Din punct de vedere tehnic, cel mai rapid pantof maratonic din lume, după ce Haile Gebrselassie le-a purtat la stabilirea înregistrării în 2008. Ele sunt incredibil de ușoare, cântărind la doar 210g fiecare și au dovedit tehnologii Adidas, cum ar fi sistemul de propulsie Adiprene. De asemenea, sunt iubiți de alergători care cred că amortizarea excesivă vă va distruge mersul natural, dar ei sunt cometari decât alternativele hardcore, cum ar fi Vibram FiveFingers. Nascut sa alerge Scurt antrenor Lee Saxby din wildfitness.com explică cum să te miști ca Gebrselassie în pantofii tăi noi. Squat să stea în picioare "Exercițiul meu preferat de a învăța o formă bună de alergare este ghemuirea aeriene", spune Saxby. "Creează flexibilitate și echilibru, iar cel mai bine este coaching-ul - dacă o faci greșit, vei cădea." Pentru a face acest lucru, apucați un bar cu o aderență largă, țineți-l deasupra cu brațe drepte și ghemuit. Începeți cu 5 kg și lucrați. Simte ritmul "Toți alergătorii au o cadență de aproximativ 180 de pași pe minut", spune Saxby. "Obțineți o coardă de sărituri și un metronom - sau o aplicație pentru iPhone pe care o imită pe una - și săriți la fața locului, urmărind acea 180 cadență. Faceți cinci minute înainte de a alerga pentru a construi elasticitatea și ritmul tendonului de care aveți nevoie. Piept în față Dacă sunteți obișnuiți cu pantofi cu căptușeală puternică, pasul dvs. ar putea fi prea lung. "Torsul tău ar trebui să conducă", spune Saxby. "Ține-ți pieptul și asigură-te că picioarele tale stau direct sub șolduri." Du-le la adidas.com/running Preț: £75
Du-te înapoi la gadget-urile care schimbă viața
