În această săptămână, creșterea bebelușului tău, pielea ta se schimbă și mișcările în uterul tău se intensifică. Iată ce face bebelușul și corpul dvs. la 21 de săptămâni.
Cât de mare este copilul meu la 21 săptămâni gravidă?
Lăsând analogiile de fructe în urmă în favoarea celor vegetale, copilul dvs. are acum dimensiunea unui morcov mare. Ea crește rapid, măsurând acum 10 centimetri lungime și cântărind între 11 și 12 și jumătate de uncie.
Ce face copilul meu la 21 de săptămâni?
S-ar putea să fi simțit mai multă activitate în pântecele tău decât de obicei, și asta pentru că mișcările inițiale care te-ai fi experimentat vor începe acum să se simtă ca lovituri, nudgi, răsuciri și transformări. Acest lucru se datorează faptului că brațele și picioarele copilului vor fi în proporție, neutronii dintre creier și mușchi sunt conectați și cartilajul din corpul bebelușului se va întoarce la os, toate acestea dând copilului mai mult control asupra mișcării ei membrelor.
Dar nu este toata activitatea acolo: in ciuda miscarii in burta, bebelusul tau dormeste la fel de mult ca un nou-nascut.
Bunicile gustului copilului dvs. vor fi, de asemenea, în curs de dezvoltare. Va înghiți zilnic un mic lichid amniotic pentru alimentație și hidratare, precum și pentru a practica înghițirea și digerarea odată ce sa născut - și orice ați mâncat va influența gustul lichidului amniotic. Unele cercetări sugerează că alimentele pe care le consumi acum ar putea influența gusturile bebelușului după ce sa născut!
În alte știri amuzante, pleoapele și sprâncenele bebelușului sunt prezente acum și, dacă este o fată, vaginul ei a început să se formeze!
Ce face corpul meu la 21 de săptămâni?
Siguranța nu este cu siguranță o senzație de strălucire, așa că ați putea observa că pe corpul dvs. apar vergeturi, fie pe stomac, de jos, pe picioare, pe coapse, șolduri sau sânii.
Motivul pentru care se întâmplă acum este că corpul se extinde și țesutul de susținere de sub piele devine sfâșiat pe măsură ce pielea se întinde. Nu toata lumea le primeste, dar daca mama ta a avut vergeturi, sansele sunt ca si tu.
Simptome comune pentru a avea grijă:
- Picioare umflate: În această săptămână, s-ar putea să descoperiți că picioarele dvs. sunt înfundate, dar nu vă faceți griji - corpul are aproximativ 50% mai mult sânge și fluid decât înainte de a rămâne gravidă, deci există un motiv pentru asta.
- Piele iritata: Pe măsură ce pielea de pe stomac se întinde, devine mai subțire și se usucă, ceea ce poate duce la senzația de mâncărime, uscată. Utilizați un ulei pentru a hidrata, calma și menține pielea moale și suplă.
- Piele moale: În timp ce unii oameni experimentează pielea uscată, alții descoperă că acum trebuie să se ocupe de acnee datorită creșterii producției de ulei. Încercați un săpun sau un produs de curățare blând, și lipiți-vă de machiajul fără ulei și produse pentru a evita exacerbarea acneei.
- Varice: Cu fiecare săptămână de sarcină, există presiune tot mai mare asupra venelor din picioare - și creșterea nivelului de progesteron, care relaxează pereții venelor, face doar să se înrăutățească. Pentru a încerca să minimalizați aceste vene, încercați să vă exercitați în mod regulat, să purtați furtun de sprijin pentru maternitate și să vă sprijiniți picioarele de fiecare dată când aveți o șansă.
- Balonarea și gazele: Amintiți-vă când am spus că sarcina nu era cu totul strălucitoare? Presiunea crescută pe care uterul o pune pe rect, înseamnă că s-ar putea să fii un pic mai gazos decât de obicei. Beți o mulțime de apă și mâncați alimente bogate în fibre pentru a evita constipația, ceea ce poate agrava problema.
Ce să faceți în această săptămână:
Concediul de maternitate: Începeți să vă gândiți la ce concediu de maternitate doriți să faceți și când doriți să îl începeți. Concediul de maternitate statutar durează 52 de săptămâni și sunteți eligibil pentru plata statutară de maternitate (SMP) timp de până la 39 de săptămâni. Va trebui să-i informați pe angajator atunci când doriți să vă opriți de lucru și în ziua în care doriți ca SMP să înceapă. Trebuie să faceți o notificare cu cel puțin 28 de zile și angajatorul dvs. trebuie să confirme în termen de 28 de zile cantitatea de SMP pe care o veți primi și când va începe și se va opri. Iată tot ce trebuie să știți despre obținerea acestui formular important MAT B1.
Întrebările frecvente pentru săptămâna 21 au fost:
Cât de mare este copilul meu la 21 de săptămâni?
În momentul de față, bebelușul are o lungime de aproximativ 10 cm (sau mărimea unui morcov) și cântărește aproximativ 11 și 12 și jumătate de uncie.
