Cele mai valoroase lecții din viață încep de la naștere. Urmați acești șapte pași pentru a vă educa copilul în școala inteligenței emoționale
Cu mult înainte ca cel mic să se învețe să citească, să scrie sau să conteze, există abilități valoroase de viață pe care el sau ea ar trebui să le învețe. Inteligența emoțională este abilitatea de a interpreta, de a înțelege și de a răspunde emoțiilor proprii și ale altora. Acesta este un set de competențe care ar putea aduce cea mai mare importanță dezvoltării și bunăstării copilului dumneavoastră. "Vrem ca copiii noștri să fie echipați cu abilitățile emoționale necesare pentru a face față lumii", spune expertul în atenție Karen Atkinson. Cu aceste valori, copilul dumneavoastră este probabil să fie mai fericit, mai încrezător și să aibă relații mai sănătoase în viața adultă. Toate aceste abilități pot fi predate copiilor de vârstă mică și bazelor date de la naștere și sunt ușor de încurajat. Ca mamă, sunteți în poziția perfectă de a fi profesor. Și practicând aceste abilități esențiale, vei deveni o mamă și mai bună!
1 Mindfulness
Copiii tind să fie fericiți în mod implicit. "Dar pe măsură ce cresc, pierdem capacitatea de a fi în acest moment, îngrijorându-ne de mâine sau regândind ieri", spune Karen Atkinson. Dar poți să-i înveți pe copiii mici să se țină de această abilitate fericită pentru copii. "Când mergeți la o plimbare în parc, cereți unui copil să observe totul", sfătuiește Karen. "Încercați să întrebați dacă poate să audă păsările, să vadă o floare galbenă sau să simtă vântul. Dacă aveți mai mult de un copil, transformați-l într-un joc spotting prin întrebarea "cine poate?", Mai degrabă decât "puteți?". Faceți acest lucru și cu copiii, deoarece acestea își atrag atenția asupra a ceea ce se întâmplă și învață vocabularul pe care îl vor folosi într-o zi pentru ao descrie. A fi "în acest moment" va contribui, de asemenea, la construirea de amintiri vii.
2 bunătate
"Învățarea de a fi amabilă și de înțelegere îi face pe copii mai fericiți", spune Bernadette Russell, autorul Do Nice Be Kind Spread Happy - acțiuni de bunătate pentru copii (6.99 dolari, Ivy Press). "Copiii care sunt buni găsesc de asemenea mai ușor să se facă prieteni". Cele mai recente cercetări sugerează că bunătatea este încorporată și pur și simplu trebuie să fie consolidată. "Cu copii mici, încercați să jucați un joc numit" acesta este prietenul meu "," spune Bernadette. "Asociați copiii și ajutați fiecare nume la fel de multe lucruri strălucite despre prietenul sau fratele lor cât pot. Acest lucru face ca si copiii sa se simta bine. "Daca copiii tai sunt prea tineri pentru a-ti exprima aceste sentimente, nume-te propriile lor calitati. Ei vor răspunde cu căldură, mai ales dacă dai exemple de comportament foarte recent pentru a vă susține descrierile.
3 Abilitatea de a asculta
Dacă aveți timp să vă ascultați copilul, este probabil să vă urmați exemplul și să deveniți un bun ascultător. Deci, atunci când copilul dvs. are ceva important (pentru ea!) Să vă spunem, faceți timp pentru a lăsa spălarea pentru o clipă, ghemuit în jos, astfel încât să vă aflați la nivelul ei, și să vă acordați o atenție nelimitată. Repetând câteva din ceea ce ți-a spus copilul tău arată că ai ascultat. Aceasta este o abilitate pe care o poți iniția de la naștere, după cum Karen O'Brien, de 27 de ani, din Birmingham, a făcut: "Când Dylan era un copil, am vorbit întotdeauna cu el în timp ce bâjbâi, spunând" ooh într-adevăr? "Și" spuneți? "Așa cum a învățat să vorbească răspunsurile sale, a devenit mai mult sens. Acum are patru, el ascultă, răspunde politicos și pune o întrebare înapoi.
4 Curiozitate
Copiii sunt în mod natural curioși în legătură cu lumea și depinde de noi să încurajăm această fascinație. "Poate fi plictisitor atunci când copilul dumneavoastră întreabă" de ce? "Pentru a treia oară," spune Joanne Mallon, autorul Toddlers: Manual de instrucțiuni (£ 7.99, Nell James Publishers). "Dar așa explorează lumea." Fii atent la ceea ce copilul tău este în mod firesc interesat și te interesează prea mult, chiar dacă înseamnă să faci plăcinte de noroi. "Cel mai bun mod de a încuraja un sentiment de aventură în copilul tău este să ai unul singur", sfătuiește Joanne.
Acordați atenție la ceea ce copilul dvs. este interesat în mod natural și dacă vă interesează prea mult, chiar dacă aceasta înseamnă a face plăcinte de noroi.
5 Empatia
"Empatia este dificilă pentru un copil, de vreme ce el este împovărat să se considere centrul lumii sale", spune Joanne Mallon. "Dar daca aratati un comportament empatic, el va intelege in cele din urma." Incercati sa numiti emotii in timp ce apar si explicati cauza: "Sam este suparat pentru ca Toby si-a luat jucaria". Apoi, adresați-vă o întrebare care impune copilului dumneavoastră să empatizeze: "Cum putem ajuta pe Sam să se simtă mai bine?" Când copilul vă va arăta în cele din urmă în afara balonului său auto-centrat, va avea pregătit instrumentul de empatie.
6 Acceptare
Depunem eforturi mari pentru a evita dezamăgirea copiilor noștri. Dar eliminarea multor nedreptăți ale vieții înseamnă că copii au nevoie de ajutor pentru a învăța cum să facă față dezamăgirii. Joanne Mallon sfătuiește să se concentreze asupra efortului copilului dvs., mai degrabă decât asupra rezultatului. "Găsiți ceva specific laudelor", spune ea. O astfel de laudă autentică va stimula respectul de sine, chiar dacă copilul nu reușește să atingă ceea ce dorește.
7 Încredere
"Trustul este primul copil de înaltă calitate", spune psihoterapeutul părinte-copil Kitty Hagenbach."Ei învață fie să aibă încredere, fie să nu aibă încredere, iar toate celelalte se bazează pe asta." Baza de siguranță pe care tu și alți îngrijitori le oferiți este fundamentală. "Când un copil are încredere în mediul înconjurător și se simte bine legat de părinți, este în siguranță să se exprime", continuă Kitty. Așadar, recunoașteți că toate actele minore de a vă îngriji copilul se adaugă la această salvare de salvare de bază și faceți-vă un pic pe spate. Toate acele ore de muncă grea construiesc lanțul de lansare care va propulsa copilul într-o viață adultă fericită și sigură.
Aflați emoțiile prin joc
Vorbind despre emoții va ajuta copilul să identifice și să numească sentimentele. Începeți cu cele simple - fericit și trist - și treceți la sentimente complexe, cum ar fi confuzie și furie. Copiii mici îi vor găsi foarte liniștitor să învețe că emoțiile intense sunt pur și simplu sentimente care vin și nu merg și nu o parte fixă din ele însele.
Mamas & Papas Babyplay Magic Mirror (£ 16.95, mamasandpapas.com)
O oglindă liberă este excelentă pentru jocurile cu fața în jos. Bebelușii mimează în mod natural fețele pe care le trageți. Adăugați nume la aceste fețe (fericit, surprins …) pentru un prim pas în inteligența emoțională.
Foto: Corbis
