Versiunea scurtă
Apple Watch Series 3 adauga capabilitatile celulare la designul GPS si impermeabil introdus pe seria 2 pentru a-si termina cele mai bune acreditari in clasa ca si smartwatch de urmarire a fitnessului. Atunci când orice limitare a ceasului devine evidentă, acestea pot fi rezolvate aproape întotdeauna prin scufundarea pe piața extinsă a aplicațiilor, care este în continuare punctul important de vânzare al Apple Watch față de concurenții săi. Cu toate acestea, două probleme rămân nesoluționate: durata de viață a bateriei o singură zi și urmărirea incorectă a frecvenței cardiace.
Evaluare ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Lucruri pe care le-am plăcut
- Urmărirea zilnică a activităților este excelentă. Sistemul de trei inele de la Apple oferă obiective captivante care vă permit să atingeți obiectivele de exercițiu, precum și să nu vă multă vreme de ședere.
- Indiferent de aplicația dvs. de fitness preferată, există șanse să existe o versiune Apple Watch. Niciun alt smartwatch nu se apropie de potrivirea acestei piețe de aplicații, ceea ce îmbunătățește foarte mult capabilitățile de alergare, ciclu și navigare ale Apple Watch.
- GPS-ul este evident blocat și gata să meargă în orice moment. A început instantaneu cu fiecare rulare și ciclu și a creat hărți complete la sfârșit.
- Designul este superb și există opțiuni atât pentru ceasul în sine, cât și pentru curea, inclusiv noua bucla de sport, care este confortabilă și se usucă suficient de repede pentru a fi perfectă pentru antrenamente.
- Este cel mai util smartwatch disponibil. Îl folosim în mod regulat pentru a plăti pentru lucruri (inclusiv bilete de cinema, care apar ca un cod QR care permite intrarea) și pentru a asculta muzică. De asemenea, puteți interacționa cu și răspunde la notificări, spre deosebire de simpla vizualizare a acestora pe ceas înainte de a le trimite telefonului să se ocupe de acestea, ceea ce este cazul în cazul celor mai inteligente trackere de fitness.
- Înălțimea de urmărire este îmbunătățită cu watchOS 4, care adaugă capacitatea de a recunoaște tipul cursei.
Lucruri pe care nu le-am plăcut
- Rata de urmărire a ritmului cardiac în timpul exercițiilor fizice este inexactă cel mai adesea, sărind peste tot sau pur și simplu răsfoind datele în timp ce se luptă pentru a citi.
- Aplicația de antrenament nativ și activitatea iPhone afișează numai datele de bază de rulare și ciclism și nu exportează informații în alte aplicații terță parte, cum ar fi Strava.
- La fel ca și în cazul ceasurilor Apple anterioare, trebuie să încărcați seria 3 în fiecare zi, ceea ce înseamnă că nu vă puteți urmări cu adevărat somnul (și nu există aplicație de urmărire a somnului nativă pe dispozitiv).
- GPS-ul se blochează rapid, dar Apple Watch pare să "netezi" rulează mai mult decât alte trackere GPS - tăierea colțurilor sau urmărirea directă prin clădiri - astfel încât distanța totală urmărită se scurtează.
RECOMANDAT: cele mai bune echipamente de urmarire a calitatii
Apple Watch Series 3 în profunzime
Utilizarea aplicației Apple Watch Series 3 pentru a urmări activitatea
Urmărirea zilnică de fitness a fost întotdeauna făcută superb pe Apple Watch. Umplerea celor trei inele de sănătate și fitness - Mutare, Exerciții și Stand - este incredibil de dependență. Așa că în ziua în care mi-am rupt benzile de lovire a tuturor celor trei (datorită unei nopți în care, în mod clar, nu am dansat cât am putut), mi-a rămas încă adânc în cârligul meu multe luni mai târziu.
Scopul Move reprezintă calorii active, deci nu cele pe care le arzi pur și simplu prin ședință. Puteți seta acest lucru la orice destinație dorită, cu 500 de calorii implicit, iar ceasul va sugera ajustări la țintă la începutul fiecărei săptămâni, în funcție de ceea ce ați reușit în săptămâna anterioară.
Scopul exercițiului, în contrast, este fixat la 30 de minute, iar ținta Stand la 12 ore. Veți primi mementouri să stea și să vă deplasați cu zece minute înainte de sfârșitul unei ore când ați fost sedentar. Asigurați-vă că faceți - nu este nimic mai rău decât să vă distrugeți misiunile și să exerciți goluri din parc cu o alergare mare, apoi ați dispărut pe toate cele trei inele deoarece ați stat la biroul dvs. pentru restul zilei.
