Nu există o parte a corpului în siguranță față de efectele secundare ale sarcinii? Dacă mâinile și încheietura mâinii sunt ultima victimă, ați putea avea sindromul de tunel carpian.
Uneori se pare că nu este lăsată nici o piatră când vine vorba de schimbarea corpului în timpul sarcinii. Unele femei nu ajung nici măcar în mâini și în încheieturi. Aflați mai multe despre sindromul de tunel carpian.
Ce este?
Tunelul carpian este un spațiu care se află între încheietura mâinii și fundul palmei. "În timpul sarcinii, aveți tendința de a reține lichidul care poate provoca umflături, în special în mâini și picioare", spune dr. Philippa Kaye, autorul Săptămânii dumneavoastră de sarcină săptămânal. Această reținere a fluidului exercită o presiune asupra spațiului tunelului carpian, stoarcerea nervului median care străbate spațiul și provocând senzație de amorțeală sau furnicături.
Și este destul de comun, care afectează aproximativ 60% din femeile gravide, potrivit unui studiu din 2010, publicat în British Medical Journal.
Care sunt simptomele?
Sindromul de tunel carpian poate începe cu furnicături în mână, degete și amorțeală. S-ar putea să vă simțiți ca ace și ace sau o senzație de arsură în degetul mare, degetul arătător, degetul mijlociu și partea degetului cel mai aproape de degetul mare. De asemenea, mânerul dvs. se poate simți slab.
Miscari repetitive, cum ar fi cele pe care le faceti atunci cand folositi mouse-ul la un calculator, pot agrava simptomele, spune Philippa. Sindromul de tunel carpian poate apărea în orice moment, dar tinde să înceapă în al doilea și al treilea trimestru.
Ce poti face?
În multe cazuri, s-ar putea să găsiți sindromul de tunel carpian, care va dispărea după naștere, iar umflarea în mâinile dumneavoastră a încetinit. Dacă simțiți durere în mâinile dvs., încercați să le agitați până când furnicătura se reduce.
"Flexibilitatea încheieturilor și a degetelor în mod regulat pe tot parcursul zilei poate ajuta, de asemenea," spune Philippa. "Deoarece tunelul carpian este un efect secundar al umflăturilor, evitați să mâncați prea multă sare, deoarece poate provoca retenție de apă".
Încercați să includeți alimente care ajută la eliminarea excesului de lichid, cum ar fi ceapa, țelina și vinetele. Pentru cazuri mai grave, GP vă poate trimite la un fizioterapeut, care vă poate potrivi cu o încheietură specială pentru încheietura mâinii. Acest lucru îl va menține într-o poziție dreaptă, pentru a ne asigura că spațiul tunelului carpian nu mai este înăbușit.
Când să-i vezi pe generalul tău
GP vă poate ajuta dacă simptomele dvs. par să se înrăutățească și să interfereze cu somnul sau viața de zi cu zi. In cazul in care umflarea in mainile tale vine brusc si este insotita de dureri de cap sau de ameteala, du-te direct la GP sau moasa pentru o verificare de sange pentru a va asigura ca nu este pre-eclampsie, spune Philippa.
