Înainte de a face presupuneri despre sentimentele partenerului tău, ia în considerare faptul că probabil că te întâlnești cu o persoană cu depresie și că nu au control asupra ei.
Este normal să coborâți din când în când. Toată lumea trece prin perioade în care acestea sunt tristă și sumbre, dar dacă observați că persoana pe care o cunoașteți este puțin mai nefericită decât media, este posibil să întâlniți pe cineva cu depresie.
Depresia este o condiție care face ca o persoană să se simtă fără speranță și tristă fără cauză. Este o stare emoțională condusă de un dezechilibru chimic în creier. Serotonina hormonului este responsabilă pentru modificări ale dispoziției și sentimente de fericire. Dacă o persoană nu are serotonină, îi lipsește ceea ce au nevoie pentru a alunga blues. [Citește: merită să cunoști pe cineva care este deprimat?]
Semnele pe care le întâlnești pe cineva cu depresie
Problema cu întâlnirea cu cineva cu depresie este taxa pe care ți-o ia și tu. Când ești cu cineva, vrei să-i faci fericiți. Dacă tot ceea ce faceți să faceți este să-i faci să se încrunte, simți că faci ceva greșit sau ceva nu e în regulă cu tine. Incercand continuu sa faceti lucruri pentru a le ridica sau a le face fericiti sa nu beneficieze, va lasa sentimentele de esec.
Există paisprezece semne de avertizare că te întâlnești cu o persoană cu depresie. Înainte de a vă lăsa să își ia socoteala pe stima de sine, asigurați-vă că le găsiți și vă veți găsi locul fericit sau că îi veți primi ajutorul de care au nevoie.
# 1 Ele sunt întotdeauna negative. Dacă vii acasă cu veste fericită și ești mereu întâmpinat fără răspuns sau negativ, e ca și cum cineva ți-a dat balonul. Un partener deprimat este incapabil să simtă emoție nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru cei din jurul lor. Când aveți o idee bună, ceva bun sa întâmplat la locul de muncă sau dacă vedeți ceva amuzant și doriți să îl împărțiți, dar este întâmpinat cu indiferență sau fără răspuns, nu este o existență distractivă.
Vă lasă să vă simțiți ca un comic pe scenă care continuă să verifice microfonul pentru a vedea dacă acesta este pornit. Încetezi să le spui lucrurile bune care se întâmplă sau să uiți că lucrurile bune se întâmplă deloc atunci când vezi fața lor când mergi pe ușă. [Citește: Cum să înveselești pe cineva și să îi faci să se simtă din nou minunat]
Ele sunt retrase. Dacă obișnuiți să ieșiți și să vă distrați tot timpul, dar brusc doresc să rămână acasă și să se așeze pe canapea, poate că nu este un semn că sunt plictisiți de tine, ei pot fi deprimați.
Nu este neobișnuit ca relațiile să treacă printr-o perioadă în care magia pare să moară puțin. Dacă ar prefera să-și îngropă capul în telefon, este posibil să nu aibă nimic de-a face cu tine. Este greu să nu-l iei personal, dar dacă ar fi mai degrabă singuri, atunci nu te poți bate. N-ai făcut nimic, probabil sunt deprimați. [Citește: 15 dezvăluirea adevărurilor despre simțirea singură într-o relație]
# 3 Ei s-au lăsat să meargă. Dacă observați că au pus peste douăzeci de kilograme din albastru, acesta este un semn uriaș de avertizare a depresiei. Pierderea dorinței de a vă îmbunătăți sau de a vă îngriji de modul în care arăți este un semn al depresiei.
Adesea, cineva deprimat oprește activitatea și găsește consolare în mâncare. Două căi de siguranță pentru a câștiga greutate. Dacă aspectul lor sa schimbat drastic, ele pot fi deprimate.
Nu mai vorbesc cu prietenii. Ei încep să "se scurgă" din viață. Nu te îngrijorează să ies cu tine, de asemenea, nu vor să-și vadă prietenii. Dacă fac planuri, le anulează cu o mulțime de scuze. Pentru o persoană deprimată, conversația inactivă, ieșirea din ușă și plecarea undeva nu sunt motivante. Dacă noaptea băieți sau fete nu se mai întâmplă, este posibil să întâlniți pe cineva care este deprimat.
# 5 Ei nu reușesc la lucru. Dacă observați că performanța lor la muncă scade, iar ei intră în necazuri la locul de muncă, depresia se joacă. Acțiunile disciplinare, întârziere tot timpul sau chiar concedierea, dacă nu este etica lor normală de lucru, indică depresia. Când este deprimat, munca nu pare ca pe altceva decât o pierdere de timp și banală.
# 6 Ei petrec mult timp plângând. Ei plâng adesea și din albastru. Dacă observi că prietena ta petrece o grămadă de timp plângând peste lucruri care, aparent, nu o cheamă, poate fi deprimată. Deși fetele plâng foarte mult, așa că poate fi un indicator greu.