Câte luni sunt însărcinate în 21 de săptămâni?
Numărarea sarcinii în săptămânile și luni poate deveni confuză, în jurul valorii de acum, sunteți patru luni și aproximativ trei săptămâni însărcinate.
Cât de mare ar trebui să fie burta mea la 21 săptămâni gravidă?
Acest lucru variaza de la mama insarcinata, dar ca ghid, de acum probabil ca veti castiga intre 13 si 14 lire sterline (sau aproximativ 21 de lire sterline daca astepti gemeni). Veți câștiga aproximativ 30 de kilograme în total în timpul sarcinii.
Du-mă înapoi în săptămâna 20
Duceți-mă la săptămâna 22
Citiți în continuare, cele mai bune perne de sarcină:
Chicco Boppy Corp total pernă, £ 60.00, Amazon
Nu numai că vă va oferi un somn liniștit și confortul în timpul zilei, poate fi folosit ca ajutor pentru alăptare. Proiectată cu un fizioterapeut pentru a asigura că această pernă elimină orice presiune asupra coloanei vertebrale, dacă suferiți de dureri de spate în timpul sarcinii, o pernă ar putea ajuta. Această pernă este formată din trei piese separate, care pot fi utilizate împreună sau separat pentru combinația perfectă, cu suport pentru întregul corp, capul și umerii până la stomac.
Theraline Sarcina originala si perna pentru bebelusi, £ 44.95, Amazon
Plăcuța de microbă se formează în forma corpului pentru un confort optim, schimbându-se în funcție de corpul tău. Orice dureri de spate sau pelvină? Această pernă promite să o atenueze, plus să vă dea un ajutor suplimentar atunci când alăptați.
ClevaMama ClevaCushion 10 în 1 pernă de îngrijire medicală, £ 49.99, Amazon
Un alt câștigător al premiului Mother & Baby, această pernă poate fi utilizată în zece combinații diferite, de la sarcină până la etapa căruciorului. În timp ce ne concentrăm asupra sarcinii, perna are curele reglabile pentru a se potrivi cu talia, ajutându-vă să vă simțiți confortabil când aveți nevoie cel mai mult. Un bun pentru a cumpara dacă doriți un produs care va dura mai mult de următoarele nouă luni.
JoJo Maman Summer Infant Maternity Body Suport pernă, £ 40, jojomamanbebe.co.uk
În timp ce majoritatea acestor perne sunt multifuncționale, aceasta este extra specială. Nu numai că vă sprijină spatele, ciocnirea și șoldul în timpul nopții, poate fi de asemenea încorporat într-un design cu bobină pentru a crea un mic cuib pentru ca bebelușul dvs. să se odihnească sau să se joace.
PreciousLittleOne 12ft Corp și suport pentru copii Pillow, £ 69.99, preciouslittleone.com
Da, ai citit asta drept - 12 ft! Perna de înfășurare asigură suport complet pentru corpul dvs., în spate și în genunchi și vă ajută să vă păstrați într-o poziție laterală în ultimele luni de sarcină.
Chicco Sarcină Wedge Support Pillow, £ 20.00, Amazon
Această pernă ergonomică este suficient de mică pentru a vă oferi sprijin ori de câte ori alegeți. Fie că ești între genunchi, în spatele tău sau sub buza ta, această pernă este o opțiune bună dacă nu vrei o pernă mare pentru a stoca atunci când nu o folosești.
Colecția Snuggle Up: pernă în formă de L, £ 25, pregnancypillows.net
În timp ce această colecție are patru perne de formă în formă de scrisoare, cele mai multe mămici care urmează să pară preferă perna în formă de L, care oferă suport complet pentru corp și gât. Complet lavabile la mașină, pernele pot fi, de asemenea, folosite pentru a ajuta la alăptare. Colecția premium este chiar acoperită cu lavanda pentru a vă liniști să dormiți.
Kit pentru copii Cuddle Me Sarcina Pillow, £ 39.99, Amazon
O variantă foarte versatilă, această pernă poate fi turnată într-o abundență de forme pentru a vă oferi suport personalizat pentru spate, buclă și genunchi. Schimbând corpul în timpul sarcinii, este sigur să ușurați orice durere pentru a vă oferi un somn liniștit.
Mamas & Papas Stele de noapte Sarcina și Nursing Pillow, £ 35, mamasandpapas.com
O variantă foarte versatilă, această pernă poate fi turnată într-o abundență de forme pentru a vă oferi suport personalizat pentru spate, buclă și genunchi. Schimbând corpul în timpul sarcinii, este sigur să ușurați orice durere pentru a vă oferi un somn liniștit.
John Lewis pernă de maternitate și nursing în formă de V, £ 25, johnlewis.com
Simplu și accesibil, această pernă practică va ușura durerea din spate, gât și umăr care vine cu purtarea copilului în creștere. Se livrează cu punga proprie pentru transport ușor, plus duble ca ajutor pentru alaptarea odată ce ați dat naștere.
