În săptămâna 13, bebelușul a crescut la aproximativ 7 cm lungime sau dimensiunea unei piersici. Veștile bune? Placenta dvs. este pe deplin dezvoltat și vă puteți pregăti să vă anunțați sarcina. Iată ce altceva să așteptați la treisprezece săptămâni însărcinate.
Ce face copilul meu la treisprezece săptămâni însărcinate?
În momentul de față, capul bebelușului reprezintă încă aproximativ jumătate din dimensiunea corpului și pleoapele sale sunt închise pentru a-și proteja ochii în următoarele câteva luni.
În timpul celei de-a 13-a săptămâni, micuțul dvs. va începe să dezvolte oase în brațe și picioare, iar intestinele, care până acum au crescut în interiorul cordonului ombilical, se vor deplasa la adresa lor permanentă în abdomenul copilului dumneavoastră. În această săptămână, placenta crește și se pregătește să vă hrănească și să vă hrănească fătul în următoarele câteva luni. De asemenea, bebelușul dvs. va începe să-și dezvolte organele reproductive, dar este, probabil, prea devreme pentru a vedea acest lucru pe ecografie încă.
O altă dezvoltare drăguță în această săptămână - corzile vocale ale micuței tale, ceva ce suntem siguri că va folosi frecvent odată ce sa născut!
Ce face corpul meu la treisprezece săptămâni gravide?
Pe măsură ce ajungi la cel de-al doilea trimestru, simptomele cum ar fi îmbolnăvirea de dimineață și epuizarea ar trebui să înceapă să scadă.
Până acum, placenta va fi pe deplin dezvoltată, dar va continua să crească în dimensiune în timpul sarcinii. Bebelusul este conectat la acesta prin cordonul ombilical, prin care bebelușul are suficient oxigen și nutrienți. Cu toate acestea, placenta are, de asemenea, un rol important în eliminarea deșeurilor precum dioxidul de carbon și producerea multor hormoni importanți necesari pentru dezvoltarea copilului dumneavoastră. S-ar putea să nu fie foarte frumos să te uiți (nu-l imagina pe Google dacă te simți încă delicat), dar face o treabă cu adevărat uimitoare pentru copilul tău.
In aceasta saptamana, s-ar putea sa observati primele semne ale bombei copilului - de obicei se manifesta intre 12 si 16 saptamani, dar acest lucru depinde complet de corpul tau si de bebelusul tau. O lovitura care arata poate fi una dintre cele mai mari emotii ale sarcinii si acum te poti pregati sa anunte ca te astepti.
Simptome comune pentru a avea grijă:
- Mai multă energie: În sfârșit! Acum, placentele preiau, ar trebui să simți că ai un pic mai mult de primăvară în pasul tău. Luați în considerare utilizarea acestei energii și adăugarea unor exerciții fizice la rutina dvs., dar nu vă supărați!
- Constipație: Am menționat acest lucru înainte, dar în timpul sarcinii acești hormoni foarte importanți creează unele efecte secundare nedorite și acesta este unul dintre ele! Muschii intestinului se relaxează, ceea ce înseamnă că sunt mai puțin eficienți la mutarea lucrurilor, ceea ce vă poate lăsa să vă simțiți destul de incomod. Sfaturile noastre de top? Adăugați câteva gustări cu fibre mari la dieta dvs. - fructele, legumele și boabele integrale sunt opțiuni bune.
- Arsuri la stomac: O alta care este foarte comuna si probabil nu se va usura prea repede, in timpul sarcinii, muschii din partea superioara a stomacului se relaxeaza, ceea ce permite acidului digestiv sa se ridice si sa provoace arderea familiara in piept. Stai departe de alimente picante sau grase și păstrați acele antiacide la îndemână!
- Vasele vizibile: Este posibil să nu le placi, dar acestea sunt foarte importante în timpul sarcinii și sunt un semn al creșterii aprovizionării cu sânge a copilului în creștere.
- Descărcarea vaginală: altfel cunoscut sub numele de leucoree, această descărcare subțire, lăptoasă, mirositoare sau inodoră este un alt simptom perfect normal, cauzat de producerea de estrogen în timpul sarcinii. Misiunea sa este de a proteja canalul de naștere de infecție și de ao menține sănătos în timpul sarcinii, așa că nu vă faceți griji cu privire la utilizarea șervețelelor umede speciale pentru ao curăța. Dezavantajul este că poate provoca o mizerie a lenjeriei dvs. preferate, purtând o linie subțire de chilot în acest moment.
Ce ar trebui să faci în această săptămână
Pe măsură ce se apropie cel de-al doilea trimestru, s-ar putea să găsiți un impuls pentru unitatea sexuală! Cu toate acestea, merită observat dacă aveți o istorie a muncii timpurii a avortului spontan, merită să vă consultați în prealabil cu medicul.
