Am învățat ceva important săptămâna trecută: știți când să vă țineți gura închisă. Dupa ce gemase ca exercitiile bratului in competitia FitBrit Challenge nu erau destul de grele, i-am spus raspunzator echipei ca am fost lobby pentru ca provocarea de anul viitor sa fie nimic altceva decat trage-up - 100 dintre ei, cu o aderenta larga, la barbie, cât mai repede posibil. În dimineața următoare, am fost "încurajat" să mă duc la sală și să fac exact asta. Pentru a fi corect, există un punct la acest tip de antrenament. Arnold Schwarzenegger, care își dorea întotdeauna spatele să se "înfrunte cu putere" în timpul scenelor sale de luptă, a prescris 50 de trageri cu grip larg în cât mai multe seturi, după cum este necesar, ca fiind cel mai bun mod de a construi șorțuri înfundate. Am decis ca cea mai rapida modalitate de a trece prin 100 este in scari inverse: faceti cinci, apoi patru, apoi trei, doua si una, apoi lucrati inapoi la cinci, cu o pauza de 30 de secunde intre seturi. Asta mi-a făcut prin primele 50 de minute în 10min 8sec, dar a fost greu de făcut și a trebuit să trec la seturi de două pentru a doua jumătate. Ultimul meu timp? A nu-prea-shabby 25min 43sec. Cu umerii și spatele sortate, mi-am îndreptat atenția asupra restului corpului meu - și, din fericire, a fost la îndemână îmbunătățirea sartorialului. Tricoul de precizie al lui Equmen promite să "tragi ușor umerii înapoi în timp ce comprimați miezul și să vă autoreglați forma corpului unic". Nu sunt sigur de asta, dar cu siguranță mi-am tras în firea mea de bere și am modelat-o într-un pachet de șase pachete. Făcând una dintre antrenamentele preferate în parc - un set de intervale Tabata - nu puteam vedea beneficii care să sporească performanța, dar cu siguranță era confortabilă și bine ventilată. Oh, și prietena mea părea să-mi placă forma pe care m-am stors … dar asta ar fi putut să mă întoarce.
Vreți să știți cum a evoluat echipa de fitness pentru bărbați când au făcut provocarea FitBrit? Citiți apoi această poveste FitBrit Challenge.
Pentru mai multe recenzii pentru fitness, abonați-vă la revista. Vă vom da trei probleme pentru 1 £!
