Joe Wicks, AKA Coach-ul corporal, este o senzație de bună credință. Grinzi ale feței sale din partea autobuzelor, paginile ziarelor naționale și feed-urile a aproape un milion de adepți ai Instagram. Planul Shift, Shape and Sustain pentru alimente și fitness, de 90 de ani, de 30 de ani, a schimbat viața a peste 100.000 de clienți, printre care John Terry și Ellie Goulding. Cartea sa de bucate, Lean In 15, a coborât în topul bestseller-urilor (cu un record de opt săptămâni la numărul unu), iar fan-ul său "leanie", auto-intitulat, promovează, împărtășește și felicită fiecare mișcare cu un fel de entuziasm rezervat anterior numai pentru One Direction. Nu este surprinzător că vânătoarea este pentru următorul nume de familie în sănătate și fitness - poate fi printre cele zece stele în ascensiune.
1. Double Brother Act LDN Muscle
Duminică, de la Ghidul de tăiere, completat cu gemenii noștri, acum, împreună cu un antrenament obligatoriu, au fost făcute în mod automat. Joi! % uD83C% uDF89% uD83D% uDCF1 @ TGE_LDNM @JE_LDNM #LDNMuscle #LDNMh
O fotografie postată de LDNM (@ldn_muscle)
LDN (scurt pentru Londra, obvs) Muscle - format din două seturi de frați, James și Tom Exton, ambii 28, și Max și Lloyd Bridger, 24 și, respectiv, 26 - cresc în popularitate. Lansarea recentă a programului LDNM: App Workout a ajuns în fruntea listei de aplicații iTunes pentru sănătate și fitness din întreaga lume și este, în prezent, liderul furnizorilor de ghiduri de e-training care vând peste 100.000 de "Biblii" descărcabile de la lansarea în 2013. ldnmuscle.com
2. Fostul fotbalist Bradley Simmonds
Explorând noi modalități de a mă împinge cu ajutorul diapozitivelor @sklz. Dacă ați stăpânit presele standard, atunci încercați cu siguranță ultimul exercițiu. Așteaptă cu nerăbdare să le combină cu @trxtraining% uD83D% uDCAA% uD83C% uDFFC #bradleysimmonds #personaltrainer #core #coreworkout #absworkout #abs #fitfam #fitspo #fitnessmodel #simmopt
Un videoclip postat de bradleysimmonds (@bradleysimmonds) pe
După ce a terminat cariera sa de fotbal, Simmonds, în vârstă de 22 de ani, a intrat în pregătire personală și a adus peste 70.000 de adepți ai Instagram. Social media sa dovedit a fi o parte integrantă a succesului său, cu adepții care caută citate motivaționale, clipuri video de fitness și fotografii aspiraționale ale formatorului din Londra, Adonis. El vinde, de asemenea, planurile de alimentație și fitness pentru pierderea în greutate, tonifiere și definirea mușchiului slab pe site-ul său și este în curs de proiectare a primei sale aplicații, unde fanii vor putea urma diferite antrenamente, de la HIIT la TRX. bradleysimmonds.com
RECOMANDAT: Băieți și fete care se potrivesc cel mai bine să urmeze pe Instagram
3. Trainer către stele David Kingsbury
Nou stil. Simplificată. Cele mai bune planuri online. #gym #fitness #gymlife #muscle #fitfam #transformation #health pic.twitter.com/dYW2D7AMQw
- David Kingsbury (@DavidKingsbury) 23 martie 2016
Cu aprobări din partea lui Hugh Jackman, Kingsbury, în vârstă de 28 de ani, și-a văzut numele în lumină, lucrand la setul de filme de succes Colegiul de suicide și The Wolverine. Pe lângă punerea în listă a listei A, Kingsbury colaborează și cu vedetele online prin coaching și programe personalizate de formare pe Skype, dar nu trebuie să fiți un candidat la Oscar pentru a profita la maximum de experiența sa. Ghidurile sale online sunt disponibile pentru cumpărătorii obișnuiți să cumpere de asemenea. davidkingsbury.co.uk
4. Realizat în ChelseaE Lonan O'Herlihy
Voi obtine un bun in curand am promis% uD83D% uDE21% uD83C% uDFAF - ghiduri de nutritie @ lonanfit.com #GetLeanWithLonan fluorescente garmz @ oilerandboiler
