Carl "The Cobra" Froch a avut multe accente pe parcursul carierei sale de top de 13 ani, de la debutul său în martie 2002 (bătând pe Michael Pinnock în micul York Hall), la bătut pe George Groves de pe picioare în fața a 90.000 de fani un stadion Wembley vândut în mai 2014. În același an, Froch a fost numit cel mai bun boxer britanic de către British Boxing Board of Control pentru un al treilea an de funcționare și un timp fără precedent, în general. Acum, luptătorul din Nottingham și-a anunțat retragerea, MF se uită la cele mai bune cinci lupte din cariera sa.
5. Froch vs Kessler II
Data: 26 mai 2013. Locul desfășurării: O2 Arena, Londra, Anglia. Participare: 20.000
Rematch-ul Froch împotriva lui Mikkel Kessler - Kessler din Danemarca a bătut-o pe Froch în țara sa de origine - a avut toate provocările unei lupte fantastice. Sa dovedit a fi una dintre cele mai brutale bătălii care au avut loc vreodată în ringul britanic, deoarece acești doi războinici s-au îndreptat spre picior peste 12 runde brutale, cu Froch aruncând aproape 1000 de lovituri. În final, Froch a luat o decizie în unanimitate, păstrându-și titlul IBF super middleweight și câștigând titlul de WBA middleweight, în fața a aproape 20.000 de fani britanici.
4. Froch vs Pascal
Data: 6 decembrie 2008. Locul desfășurării: Capital FM Arena, Nottingham, Anglia. Participare: 10.000
Una dintre cele mai mari nopți din istoria lui Froch l-a văzut pentru prima dată în cariera sa, campioană super-mijlocie a lumii, în orașul său natal. Nu a fost ușor prin nici un mijloc, deoarece Pascal sa luptat împotriva atacului timpuriu al lui Froch, dar în cele din urmă, canadianul nu a putut să depășească voința lui Cobra de a câștiga. Froch a spus ulterior presei că a intrat în luptă cu un tambur perforat și o cavitate crăpată.
3. Froch vs Haga
Data: 24 septembrie 2004. Locul desfășurării: Capital FM Arena, Nottingham, Anglia. Participare: 10.000
Froch și-a făcut numele cu o performanță de carieră în timp ce el a bătut colegul Midlander Hague, provocând titlul Froch Commonwealth super middleweight, în doar 2 minute 10 sec. Haga a fost bătut de două ori în două minute, înainte ca arbitrul Mickey Vann să plece de pe teren, Froch păstrând centura Commonwealth-ului și câștigând titlul vacant britanic și super middleweight. Aceasta a fost lupta care a introdus Froch publicului britanic și a demonstrat puterea pe care a reușit să o producă.
2. Froch vs Bute
Data: 26 mai 2012 Locul desfășurării: Capital FM Arena, Nottingham, Anglia. Participare: 10.000
Când Froch la preluat pe Lucian Bute în mai 2012, românul a fost neînvins în 30 de lupte pro. Ceea ce a urmat poate fi descris doar ca fiind unilateral. Froch, scutindu-si starea de subordonare, a batut-o pe Bute in cinci runde pentru a obtine titlul IBF. Zgâlțâind după înfrângerea lui de către Andre Ward, Froch sa întors cu cea mai spectaculoasă interpretare a întregii sale cariere, luându-l pe Bute cu exactitate și putere. Froch a recunoscut că dacă ar fi pierdut, ar fi retras. În schimb, el a câștigat IBF și a fost pe cale să câștige WBA de la Kessler un an mai târziu.
1. Froch vs Groves II
Data: 31 mai 2014. Participare: 80.000. Locul de desfășurare: Stadionul Wembley, Londra, Anglia
Lupta care a făcut istoria - cea mai mare participare la un meci postbelic britanic de box - și a încheiat una dintre cele mai mari feudale din istoria boxului britanic, reluarea lui Froch împotriva lui Geroge Groves a implicat totul, de la jocurile minții până la luptele din afara ringului. Erau sânge rău între cei doi, chiar înainte de prima lor luptă în noiembrie 2013, dar rivalitatea sa încălzit când Froch a câștigat o victorie inițială controversată, tabăra lui Groves susținând că arbitrul a oprit lupta prematur (a se vedea mai jos). Șase luni mai târziu, 80.000 de fani au fost martorii lui Froch să-și desființeze adversarul la stadionul Wembley. Lupta a fost aproape până când Froch a aterizat o dreaptă dreaptă dreaptă, lăsând Groves lipsită de sens. Pumnul care a pus capăt acestei feudale a fost descris de comentatorul BBC, Mike Costello, drept "cel mai bun pumn pe care îl veți vedea vreodată într-un inel britanic de box".