Apple a adăugat acum funcții de coaching inteligent la sistemul de inele, unde veți primi diverse notificări pentru a vă ajuta să le completați. Aceasta ar putea fi o alertă în dimineața, spunând că, în mod normal, ați făcut mai multe progrese în inelele dvs. până la acea dată sau un mesaj la sfârșitul zilei, care să prezinte detalii despre ce activitate trebuie încă să faceți pentru a umple inele. Tind să ignor aceste lucruri, pentru că dorința mea de a vedea toate cele trei inele nu era necesară unui impuls suplimentar.
Sistemul de inele este o abordare excelentă care este bine concepută pentru a motiva și a se angaja. Pentru banii mei, este cel mai bun sistem de urmărire de zi cu zi.
Utilizarea seriei Apple Watch 3 pentru alergare
Prima decizie pe care trebuie să o faceți ca alergător Apple Watch este cea pe care o veți utiliza. Aplicația de antrenament nativ face o treabă decentă de prezentare a statisticilor cheie - timpul, distanța, ritmul curent și cel mediu, ritmul cardiac, altitudinea și caloriile - dar, în mod crucial, nu veți încărca antrenamentul pe Strava sau pe orice altă aplicație care se poate executa. Puteți face acest lucru cu o altă aplicație, RunGap, dar este o problemă.
Din fericire, există o aplicație dedicată Strava pentru ceas și o aplicație Nike + Run Club și o aplicație Runkeeper. Într-adevăr, există aproape orice aplicație populară pe care vă puteți gândi, care este puterea mare a Apple Watch. Cele mai multe dintre acestea dau doar statisticile de bază pe rula dvs. ca te duci, dar puteți găsi aplicații care să imite abilitățile de ceasuri de funcționare dedicat. Preferatul meu este iSmoothRun, care vă permite să creați antrenamente structurate pentru a urmări ceasul, precum și să arătați mai multe câmpuri de date în curs de desfășurare cum ar fi cadența și un ritm de fantomă de luptat.
RECOMANDAT: cele mai bune 20 de aplicații în desfășurare
O problemă destul de mare pe care am avut-o cu Apple Watch 3 era că nu am găsit că citirile GPS sunt la fel de exacte ca și pe ceasurile ce rulează. Poate fi la 500m după 10K de funcționare (uneori mult mai puțin, desigur - aceasta a fost cea mai gravă discrepanță pe care am experimentat-o). Cât de mult o deranjează acest lucru va varia de la o persoană la alta. Îmi strânge cu adevărat uneltele, dar sunt un alergător foarte obsedat de stat.
Puteți vedea pe hartă traseu dată în aplicația Activitate, după ce ați realizat cât de mult a fost făcută netezirea Apple Watch. Dacă ați zgâlțâit prin străzile orașului, traseul dvs. poate fi scurtat considerabil, deoarece ruta înregistrată vă va face să vă tăiați colțurile și să vă arătați direct prin clădiri, mai degrabă decât să alergați în jurul lor. Toate trackerele GPS au această problemă într-o oarecare măsură, dar am găsit-o mai pronunțată pe Apple Watch.
De asemenea, mi-am dat seama că citirile ritmului cardiac au sărit peste tot atunci când am alergat, mai ales când am crescut ritmul. Deși nu este o problemă pe care numai Apple o suferă - și puteți rezolva problema prin împerecherea ceasului cu o curea de piept - aruncă citirile calorice din rătăcire, ca să nu mai vorbim de a vă da destul de speriat atunci când priviți în jos pentru a vă vedea ritmul cardiac este aparent de 200 bpm atunci când îl luați ușor.
Ritmul cardiac a avut tendința de a se așeza după prima mila sau cam asa ceva, când era de obicei foarte mare, și de atunci ar fi destul de precis - în 5bpm de la o curea de piept - pe cel puțin un minut de echilibru. Cu toate acestea, dacă am grăbit brusc, s-ar sări de pe scară din nou, sau nu mai dau o citire în întregime pentru secțiuni lungi.
Ceea ce Apple Watch Series 3 vă permite să faceți acest lucru un tracker de fitness dedicat nu este să rămâneți conectat la lume fără telefonul dvs., datorită capacității sale celulare. Dacă aveți un simbol EE (și pentru moment numai un simulator EE), ceasul va apărea pe rețelele mobile și vă va permite să preluați apeluri, să primiți mesaje și e-mailuri și să redați muzică fără telefon.