O fotografie postată de Lonan O'Herlihy (@lonan_oherlihy) pe
Lonan O'Herlihy, Realizat în ChelseaEste un trainer personal rezident, numără peste 80.000 de oameni ca fani pe Instagram, care urmează cu fidelitate hashtag #GetLeanWithLonan. De asemenea, adepții se bucură de comentariile pe care le-au făcut cu privire la seria de fotografii și fotografii ciudate, dintre care majoritatea au subtitrări precum "îmi plac genele mele" și "jawline disponibile la lonanfit.com". 26 de ani, care a crescut în Malibu, Knightsbridge și Malvern, este specializată în formarea personală online prin Skype. El are în prezent două cărți electronice de nutriție afară, și va elibera încă trei în viitorul apropiat, precum și o aplicație, LonanFit. Plus, lui O'Herlihy Chelsea conexiunile îi permit să atragă o mulțime mare de fani ai reality TV-ului, cu un bootcamp co-găzduit Realizat în Chelsea star Tiffany Watson din aprilie sigur să atragă atenția. lonanfit.com
5. Guru nutriționist curat Alice
Green goodness% uD83D% uDC49% uD83C% uDFFB una dintre cele mai preferate combinații de salate ambalând substanțele nutritive pe o farfurie! Am avut spanac proaspăt, broccoli prăjiți, avocado, feta sfărâmată, rodii și usturoi, pui de lămâie și ierburi fierte într-un pic de ulei de nucă de cocos. Am îmbrăcat salata cu @ udoschoiceuk amestecat cu tamari, suc de lămâie, usturoi și sali de Himalayan dressing! După câteva zile foarte indulgente, revenirea la normalitate nu se simte atât de rău atunci când mâncarea are gustul acestui bun% uD83D% uDC9A
O fotografie postată de Alice (@clean_eating_alice)
Cu videoclipuri perfecte de antrenament, fotografii frumoase ale unor mese sănătoase și delicioase, precum și o carte de rețete lucioasă pe drum, Alice Liveing - AKA Clean Eating Alice - a transformat dieta ei nesănătoasă și stilul de viață în jurul ei pentru a deveni o inspirație de fitness și nutriție drept propriu. Cu peste 250.000 de adepți ai Instagram, face clar ceea ce este bine. Cartea viitoare de 22 de ani, Biblia Corpului, care are peste 80 de rețete pentru o masă curată, precum și o serie de ghiduri de antrenament HIIT, este în luna mai. instagram.com/clean_eating_alice
RECOMANDAT: Obțineți inspirația din cină din aceste InstaChefs de top
6. Fostul Gladiator James Crossley
Sarbatoarea bancara se apropie de sfarsit, astfel incat timp sa va asezati si sa va resetati obiectivele de vara! 8 săptămâni și numărare, hai să ne slăbim! #transformation #beforeandafter #summer #summerbody #gym #gymlife #fitfam #snhfoto #definitionnutrition #strongman #bodybuilder #solicitare și condiționare #fatloss #personaltrainer #onlinetrainer # ptin1 #gladiatorsready #goals #genesisgym
O fotografie postată de JC (@mrjamescrossley) pe
În cazul în care singura modalitate prin care vă puteți motiva să mergeți la sala de sport este să vedeți fotografii ale unor chaps care își îndoaie mușchii gigantici pe Instagram, atunci trebuie să îl urmăriți pe James Crossley AKA Hunter de la Gladiatori. Următoarea activitate a foștilor actori în domeniul social media de 42 de ani a crescut constant, cu peste 10.000 de adepți pe Twitter și Instagram combinate, și a lansat de asemenea recent o aplicație iPad, PTin1, pe care formatorii personali își pot desfășura afacerile, cu toate software pentru monitorizarea, instruirea și măsurarea clienților într-un singur loc. Crossley a creat, de asemenea, lagăre de boot în stil Gladiator din Marbella. chelseafitness.co.uk
7. Zeita sănătății suedeză Pe toast
Pe blogul de astăzi,% u20186 BENEFICII DE TRAMPOLINARE!% U2019 Un post mic care stabilește motivele cheie pentru a încerca această clasă distractivă - obțineți inima merge, te face să transpirați, și dezlănțuie copilul tău interior! De asemenea, unele sfaturi de top pentru suport în domeniul "sutienului sportiv", cu @shockabsorberuk% u263A% uD83D% uDC83% uD83D% uDE80 @Oxygen_Freejumping. Verificați totul la link-ul din bio (@fitnessontoast) #CombatBounce #Trampolining #Fitspo #FitnessOnToast