Interviul Carl Froch - mai 2014
Înainte de remake-ul său cu George Groves, Froch dezvăluie modul în care antrenamentul său îl va menține pe el învârtindu-se pentru cele 12 runde
"A fost cu siguranta un jaf", spune Carl Froch de succesul sau de succes in lupta impotriva lui George Groves in noiembrie 2013, care a fost oprit in etapa a noua. Dar Groves nu a fost jefuit. Arbitrul a oprit lupta prea devreme și asta ma jefuit de gloria mea.
Decizia și critica ulterioară pe care Froch a primit-o pentru a o apăra în mod clar îi deranjează pe omul cunoscut sub numele de "The Cobra", la fel ca și atitudinea lui Groves și înclinația de a vorbi cu gunoiul. "Are multe de învățat", spune Froch când MF îl întâlnește la sala de box Phoenix ABC din Nottingham, unde sa antrenat ca tânăr.
Este un copil tânăr și este arogant și lipsit de respect. Sunt destul de bărbat să recunosc că m-a pus în prima rundă și mi-a aruncat totul, dar bucătăria sa scufundat pentru câteva runde după aceea. Dar asta e doar o treime din luptă. În runda a 9-a l-am lovit. Am fost eviscerat când a fost oprit, pentru că nu-l plac și am vrut să termin puternic și să-i dau o bătaie bună.
Puternic până la sfârșit
Finisajul puternic a fost o temă recurentă în întreaga carieră a lui Froch, de la prima apărare a titlului - când sa adunat pentru a lăsa pe Jermaine Taylor să se afle în spatele punctelor și a bătut în a patra - până la lupta sa cu Groves. Deci, cum ia în considerare durabilitatea? "M-am antrenat din greu", spune el, pur și simplu. "Rundele nouă până la 12, acestea sunt rundele de campionat. Dacă lupta merge pe distanța de unde este câștigată și este evident un avantaj masiv de a fi puternic atunci. "Puterile sale de recuperare sunt în mod clar ajutate de o bărbie cu granit evident, dar Froch crede că nivelurile de fitness sunt la fel de critice.
"Condiționarea joacă un rol masiv în rezistența punch-ului. Dacă ai picioare puternice și un nucleu dur și ai pus munca, vei fi mult mai solidă să te întorci în picioare când vei fi rănit. "Durabilitatea nu este doar ceva ce ai sau nu, t-au - pot fi dezvoltate, iar Froch poate vedea luptatorii care au lucrat la el. "Amir Khan a fost aplatizat de câteva ori în cariera sa și toată lumea spune că are o maxilară de sticlă", spune el. "Dar când a luptat cu Marcos Maidana, el a reușit să se țină la capăt când a fost încurcat, și asta a ajuns la nivelurile de fitness și a pus munca la sala de sport".
Achiziția țintă
Unul dintre factorii cheie în succesul lui Froch îl reprezintă abordarea sa meticuloasă de urmărire a formării sale. "Am păstrat un jurnal de antrenament de când am devenit pro," spune el. "Îmi dau ținte și când le-am lovit, asta îmi dă încredere în luptă pentru că știu că sunt în regulă. Mi-am pus cea mai mare parte dintre cele mai bune mele personale la mijlocul meu pana la sfarsitul anilor '20, dar inca imi apuc multe acum la varsta de 36 de ani, asa ca stiu ca sunt fizic inca in forma. Când nu mai pot atinge acele ținte, atunci este timpul să vă retrageți. Trupul tău încearcă să-ți spună ceva.