Din experiența mea, acest lucru a funcționat foarte bine și semnalul a fost puternic. Acesta este un instrument deosebit de util dacă executați în timpul orelor de prânz, oferindu-vă o modalitate convenabilă de a vedea dacă aveți mesaje urgente și mesaje (dacă sunteți tipul de alergător care taie scurta sesiune pentru a le rezolva este de până la tu).
Folosind simulul, bateria a fost lovită din greu, iar dacă ai merge o zi întreagă fără telefonul tău poți să te lupți pentru a face culcare fără o taxă suplimentară. Cu toate acestea, este ideal pentru a ieși la ieșire pentru o excursie de o oră fără telefonul dvs., deoarece bateria va dura până confortabil până la căderea nopții.
Un plus major al lui Apple Watch este că nu trebuie să aștepți ca GPS-ul să se blocheze la începutul unei alergări - este întotdeauna gata să plece. Nu primești nicio avertizare care să spună că GPS-ul înregistrează, dar poți să începi alergări și cicluri instantanee, în siguranță, știind că vei obține o hartă a traseului tău la sfârșit.
Încă o notă rapidă privind alergarea sau desfășurarea oricărei activități cu Apple Watch. Dacă, ca mine, nu-ți place faptul că trebuie să glisați și să apăsați pe ecranul tactil pentru a întrerupe o activitate (care poate fi dificilă cu mâinile transpirați) există o cale mai bună - apăsați simultan ambele butoane de pe lateral pentru a întrerupe și reporniți antrenamentul.
Utilizând Apple Watch Series 3 pentru ciclism
La fel ca în cazul funcționării, puteți alege între utilizarea aplicației de antrenament nativ sau a unei opțiuni terță parte pentru urmărirea ciclului dvs. de pe Apple Watch. Afișajul este din nou, în general, limitat la statistici cheie, cum ar fi distanța și viteza, și puteți activa o funcție de pauză automată.
Când faceți un antrenament, puteți examina statisticile și o hartă a traseului dvs. în aplicația Activitate iPhone. Pentru a reitera, nu puteți sincroniza acest lucru spre Strava sau oriunde altundeva, fără a investi într-o altă aplicație terță parte - ceva pe care Apple ar trebui cu adevărat să-l sorteze dacă dorește ca utilizatorii să folosească aplicația nativă, deoarece dacă nu este pe Strava, a avut loc chiar plimbarea?
Este o rușine pentru că am descoperit că, în general, aplicația nativă a fost mai rapidă pentru încărcare și mai ușoară pentru a fi utilizată pentru a rula și a face ciclism decât aplicațiile terță parte. De asemenea, puteți controla muzica prin intermediul aplicației prin deplasarea din ecranul principal de activitate - aceasta este muzica pe ceasul însuși sau pe telefonul dvs. - ceea ce este foarte util.
Cu toate acestea, puteți viziona aplicații terță parte din ceas, inclusiv Strava și Cyclemeter, pentru statistici mai aprofundate și conectivitate cu alte aplicații.
RECOMANDAT: cele 20 de aplicații pentru Ciclism
Folosind seria Apple Watch 3 ca monitor al ratei cardiace
Cele mai multe dintre acestea sunt standard pe multe dispozitive, dar o nouă adăugare interesantă nouă este caracteristica ratei cardiace de recuperare. Acest lucru arată cât de repede ritmul cardiac scade înapoi la ritmul normal după exercițiu, cu un timp de recuperare mai scurt, indicând o bună stare de sănătate. Cu toate acestea, Apple ar putea face cu a da mai multe detalii cu privire la ceea ce un timp bun de recuperare este în app.
O altă caracteristică nouă este notificările privind frecvența cardiacă ridicată, care vă va avertiza dacă ritmul cardiac atinge un punct de maximă neașteptat atunci când nu vă exercitați. Puteți seta pragul la care veți primi o alertă în aplicația de vizionare a partenerului.
Toate aceste caracteristici utile sunt subminate puțin de inexactitatea monitorului ritmului cardiac în timpul exercițiilor fizice.În timp ce Apple Watch a fost fiabil în monitorizarea ritmului cardiac în timpul zilei și o activitate ușoară ca mersul pe jos, de îndată ce am intensificat efortul meu de nivel a încercat să obțină o corecție exactă a ritmului cardiac. Dacă aș face o sesiune HIIT sau un interval de alergare bazat pe zonele pentru ritmul cardiac, am constatat că trebuie să conectez ceasul cu un senzor pentru cureaua toracică pentru informații fiabile.