O fotografie postată de FITNESS ON TOAST (@fitnessontoast)
Faya Nilsson, antrenorul personal și bloggerul de fitness mai bine cunoscut sub numele de Fitness on Toast, posturi de sfaturi, fotografii și sfaturi de exerciții pe site-ul ei, dar cu călătorie, modă și nutriție, de asemenea, juca un rol important în păstrarea abonaților să se întoarcă pentru mai mult. Tablourile de antrenament asprătoare, o varietate de interviuri și excursii care provoacă invidie în întreaga lume fac cititorii să rămână în jur chiar și după ce s-au săturat să citească despre buclele de biceps. Un e-book nutrițional, 90.000 de adepți ai Instagram și o mulțime de parteneriate comerciale mai târziu, de 29 de ani, este de echitatie valul digital cu cele mai bune dintre ele. fitnessontoast.com
8. Superstaruri YouTube Masinile Lean
John Chapman și Leon Bustin au aproape 300.000 de abonați și aproape 15.000.000 de vizionări YouTube au început să facă debutul în 2011. Spectacolele lor distractive, informative și energice dau aer curat în lumea de fitness YouTube, cu videoclipuri intitulate "sala de sport nu reușește să faci în săli de sport "și" cum să faci autoie perfect ", așezat alături de ofertele mai serioase, cum ar fi" crește puterea cu aceste progresii în greutate corporală "și" cum să pierzi grăsimea ". Ei au, de asemenea, propria lor carte, intitulată Mâncați bine, mutați mai bine și vă simțiți minunat pe drum. theleanmachines.com
9. Model de fitness Jack Wellon
Dacă prietenul tău nu poate să te apese pe bancă, ai o pregătire la prietena și ai mers în jurul valorii de @ amberleigh_93 la @jdgyms Cov astăzi!
Un videoclip postat de Jack Wellon Fitness (@jackwellon)
Formator personal și model de fitness Wellon este specializată în programe de transformare corporală și de pierdere a grăsimilor. Fostul constructor, care, de asemenea, lucrează ca ambasador al Multipower Sports Nutrition, are o răspândire bună a fanilor social media, cu 70.000 de adepți în cadrul Instagram, Twitter și Facebook. Wellon antrenează clienții atât online cât și în persoană, oferindu-le celor care se înscriu cu o carte electronică gratuită de instruire și oferă, de asemenea, pachete personalizate de formare și nutriție personalizate pentru cei care doresc să-și schimbe corpul și să aibă opt sau 12 săptămâni de rezervă.
RECOMANDAT: cele mai bune conturi de fitness pe Instagram
10. Culturistul Lee Constantinou
#Repost @fitmediachannelofficial% u30FB% u30FB% u30FB Astăzi, lucrăm la picioare cu campionul de fitness WBFF, Lee Constantinou, în timp ce își prezintă sistemul de antrenament Live Lean. @leeconstantinou #trainlegs #legday #legworkout Fit Media Channel - inspirând noua generație de fitness #fitness #fitnessmotivation #gym #gymmotivation #fitguys #fitnessmodel #physique #fitnessvideos
Un videoclip postat de Lee Constantinou WBFF Pro (@leeconstantinou)
Culturisti Wannabe, iata cine ar trebui sa urmezi: Lee Constantinou, in varsta de 26 de ani. Noua fata a Bodybuilding.com, titularul caratei negre si specialistul in transformarea caroseriei, Constantinou va face sa mancati friptura in loc de sarmani cu o singura privire la hrana lui Instagram. În plus față de schimbul de fotografii înainte și după transformările rapide ale clienților săi cu peste 25.000 de fani pe Facebook, Twitter, Snapchat și Instagram, Constantinou - campionul World Beauty Fitness & Fashion UK - încarcă articole, videoclipuri și sfaturi pentru a inspira adepții. leeconstantinou.com