De asemenea, îi ajută pe Froch să treacă ca un maniac. "Formarea ar trebui să fie dificilă", spune el. "Nici o durere, nici un câștig" este un clișeu, dar dacă vrei să ai succes, trebuie să te împingi în mod constant și asta va fi dureros. Cand te trezesti dimineata, iar corpul tau dureaza si te simti imbracat, il obligi sa se adapteze. "Aceasta mentalitate se reflecta in munca sa in sala de gimnastica, unde Froch se antreneaza in mod constant pentru lupte in 15 runde, chiar daca nu ar fi niciodata trebuie sa caseta mai mult de 12 intr-un meci profesionist. "În mod deliberat mă condiționez să mă duc în trei runde suplimentare", spune el. "De aceea întotdeauna termin luptele puternice. Doresc ca toate luptele să fie de 15 runde - dacă ar fi, cred că aș fi în continuare neînvinsă. Singurul tip care ma bătut [Froch nu-l numără pe Mikkel Kessler, a cărui victorie în 2010 a fost controversată și pe care Froch la bătut într-un rematch) este Andre Ward [care a preluat titlul WBC al lui Froch în 2011] și el a fost atârnat la sfârșit. Nu cred că ar fi putut merge trei.
În plus față de rundă nesfârșită a muncitorilor, a bagajelor și a spargerilor, Froch își îmbunătățește condiționarea prin lipirea unei rutine variate de alergare zilnică (vezi caseta din dreapta) și lucrează cu normă întreagă cu un antrenor de rezistență și de condiționare. "Fac totul de la circuite cu greutăți corporale, cu trage-up-uri și scufundări la mișcări mai explozive, plyometrice, cum ar fi salturi de box și bile cu bile de medicamente", spune el. "Învăț serios. E vorba de a fi profesionist.
Punct dulce
Un alt domeniu în care Froch menține aceste standarde ridicate este bucătăria. "Întotdeauna am fost destul de strictă cu dieta mea", spune el. "Am un dulce dulce și îmi place cheesecake-ul, dar trebuie să-ți taie chestia asta, mai ales când îmbătrânești și trupul tău natural încearcă să mențină mai multă greutate". Limita super-mijlocie este de 76 kg, iar Froch - spre deosebire de unii boxeri, cum ar fi fostul campion mondial de lumină Ricky Hatton - este atent să nu balon între lupte. "Nu m-am lăsat niciodată mai greu decât 82 kg", spune el. "Dacă nu faceți greutate, nu vă plătiți. Dacă doriți să obțineți grăsime și să concurați, luați darts. "În timpul ultimelor săptămâni ale unei tabere de antrenament, Froch își reduce aportul de carbohidrați și crește formarea cardio pentru a ajunge la lupta împotriva greutății. "Acesta este modul potrivit de a face acest lucru", spune el. "Unii luptători stau într-o saună și se deshidratează pentru a face greutate, ceea ce este periculos. George Groves a spus că a pierdut patru kilograme făcând asta pentru ultima noastră luptă, care înșeală în ceea ce mă privește.
A avea nedumeriri
Odată cu revenirea rapidă, Froch va avea în sfârșit o șansă de a tăcea atât pe Groves, cât și pe criticii lui. Dar ce va face în mod diferit a doua oară? "Este întotdeauna tentant să intri și să ai puțină dragoste cu cineva, mai ales dacă nu-i plac", spune el. "Asta am greșit în prima luptă. Îl prindeam pe Groves destul de confortabil cu biciuirea mea, răbdător, dar apoi l-am prins pe drum cu o bordură superioară și m-am gândit: "Bine, el a făcut asta" și am intrat, am intrat și l-am lovit pe jumătate, jumătate ratat. M-am lăsat să-i dau pătrunderea și n-am de unde să merg. Atunci ma scos cu mâna dreaptă.
Froch nu a fost niciodată eliminat și spune că dorința lui de a rămâne și de a șterge înseamnă că durabilitatea lui trebuie să-l scoată din locurile grele în lupte."Face parte din mentalitatea și stilul meu", spune el. "Știu că oamenii plătesc mulți bani să vină și să mă privească, și dacă mă plictisesc și nu mă bucur, știu că și ei nu vor mai fi. Nu e întotdeauna un lucru bun - antrenorul meu a mers în mintea mea din cauza luptelor anterioare - dar am rămas cu el din cauza fitness-ului meu și a bărbiei mele. "În timp ce Froch va avea scopul de a triumfa pe 31 mai la Wembley fără a testa adâncimile condiționării sale, indiferent de modul în care se desfășoară lupta, este încrezător în rezultat.
"La sfarsitul zilei, George Groves a avut cateva runde bune impotriva campionului prima data cand a fost ciocanit si nu poate trai cu el", spune Froch zambind. "De data aceasta rezultatul va fi exact la fel: va plânge să se culce după luptă pentru că a pierdut și mă voi trezi dimineața următoare uitându-mă la centurile mele de titluri mondiale".