Multe trackere HR bazate pe încheietura mâinii au probleme similare, desigur, dar am constatat că garniturile de uz Garmin, Fitbit și Polar au fost toate cel puțin suficient de precise pentru a fi utilizate, în timp ce problemele Apple Watch înseamnă că mă apleacă spre oprirea ritmului cardiac urmărirea în timpul exercițiilor, deoarece durata suplimentară a bateriei pe care o obțineți este mai utilă.
RECOMANDAT: Monitoare pentru frecvența cardiacă pentru încheietura mâinii, piept, braț, urechi și cap
Utilizarea seriei Apple Watch 3 pentru înot
Caracteristicile de urmarire a inotului de la Apple au fost imbunatatite odata cu lansarea watchOS 4, ceasul acum numarand seturile in mod automat (in esenta permiandu-va sa intre in pauza pentru o respiratie fara a opri si a incepe o noua sesiune) si distanta de inregistrare pentru fiecare tip de accident vascular cerebral pe care l- piscină.
Stabiliți lungimea bazinului la începutul unei sesiuni de înot, apoi loviți-l și ceasul se pune automat în modul impermeabil. De atunci, puteți întrerupe antrenamentul prin apăsarea ambelor butoane laterale în același timp - dacă doriți să faceți altceva pe ceas, va trebui să îl scoateți din modul impermeabil prin rotirea coroanei digitale.
Apple Watch va număra în mod automat lungimile pentru a vă oferi o distanță totală și va încerca, de asemenea, să descompună distanța de umplere de tipul stroke. Am aflat că am făcut amândouă cu exactitate, dar uneori am confundat când am amestecat loviturile. Acestea fiind spuse, am fost într-o piscină foarte mică, așa încât să mă întorc frecvent, iar tehnica mea pentru fiecare accident vascular cerebral este departe de a fi perfectă (de fapt, este groaznică), care probabil a confundat lucrurile mai mult.
Dacă optați pentru o înot în aer liber, veți obține o hartă GPS a antrenamentului dvs., dar GPS-ul poate citi doar când ceasul este în afara apei, ceea ce are un efect negativ inevitabil asupra preciziei.
Triatletele se vor bucura, de asemenea, de noua functie de antrenament rapid, care va permite sa opriti un antrenament si sa incepeti unul imediat, schimband tipul de activitate de-a lungul drumului. Aceste activități vor fi înregistrate separat, deci nu este exact echivalentul unui mod de triatlon, dar accelerează tranziția între înot, ciclism și alergare.
La fel ca și în cazul în care rulează și ciclism, există aplicații de la terțe părți pe care le puteți utiliza pentru a vă îmbunătăți experiența de înot, cum ar fi MySwimPro, care vă permite să urmăriți antrenamentele în apă.
RECOMANDAT: cei mai buni trackere de fitness pentru înotători
Utilizarea Apple Watch Series 3 ca un Smartwatch
Începând cu sfârșitul anului, au fost lansate o serie de smartwatch-uri noi, care includ Fitbit Ionic și Garmin Vivoactive 3. În timp ce unii ar putea lărgi Apple Watch în ceea ce privește capabilitățile de urmărire a capacităților de fitness, acestea nu se încadrează în ceea ce privește caracteristicile smartwatch.
Testul acid al smartwatch-ului este că îl folosiți în continuare când noutatea se stinge, iar Apple Watch distruge acest test. Îl folosesc pentru a urca la bordul tuturor transporturilor TfL, pentru a plăti lucrurile la supermarket și pentru a-mi păstra biletele de cinema. Nu sunt suficient de încrezător să utilizez funcția de îmbarcare a avionului, însă puteți face acest lucru și nu există niciun motiv să credeți că nu funcționează perfect.
Caracteristicile celulare stimulează acreditările smartwatch ale Apple Watch, deoarece acestea pot acționa acum ca o înlocuire adecvată a telefonului pentru perioade lungi de timp. O parte din motivul pentru care puteți interacționa cu notificările - răspunsul la texte sau ștergerea e-mailurilor, de exemplu - care este ceva ce majoritatea smartwatch-uri pur și simplu nu fac. Notificările de bază sunt utile, dar dacă trebuie să scoateți telefonul pentru a le rezolva, sunteți încă legați la telefon.
Unul dintre gripele pe care le-am avut întotdeauna cu Apple Watch este că nu există o aplicație nativă pentru podcast-uri pentru ceas - puteți obține acest lucru cu aplicații terță parte, dar nu ar trebui să o faceți. Asta a rămas cu Seria 3, dar aplicația Muzică este mult îmbunătățită. Apple vă sincronizează automat cele mai ascultate și adăugate albume ale ceasului atunci când este conectat noaptea, ceea ce este util pentru că am tendința să uit să pun orice muzică nouă pe lucru și să ajung la aceleași piese de fiecare dată.