Băieții probabil nu vor plânge în fața ta. Dacă par a fi trist de cele mai multe ori, este posibil ca ei să nu aibă energia pentru a face față acestei situații din cauza depresiei. [Citește: 25 de indicii pentru a ști dacă terapia de relații va ajuta]
# 7 Alcool greu sau consum de droguri. O persoană cu probleme legate de consumul de băut sau de abuzul de droguri maschează adesea simptomele depresiei. Nu există o cale mai bună pentru o persoană deprimată să se ocupe de sentimentele lor de tristețe decât să le bea departe. Apoi, ei nu simt nimic.
Când iei lucruri pentru a-ți schimba starea de spirit în mod continuu, există un motiv pentru care nu vrei să simți nimic. Este rar deoarece sunteți atât de fericiți în viață. Dacă ceilalți dvs. semnificativi au început să-și ia aportul de substanțe, luați în considerare dacă sunt deprimați și încearcă să se îmbolnăvească. [Citiți: Cum să știți dacă relația dvs. este toxică, astfel încât să puteți ieși rapid]
# 8 Vorbesc când nu sunt în jur. Când cineva este deprimat, se simt fără speranță.Care este scopul de a vorbi despre viitorul dvs. sau de a face planuri dacă nu sunteți plini de speranță? O persoană depresivă vorbește despre momentul când acestea sunt plecate, vin cu boli grave sau cred că nu vor mai trăi mult. Aproape ca și când ar fi vrut să nu mai fie aici, ei așteaptă în mod constant să nu mai existe.
Nu pot lua nicio decizie. Dacă întrebi ceva la fel de simplu ca și ce vrei pentru cină în seara asta și nu se pare că găsește ceva, poate apărea o problemă. Deși există momente în care într-adevăr nu avem o opinie, dacă persoana pe care o întâlniți nu pare să aibă grijă de nimic, să aibă o opinie sau să poată alege, poate că te întâlnești cu o persoană cu depresie.
De asemenea, aceștia pot să-și amintească greu lucrurile despre care ați vorbit în trecut sau dificultatea de a vă concentra pe ceva.
Nu pot să se odihnească vreodată. Opusul a ceea ce credeți, cineva cu depresie are adesea dificultăți de a dormi.
Trecerea la podea, dispariția în mijlocul nopții sau dispariția când te trezești ar putea fi interpretate greșit ca semne că au o aventură atunci când adevărul este că pot fi doar deprimați și au dificultăți de a dormi. Dacă nu există alte cauze pentru incapacitatea de a se odihni și au alte semne depresive, poate fi depresie. [Citește: 16 semne că te soluționezi într-o relație nefericită]
# 11 Rapid spre mânie. Dacă partenerul dvs. pare a fi furios tot timpul, este posibil să întâlniți pe cineva care este deprimat. Dacă nu sunt satisfăcuți de ei înșiși, nu ia prea mult pentru ai face să se supără. Adesea iritabili, devin furioși la cea mai mică mențiune a anumitor subiecte sau atunci când îi faceți să se simtă nesiguri în cea mai mică măsură.
Dacă zboară de pe mâner la cea mai mică critică, poate că te întâlnești cu o persoană cu depresie.
# 12 Lipsa sentimentelor sexuale. Una dintre pietrele de temelie ale depresiei este pierderea sentimentelor sexuale. Dacă ați observat că lucrurile nu au fost ceea ce au fost în dormitor, sentimentele dvs. se schimbă sau treceți într-o altă fază a relației dvs.
Dacă, după un anumit efort, rămâne în stagnare, nu presupuneți că nu mai sunt fierbinți pentru voi. Ar putea fi deprimat. Când sunteți deprimat, pierdeți interesul față de lucrurile pe care le-ați iubit, inclusiv sexul.
Nu se simt niciodată bine. Nu este nimic mai rău decât să întâlnești pe cineva care nu se simte niciodată bine. Dacă aceștia au întotdeauna o durere de cap sau o stare de sănătate care îi afectează, fără nici un motiv, poate fi de fapt depresie.
Când cineva este deprimat, acesta are adesea o boală misterioasă, care sună mai mult ca o scuză. Nu este faptul că se confruntă cu acestea, durerile și durerile lor sunt reale, dar ceea ce le conduce cu adevărat este depresia. [Citește: Cum să ajuți pe cineva să se simtă în jos și deprimat]
Pierderea bruscă a greutății. Într-o zi te uiți la ele și e ca și cum ar fi o coajă de sine. Ar putea fi un semn de depresie. La fel ca și câștigul în greutate semnalează depresia, pierderea unei greutăți mari fără a încerca este, de asemenea, un semn că persoana pe care o întâlniți este deprimată.
[Citește: iubirea pe cineva cu depresie: nu e treaba ta să o rezolvi]
Depresia este un cancer care înglobează totul în jurul lui. Dacă întâlniți pe cineva cu depresie, este doar o chestiune de timp înainte ca ea să înceapă să vă suge și tu.
