerului tău, este greu.Dating o persoană cu depresie înseamnă că nu este întotdeauna romantic.
# 7 Sexul va fi o situație de tip "come-and-go"
Atunci când partenerul tău suferă de marele D, ultimul lucru pe care vor să-l vrea este DUMNEZEU DUMNEZEU. Când faci sex, vrei să te simți sexy, fierbinte și încrezător. Știi ce distruge toate aceste sentimente erotice de tine? Depresie.
Fii răbdător cu iubitul tău până când se întorc în leagăn de lucruri sexuale și păstrează mereu liniile de comunicare deschise. [Citește: 16 semne că te soluționezi într-o relație nefericită]
# 8 Iubitorul tău se întoarce
Bine, întâlnirea cu cineva cu depresie nu sună exact ca o relație ideală, dar asta nu înseamnă că partenerul tău va fi un zombie fără dragoste. Dimpotrivă, odată ce te-ai dovedit a fi partenerul tău, ei vor fi iubitul tău loial pentru viață … sau ceva de genul asta.
Ideea este că tocmai pentru că sunteți cu cineva care este deprimat clinic, nu înseamnă că nu vor susține în mod emoțional în schimb. Aceștia pot fi totuși super-sexy, iubitori, dând și au capacitatea uimitoare de a te face să râzi. Pur și simplu înseamnă că petele aspre vor veni puțin mai repede decât credeai. [Citește: Dating o personalitate anxios și motivele pentru care merită total!]
# 9 Știi când să arunci prosopul
Doar pentru că v-ați investit din punct de vedere emoțional ca sistemul de sprijin al cuiva nu înseamnă că aveți * să rămâneți cu ei. Nu spunem că nu te vei simți vinovat dacă pleci de la relație. Dar este esențial să nu luați mai mult decât puteți suporta - și să știți când este suficient.
Dacă îți sacrifici propria fericire în căutarea unui altcuiva, trebuie să-l înveți și să-ți amintești că ești singura persoană cu care ai garanția că vei avea viață. Deci, în unele cazuri, fericirea și stabilitatea mentală trebuie să vină mai întâi.
[Citiți: 15 tipuri de relații toxice pe care trebuie să le urmăriți]
Linia de fund? Nu este nimic ușor să întâlnești pe cineva cu depresie, dar dragostea fără sfârșit pe care ți-o dau în schimbul răbdării și sprijinului tău este cu siguranță merită.
