Vom merge exact înainte și vă presupunem că ați descărcat deja aplicația Sport Relief pentru a participa la Billion Steps Challenge, dar acest lucru este departe de singurul mod în care puteți deveni activ în luna martie pentru a strânge bani pentru caritate.
Triatlonul britanic speră să mobilizeze toată lumea, nu doar comunitatea multi-sportivă, pentru a strânge bani pentru Sport Relief prin abordarea provocării GO TRI. Asigurați-vă că acest lucru nu implică nici un efort la fel de mare ca și realizarea unui triatlon adevărat și, cu siguranță, evitați să faceți o baie într-un corp înghețat de apă deschisă - de fapt, nu trebuie să înoți deloc, dacă nu doriți la.
După cum v-ați aștepta, există trei părți la provocare - un rînd de 500 m sau o înot, o plimbare de 7,5 km pe o bicicletă de interior și o curse sau o plimbare de 1,5 km pe un treadmill. Puteți face aceste back-to-back într-o singură sesiune sau să le finalizați în câteva vizite la sala de sport locală.
Vezi cele mai bune Triatlonuri din Marea Britanie pentru a intra in 2018Cele mai bune provocari de gimnasticaNici provocari de a continua cu prietenul tau Gym
Asigurați-vă că notați-vă timpul pentru fiecare aspect al provocării și apoi încărcați-i pe site-ul GO TRI. Puteți să vă faceți publice timpul pentru a vedea cum vă poziționați împotriva sportivilor de elită și a celebrităților care au luat de asemenea provocarea sau păstrați-o privată dacă preferați. Dacă speră să apară pe poziția de lider în clasament, vă puteți pregăti pentru provocare folosind clasele de exerciții GO TRI scurte disponibile pe aplicația Sport Relief.
Dacă nu aveți acces la o sală de gimnastică, puteți obține o permisă gratuită pentru oaspeți la DW Fitness First gyms între luni 12 și duminică 25 martie. Accesați secțiunea GO TRI Sport Relief din site-ul Fitness First între acele date pentru a obține permisul. Dacă se întâmplă să locuiți în Newport în Țara Galilor, puteți, de asemenea, să vă grăbiți până la filiala The Gym Group și să le spuneți că faceți provocarea și vă vor primi bine cu brațele deschise.
Cum câștigi bani pentru Sport Relief, am auzit că te întrebi? Buna intrebare. După ce ați terminat provocarea sau chiar înainte de aceasta sau sincer, chiar dacă nu aveți intenția de a face vreodată această provocare, puteți să vă îndreptați către pagina de strângere de fonduri britanică Triathlon și să donați companiei Sport Relief.