Dacă descoperi că te-ai arătat de câteva săptămâni și deja îți spargi toate hainele, ar putea fi în valoare de verificarea dublă pentru gemeni. Cu toate acestea, dacă prima dvs. ultrasunete a confirmat că în cuptor există doar o mică bucată, nu vă faceți griji, aceasta ar putea însemna că termenul dvs. de prescripție nu este corect și sunteți mai departe decât ați crezut sau că sunteți plină de gaz și sunt doar umflate.
Du-mă înapoi în săptămâna 12
Duceți-mă până la săptămâna 14
Citiți în continuare: Cum să crească un copil inteligent!
1. Începeți un obicei de poveste
Bazele pentru limba încep în pântece și, în trimestrul al treilea, copilul poate să memoreze sunetele pe care le aud în mod regulat. "Cercetătorii americani i-au cerut mamei să citească în repetate rânduri pisicile în nenumărate rânduri. După naștere, copiii "au ales" înregistrarea mamei lor citind povestea prin sugerea la o anumită viteză pentru a declanșa înregistrarea ", spune expertul pentru părinți Dr. Miriam Stoppard.
2. Rămâneți activ
Iubește stimularea endorfinei pe care o ai de la exercițiu? Ei bine, la fel și copilul tău. Hormonii eliberați în timpul exercițiului traversează placenta, scăldând bebelușul în substanțe chimice de până la opt ore. În plus, deoarece exercițiul crește fluxul de sânge din jurul corpului, inclusiv în pântece, dezvoltarea copilului este stimulată. Cele mai recente cercetări sugerează, de asemenea, că exercițiul fizic în timpul sarcinii poate crește neuronii în hipocampul copilului dumneavoastră - partea de învățare și memorie a creierului - cu 40%.
3. Ia puțin soare
Niciodată înainte nu are soarele vitamina, vitamina D, a fost atât de importantă. Și trebuie doar să-l îmbibați pentru 20 de minute pe zi. "Testează toate mamele însărcinate care vin la clinica noastră pentru vitamina D, iar 70% sunt deficiente", spune expertul în fertilitate Zita West. Acest lucru se datorează unei combinații de lipsă a luminii solare și a lipsei suficientă vitamină D în dieta lor. Acest nutrient este esențial pentru a ajuta bebelușul să dezvolte oase și inimă puternice, iar cercetătorii au început să investigheze o legătură între lipsa de vitamina D la femeile însărcinate și autism.
4. Masați-vă buza
Începând cu aproximativ 20 de săptămâni, bebelușul dvs. va simți că vă atingeți de ciocnire și cățiți-l, poate trimite mesaje calmante sistemului nervos. Cercetările sugerează că un copil nenăscut poate distinge chiar între atingerea mamei și tatălui său. Treceți uleiul de migdale. Aceasta este cea mai bună scuză pentru un masaj vreodată.
5. Discutați cu bomba
"Copiii pot auzi de la 16 saptamani si, pana la 27 saptamani, toate conexiunile de la ureche la creier sunt in locul lor", spune Miriam. De fapt, studiile arată că nou-născuții răspund accentelor sau limbilor pe care le aud în uter - cei născuți în familii bilingve răspund la ambele limbi de la naștere, deci discutați!
6. Variați-vă dieta
Dacă doriți ca bebelușul dvs. să aibă gustul gastronomic al unui intelect, faceți aventuros la cină. Bunicii gustului copilului se dezvoltă de la aproximativ 12 săptămâni. La 25 de săptămâni, ea va absorbi în jur de 2 litri de lichid amniotic pe zi, iar alimentele pe care le consumați îl pot aroma. Într-un studiu, copiii mamei care au băut suc de morcovi în timpul sarcinii au arătat o preferință pentru morcovi atunci când au fost înțărcați.
7. Redați muzică la urmele dvs.
Poate cea mai importantă educație a tuturor - puteți forma gustul muzical al bebelușului. "Copiii nenăscuți iubesc muzica - ajută la declanșarea unor substanțe chimice fericite, cum ar fi serotonina, care o încurajează să fie liniștită și mulțumită", spune Miriam. "După naștere, bebelușul își amintește și reia toate sentimentele bune asociate muzicii de fiecare dată când o audă".
8. Începeți să cântați rimă pepinieră
Da, poți intra acum în acest obicei. "Știm că bebelușii nenăscuți pot să ridice înălțimea și căderea și cadența în vorbire", spune Miriam. "Îți poți ajuta copilul să se regăsească cântând cântece ritmice - rimele pepinierelor sunt ideale." După ce născutul tău sa născut, cântă aceleași rime ca să-i liniștească și să-i liniștească.
