Fie că mergeți, călătoriți cu bicicleta sau călătoriți, călătoria dumneavoastră în interior poate fi o provocare. Această provocare este adesea plictiseală - dacă faceți ceva într-un singur loc suficient de mult, acesta devine la fel de mult un test de anduranță mentală ca o încercare fizică.
Cicliștii au reușit de mult să depășească această problemă datorită unei game largi de opțiuni pentru a-și pregăti antrenamentele turbo și principalul dintre acestea este Zwift, o lume virtuală în care vă puteți bucura de plimbări în grup cu mii de bicicliști. Dacă sunteți un alergător care a privit cu invidie față de bicicliști în trecut, există veste bună: acum puteți alerga și în lumea virtuală a lui Zwift.
Caracteristica a fost disponibilă pe Zwift pentru o perioadă de timp în beta, dar data oficială a lansării este 8 februarie. Nu va trebui să plătiți pentru utilizarea momentan a modului de funcționare pe Zwift, ceea ce înseamnă că trebuie să furnizați doar un banda de alergare și un footpod, care se leagă de Zwift prin Bluetooth sau ANT + și controlează viteza avatarului dvs. care rulează.
Am încercat Zwift folosind un picior Stryd (£ 199.99), una dintre opțiunile mai scumpe. Stryd pod masoara, de asemenea, puterea dvs. de alergare - o metrica avansata care poate fi folosita pentru a masura intensitatea alergarilor dvs. mai exact decat ritmul sau ritmul cardiac - dar nu aveti nevoie de asta pentru Zwift. O opțiune mai ieftină, cum ar fi podeaua Milestone (£ 29.99), funcționează foarte bine pentru viteză.
RECOMANDAT: Ghidul lui Newbie pentru banda de alergare
Puteți, de asemenea, să conectați un monitor de ritm cardiac la Zwift, care va afișa apoi ritmul cardiac și zona ritmului cardiac în timpul alergării - util dacă faceți eforturi în interval.
Odată ce ți-ai tăiat piciorul, ai tras aplicația Zwift și ai legat podeaua de ea, trebuie să calibrezi viteza alergând timp de un minut într-un ritm confortabil. Atunci ești bine să pleci.
Puteți să vă aruncați direct în lumea virtuală a lui Watopia - Zwift - la întâmplare sau să selectați o anumită rută și / sau un antrenament din setările pre-run. În prezent, există doar câteva cursuri de alergare disponibile, dar mai multe ar trebui să ajungă în curând, împreună cu abilitatea de a vă crea un antrenament propriu.
Este ușor de configurat și de a merge, dar experiența de a privi la telefonul pe care stați pe banda de alergare nu lasa un pic de dorit. Ecranul mic nu arată cu adevărat deliciile virtuale ale orașului Watopia, care are un vulcan, o zonă montană proprie și mai multe tuneluri subacvatice.
Este, de asemenea, un pic cam greu să vă vedeți statisticile atunci când alergați, mai ales în intervale rapide când jetul de alergare al treadmillului vă mișcă telefonul în jur. Acest jaf a avut, de asemenea, un obișnuit enervant de blocare a ecranului telefonului nostru, uneori, ceea ce însemna o întrerupere și repornirea rula în Zwift. Fără biggie - până când mâinile tale devin transpirați din alergare.
Rularea în lumea virtuală a lui Zwift la domiciliu ar fi glorioasă, nu avem nicio îndoială, însă experiența în sala de sport nu se potrivește. Deși, dacă benzile de alergare ale sălii de sport au suporturi pentru tablete, acest lucru ar îmbunătăți considerabil experiența.
RECOMANDAT: cele mai bune treadmills din 2018
Chiar și așa, Zwift pe un telefon este un upgrade la simpla alergare pe banda de alergat, mai ales când faci antrenamente interval. Utilizați antrenamentele prestabilite pe Zwift și vă va îndruma prin secțiunile sprint cu linii de start și finisare pe drumurile din Watopia - un instrument motivațional la îndemână. Zwift oferă, de asemenea, ritmul pe care ar trebui să îl conduceți în timpul secțiunilor sprint, care se bazează pe momentele pe care le dați pentru cât de repede se execută distanțe precum 5K și 10K. Aceste momente ar trebui să fie timpul dvs. estimat curent pentru aceste distanțe, nu pentru toate timpurile, sau veți descoperi că vă luptați să atingeți ritmurile cerute de Zwift.
Odată ce vă puteți crea propriile antrenamente despre aplicație, credem că acesta va fi principalul beneficiu al lui Zwift pentru alergătorii care îl folosesc pe un telefon la sala de gimnastică. Există, de asemenea, opțiunea de a se alătura unui grup de runde, dar din nou ar beneficia de un ecran mai mare și nu există atât de multe dintre ele în acest moment - doar o mână în fiecare zi.
Cursurile presetate pe Zwift sunt în prezent proiectate pentru bicicliști, ceea ce înseamnă că sunt destul de lungi, deși există câteva care sunt de 10K și sub. În mod evident, dacă vă deplasați cu bicicleta pe Zwift, zburați destul de repede pe drumuri, dar când alergați puteți să vă aflați pe o lungă perioadă de timp de la Watopia Tarmac, care mai degrabă învinge obiectul încercării de a scăpa de plictiseala prin utilizarea aplicației. Traseele rulate vor fi în curând, totuși.
Zwift nu va fi aceeasi experienta pentru alergatori, asa cum este si pentru bicicliști, pentru că mulți bicicliști vor folosi aplicația la domiciliu - instructorii turbo fiind mai accesibili și mai mici decât treadmill-urile. Cu toate acestea, este ceva care credem că fiecare alergător ar trebui să încerce la sala de sport cel puțin o dată în timp ce este gratuit - costul unui picior de picioare merită, mai ales că este un pic util de kit să aibă pentru toate sesiunile de alergare oricum, pentru că puteți conectați-le la un ceas de funcționare pentru a obține o citire mai precisă a distanței pentru funcționarea în interior.
Odată ce Zwift upgrada experiența de funcționare a aplicației cu rute dedicate și programe de antrenament personalizate, aceasta va deveni un instrument de antrenament foarte util pentru a funcționa în timpul iernii. Cu toate acestea, încă mai este greu să imaginezi plata a 12,99 de lire pe lună, costă cicliștii să folosească Zwift pentru a alerga, cu excepția cazului în care aveți o bandă de alergat la domiciliu sau cel puțin o bandă de alergare prietenoasă cu tableta la sala de sport. Zwift încă nu a confirmat cât va costa serviciul de abonament în curs de desfășurare atunci când acesta va fi lansat la sfârșitul anului 2018.În timp ce este gratuit, totuși, ne vom bucura cu siguranță de mișcările noastre de iarnă de pe străzile reci și umede din Londra, până pe traseele umede ale lui Watopia.