Utilizarea Apple Watch Series 3 pentru urmărirea somnului
Nu există nici o urmărire a somnului nativ pe Apple Watch și cu un motiv bun - trebuie să o încărcați în fiecare noapte. Cu toate acestea, sunteți foarte interesat de urmărirea somnului cu ceasul pe care îl puteți încărca în timpul zilei și puteți utiliza o aplicație terță parte pe timp de noapte. Auto Sleep este o alegere bună, așa cum este Sleep ++.
RECOMANDAT: Cele mai bune trackers pentru a vă ajuta să prindeți niște Zzzz de calitate
Aplicațiile Apple de Sănătate și Activitate
Aplicația App Health din Apple va completa datele statistice ale activității dvs. din ziua respectivă și este cel mai potrivit loc pentru a vedea datele despre ritmul cardiac. Acesta vă va oferi, de asemenea, o estimare VO2 max și este impresionantă în obținerea datelor dintr-o gamă largă de aplicații și dispozitive, dar abordarea aprofundată a acestuia poate fi dificil de navigat.
În contrast, aplicația Activitate este foarte simplă de utilizat, dar vă lasă puțin din punct de vedere al datelor. Puteți vedea antrenamentele recente și progresele înregistrate în completarea activității dvs., dar aceasta este ușor de făcut pe Watch însuși și veți obține mai multe informații despre rularea individuală în aplicații cum ar fi Strava, despre care bănuiesc că este locul în care majoritatea oamenilor o vor vedea.
De asemenea, puteți vedea insigne de realizare în aplicația Activitate.Cele mai multe sunt standard, cum ar fi stabilirea unui nou record de mutare sau completarea inelelor în fiecare zi într-o săptămână, dar uneori Apple oferă provocări speciale. Un exemplu a fost Challenge Park National, care a implicat finalizarea unui antrenament de 5.6 km - distanta dintre Vechiul Credincios si excursie la Lake Mall in Parcul National Yellowstone - intr-o anumita zi. Îmi plac foarte mult aceste provocări unice, dar ele nu sunt disponibile în mod regulat, ceea ce este o rușine.
Cât de des mă duc să-l încărc?
Cu ajutorul luminii, ceasul se poate întinde până la câteva zile, dar este foarte bine să îl încărcați în fiecare noapte. Având în vedere setul larg de caracteristici și ecranul luminos de pe ceas, mai ales dacă îl utilizați cu celulă, GPS și frecvența cardiacă de urmărire pe toate, este, poate, nu este surprinzător că se scurge bateria rapid. Dar smartwatch-urile rivale de la Fitbit, Garmin și altele oferă acum câteva zile de viață a bateriei. Acest lucru nu este doar convenabil, ci vă permite să urmăriți somnul fără a fi nevoie să încărcați ceasul în timpul zilei.
Unde mă pot purta fără ca oamenii să râdă de mine?
De la £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, cumpărați pe apple.com/uk
Ar trebui să mă gândesc să cumpăr ceva în plus?
Dacă dețineți un iPhone și doriți un smartwatch, Apple Watch este cu siguranță cea mai bună opțiune și Seria 3 este cea mai bună dintre ele. Chiar dacă nu optați pentru celular, 3 este mai rapid în încărcarea aplicațiilor decât cele 2.
Cu toate acestea, dacă sunteți doar în căutarea unui inteligent tracker de fitness care se concentrează pe fitness și are doar câteva caracteristici smartwatch aruncate în, atunci există unele concurență pentru Apple Watch.
Noul Vivoactive 3 al companiei Garmin este un tracker de fitness mai bun decât Apple Watch, cu urmărirea activității native, permițând antrenamente mult mai profunde (și exportând la Strava). De asemenea, are o durată de viață a bateriei de câteva zile și un tracker mai precis al ritmului cardiac. În ciuda adăugării Garmin Pay, totuși, nu se apropie de caracteristicile inteligente ale Apple, fără spațiu pentru muzică și doar notificări de bază.
Fitbit Ionic este un alt smartwatch nou-orientat spre fitness și are spațiu pentru muzică și pentru Fitbit Pay. Cu toate acestea, în timp ce ionul este cel mai bun Fitbit disponibil, acesta nu se potrivește cu capacitățile de urmărire a fitness ale funcțiilor Garmin Vivoactive 3 sau smartwatch de pe Apple Watch, așa că aș fi înclinat să merg la unul din celelalte, 'sunt deosebit de entuziasmați de aplicația impresionantă Fitbit.
De la £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, cumpărați pe apple.com/uk
