Fiind prea critici față de oamenii din jurul vostru puteți deschide calea pentru conflicte și neînțelegeri. Iată cum puteți schimba asta.
Pentru a fi sincer, obișnuiam să aflu că faptul de a fi critic și judecat este mult mai simplu și mai distractiv decât să faci efortul de a ajuta pe cineva să iasă dintr-un gem. Sunt sigură că mulți dintre voi vă simțiți la fel. Este, de asemenea, mult mai distractiv să stați cu prietenii și să vă bateți despre alții decât să discutați despre evenimentele globale. De la bârfe despre ceea ce a spus și a făcut, pentru a se plânge de vecinii care sunt părinți răi pentru a lăsa copiii să urmărească televiziunea la ora 11, am fost vinovat de a fi o persoană foarte critică.
Cu asta se spune că o schimbare masivă a mentalității și a stilului de viață, precum și faptul că mă înconjurau cu oameni pozitivi, ma făcut să înțeleg că a fi critică a fost pur și simplu calea mea de a compensa defectele mele. M-am convins că pot spune cumva viața altcuiva a fost mult mai rea decât a mea, dându-mi puterea de a critica și de a le spune că pot face mai bine. Vorbește despre a face față neajunsurilor, nu?
Mi-a trebuit o vreme să ajung unde sunt, dar de când am tăiat obiceiul oribil de a-mi bârfe din viața mea, am constatat că faptul că a fost un zâmbitor maro nu mai era la fel de distractiv ca și cum ar fi fost. Mi-am dat seama că, mai puțin timpul petrecut fiind critic față de ceilalți, cu atât mai mult timp trebuia să mă concentrez asupra mea și să-mi îmbunătățesc viața.
Nu voi merge atât de departe încât să spun că împărțirea bârfelor a fost tot ce am făcut pentru a trăi o viață mai bună. Cu toate acestea, pot spune sincer că sunt o persoană mult mai fericită decât am fost înainte de a face aceste schimbări. Fiind mai puțin critic și critic față de cei cărora mi-a păsat cu siguranță jucat un rol în a mă face să mă simt mult mai bine cu privire la mine și alegerile mele de viață.
Cum să nu mai fii atât de critic față de ceilalți
Dacă doriți să opriți identificarea deficiențelor altora și să începeți să vă concentrați asupra faptului că sunteți o persoană mai pozitivă, aici sunt 8 moduri în care puteți face acest lucru.
# 1 Empathize. Înainte de a critica sau a judeca pe cineva, puneți-vă în pantofi. Trebuie să existe un motiv pentru care se comportă într-o anumită manieră și dacă nu puteți să veniți cu motive plauzibile, nu ar trebui să judecați. Toată lumea are motivele pentru a face ceva. Indiferent dacă urmăresc fericirea și nu se îngrijesc de ceea ce gândesc ceilalți sau fac ceva pentru altcineva pe cheltuiala lor, nu aveți dreptul de a judeca, dacă nu știți de ce fac aceasta.
Sigur, există câteva lucruri care sunt în mod inerent greșite și nu necesită nici o interogare, cum ar fi braconajul animalelor, traficul de copii, violul și alte chestiuni criminale, dar serios, câți braconieri și traficanți de copii aveți în cercul dvs. interior oricum? Cu excepția cazului în care este o crimă și nu există o parte dreaptă și una dreaptă, faceți-i pe toți o favoare și nu veți mai fi atât de critici în alegerea lor de viață. [Citește: 7 motive empatie este importantă în orice relație]
# 2 Nu ești șeful lor. Ține minte că nu ești șeful lor. Nimic nu îți dă dreptul să spui altcuiva că știi mai bine decât ei. Cu excepția cazului în care sunteți primul expert în neurobiologie moleculară, specializată în particule cantitative sau ceva de-a lungul acestor linii, nu aveți dreptul să le spuneți cuiva că ei își trăiesc viața în mod greșit. Chiar și așa, ar trebui să vă propovăduiți numai probleme legate de neurobiologia moleculară, specializată în particule cantitative.
Deci, dacă nu știți cu adevărat ce spuneți și faceți, nu știți cu adevărat mai bine decât următoarea persoană, oferindu-vă dreptul zero de a judeca pe altcineva. Amintiți-vă că este viața lor de a trăi, nu a voastră și indiferent cât de mult vă pasă de această persoană, fiind critic nu va ajunge nici unul dintre voi oriunde.
# 3 Primiți mai întâi toate faptele. Înainte de a merge într-o răsplată totală pentru a împinge pe cineva de pe calea pe care au ales să o ia, luați toate faptele dreptate. De cele mai multe ori judecăm oameni fără să știm toată povestea. De exemplu, Winnie și Natasha bârpau despre prietena lui Seldon, susținând că un prieten comun o văzuse afară și cu un alt tip.
