Bedtime era un vânt calm și liniștit. Acum, e timpul din zi să te temi cel mai mult. Din fericire, ghidul nostru de a busta blues de culcare pentru culcare vă va ajuta să faceți pas cu pas lacrimile și torturile. Copilul tău și copilul tău!)
O dată la un moment dat, tot ce avea nevoie de bebeluș înainte de culcare era o baie, o sticlă și 22 de minute de Iggle Piggle și Upsy Daisy dansând în jurul lui Ninky Nonk.
Înainte de doi ani, iar buzunarul tău frumos, proaspăt scăldat este acum un copil mic tantru. Deci, cum restaurați ordinea în câmpul de luptă pentru culcare? Disconfortul din timpul nopții este departe de a fi neobișnuit și poate fi cauzat de reticența de a înceta activitățile, care doresc să afirme autoritatea sau pur și simplu fiind obosit. Totul bine și bine, dar când ați alergat după un copil nebun toată ziua sau ați avut o zi deosebit de stresantă la birou, timpul de culcare nu poate veni în curând. Finalizați mizeria de topire și recuperați serile.
Durerile de întuneric sunt departe de a fi neobișnuite și pot fi cauzate de o serie de lucruri
1) Porniți vântul în jos
"Acordați avertismente verbale că activitățile se apropie de sfârșit. "Doar o altă rundă" are un truc ", spune Vicki Dawson, fondatorul Carității Copilului pentru somn. Acest lucru vă va ajuta copilul să înțeleagă că timpul de culcare se apropie.
De ce să nu încercați să utilizați cartele pentru a le reaminti copilului ce se întâmplă în continuare, ajutându-l să se simtă informat. De exemplu, o imagine de cină, urmată de o imagine de baie și apoi de jucării. Dacă numai el a reușit să-și întoarcă favoarea, ținând o imagine de pahar de vin! Ești aproape acolo.
2) Rutină, rutină, rutină
La fel ca bebelușii, bebelușii chiar se dezvoltă în rutină. Poate fi ceva simplu ca întotdeauna să ai o poveste înainte de culcare sau să cânți cântecul preferat - dacă o faci în fiecare noapte, el va începe să ridice semnalele că e aproape de culcare.
Faceți clic aici pentru cinci sfaturi inteligente de somn pentru copii mici
3) Păstrați calm și du-te la culcare!
Implicați copilul în activități de calmare înainte de culcare.
"Un masaj după baie, urmat de rime deget și de o poveste senzorială, sunt modalități bune de a face pe wind-down pe drumul cel bun", spune Vicki. Muzica poate fi, de asemenea, o modalitate bună de a ajuta pe cei mici să se relaxeze la culcare.
4) Lista de sarcini pentru toddler
Oferiți-vă slujitorilor să facă înainte de culcare și o mulțime de laude pentru îndeplinirea sarcinilor, cum ar fi scoaterea jucăriilor și perierea dinților. Nu numai că acest lucru va întări rutina, dar el poate începe să aștepte cu nerăbdare să se acumuleze înainte de culcare. Ok, poate că așteptăm cu nerăbdare prea mult pentru a speranța, dar înțelegeți ce înțelegem.
5) Tăiați-i puțin
Dacă erați într-o noapte cu Ryan Gosling, ați fi destul de miffed despre faptul că se apropie de sfârșit. De asemenea, bebelușul dvs. se simte destul de supărat că ziua lui plină de distracție se apropie de sfârșit. Lăsați-vă să știți că înțelegeți cum se simt, asigurându-i că reușim să reușim mâine. Ziua plină de distracție, care, din păcate, nu este data cu Ryan Gosling …
