Dacă spui în secret că bebelușul tău va fi în vârful clasei sale, atunci această revelație te-ar putea ajuta să ajungi la instructorii tăi …
Exercitiile fizice regulate in timpul sarcinii ar putea fi cheia cresterii inteligentei bebelusului, a aratat un nou studiu. Și nu vorbim de ore de sesiuni exhaustive - tot ce trebuie să faceți este să faceți trei antrenamente de 20 de minute pe săptămână. Această descoperire a venit dintr-un studiu care a evaluat două grupuri de femei însărcinate. Un grup a exercitat o oră pe săptămână, împărțit în trei zile, iar celălalt grup nu exercita niciun exercițiu.
A face exerciții regulate în timpul sarcinii ar putea fi cheia pentru creșterea inteligenței bebelușului
In timp ce creste sedentar riscurile de a suferi complicatii in timpul sarcinii, fiind activ, pot usura recuperarea post-partum, facand sarcina mai confortabila si sa reduca riscul de obezitate la copii, spune profesorul Daniel Curnier de la Universitatea din Montreal, care co-scris raport. Avand in vedere ca exercitiul a fost demonstrat a fi benefic pentru creierul adultului, am emis ipoteza ca ar putea fi, de asemenea, benefic pentru copilul nenascut prin actiunile mamei. Aproximativ 10 zile după nașterea fiecărui copil de sex feminin, activitatea de nou-născut a creierului a fost măsurată cu peste 100 de electrozi moi. Iar bebelusii ale caror mame au exercitat in timp ce erau in uter au avut mai multe creieruri fizic active decat ceilalti copii, sugerand ca creierul lor sa dezvoltat mai rapid, spune unul dintre cercetatorii studiului, Elise Labonte-LeMoyne. Un loc de yoga, jogging blând sau înot poate fi o modalitate excelentă de a umple aceste 20 de minute de exerciții și nu vă va exagera prea mult, păstrându-vă în siguranță copilul și copilul. Care este forma preferata a sarcinii? Spuneți-ne mai jos.