Ei au rănit-o până la punctul în care toată lumea din cercul lor social știa ce sa întâmplat, iar în tipicul "orb", care conducea moda orb, toată lumea era supărată pe fundul ei de înșelăciune. Știi puțin că Seldon și ea fusese deja spartă cu luni în urmă, iar tipul cu care era cu ea era vărul ei.
Dacă regina bârfă de zgomot ar fi luat timp și efort să vorbească cu Seldon înainte de a declara război, ar fi putut să-i salveze pe toți o mulțime de drame inutile. Tot ceea ce a făcut această situație este să-și sigileze soarta ca pe niște bârfe și să-și smulgă reputația.
# 4 Înlocuiți critica cu laudă. Un alt mod de a fi mai puțin critic față de cei din jurul dvs. este să încercați cel mai bine nivelul tău pentru a înlocui critica cu laudă sau cel puțin pentru a încerca să atenuați adevărul brutal. Nu este nevoie să rănești sentimentele cuiva și să le dai jos.
În loc să spui: "Această rochie are prea multe paiete, și te face să arăți ca o minge disco", ar trebui să spui, "Wow, cu siguranță vei străluci luminoase ca un diamant in seara asta! Mă bucur că nu te voi pierde pe ringul de dans. "El afirmă faptele fără să fie prost, deci nu trebuie să vă faceți griji că mințiți celor cărora le pasăți doar pentru a le face să se simtă mai bine.
# 5 Fiți mai pozitivi. Un alt mod de a fi mai puțin critic este să insuflați pozitivitate în tine. Înainte de a spune ceva, întrebați-vă ce va face declarația dvs. acestei persoane. Dacă le va aduce în jos, nu-i spuneți, dar dacă le va ridica, atunci du-te pentru el.
Este adevărat că atunci când sunteți mulțumiți, aveți tendința de a avea mai puține lucruri urâte de spus despre ceilalți. Faptul că vă simțiți minunat despre voi înșivă vă va face să vă simțiți mai înclinați să transmiteți vibrațiile bune prin complimente și declarații afirmative. Optați întotdeauna să ridicați oamenii în loc să le rupeți. [Citește: Cum să elimini negativitatea cu o auto-vorbire pozitivă]
# 6 Cunoaște diferența dintre critici și sfaturi. De asemenea, este foarte important să cunoașteți diferența dintre a fi critic și a oferi sfaturi celor cărora le pasă. A fi critic este atunci când inundați pe cineva cu toate negativele, fără a le oferi ajutor. Sfaturile, pe de altă parte, sunt același lucru, dar faceți efortul suplimentar de a susține pozitiv și de a ajuta persoana să facă lucrurile cum trebuie.
De exemplu, a fi critic este atunci când berate dvs. cel mai bun prieten pentru a se întoarce la tipul care a înșelat pe ea, și în procesul de a face-o să se simtă și mai nebun despre situația ei. Sprijinirea, pe de altă parte, presupune că o luați, dar îi oferiți sfaturi despre cum să o faceți în viață. [Citește: 9 modalități de a stăpâni arta criticii constructive]
# 7 Fii fericit cu tine. De cele mai multe ori, oamenii judecă și critică ceilalți, deoarece nu sunt mulțumiți de propria lor viață. În încercarea de a compensa incapacitatea lor de a controla ceea ce se întâmplă cu ei înșiși, își canalizează energia în încercarea de a "fixa" pe altcineva. Acest lucru este cel mai adesea văzut la persoane fără direcții care nu sunt motivate sau nu pot să facă schimbări. Întotdeauna amintiți-vă că, dacă viața ta este zguduită, nu este nevoie să presupui că toți ceilalți sunt prea. Lucrați pe cont propriu înainte de a încerca să vă amestecați în ceara de albine a altor persoane. [Citește: 11 sfaturi pentru a te îndrăgosti de tine și a fi mai bun pentru tine]
# 8 Realizezi că există lucruri mai importante în lume. Un alt sfat excelent despre cum să fii mai puțin critic față de cei cărora le pasă este să realizezi că în lume există lucruri mai importante decât concentrarea asupra tuturor lucrurilor minore. Viața este prea scurtă, așa că de ce nu ai doar o viață și nu mai încerci să controlezi pe altcineva?
Channel energia ta spre alte lucruri, în loc să se concentreze asupra a ceea ce fac alții din jurul tău. La sfârșitul zilei, toți încercăm să navigăm prin labirintul incredibil de complex, care este viață și surpriză, ești la fel de cuibărit ca oricine altcineva. [Citește: 16 semne că ai fost o târfă de atenție]
În cele din urmă, nu vreți pe cineva care vă interesează judecând și criticând ceea ce considerați a fi decizii sănătoase, nu? Deci, nu o faceți altora. Amintiți-vă că sunteți judecător și juriu al vieții voastre, și același lucru se poate spune și pentru cei din jurul vostru.
