Viața nu merge întotdeauna așa cum era planificat. Există o toxicitate atât de greu de scăpat, trebuie să învățăm să începem o nouă viață. Iată cum să faceți acest lucru.
Nu totul în viață este mare. Toți am stabilit asta până acum. Acestea fiind spuse, uneori lucrurile se pot face atât de rău că doriți să scăpați. Și asta înseamnă că trebuie să-ți dai seama cum să începi o viață nouă și să uiți de șchiolele pe care le fusese.
Nu e usor. De fapt, va trebui să lucrați la el pentru o perioadă de timp, dar cu siguranță este posibil să treceți de la toxicitate și să începeți din nou. Puteți chiar să faceți un punct pentru a vă scapa viața de oricine și tot ce a făcut-o în primul rând.
Este sănătoasă să începi o viață nouă sau este lașitate?
Există o mulțime de oameni care vor spune că nu ar trebui să înceapă. Ar trebui să încerci să-ți corectezi viața așa cum este înainte de a sări cu nava. Dar chestia este că nu renunți doar la faptul că vrei să înveți cum să începi o viață nouă.
În caz contrar, persevești prin toate turbulențele pentru a găsi ceva mai bun pe cealaltă parte. Pornirea unei noi vieți nu înseamnă că uiți fiecare lucru din trecut și nu înseamnă că o ignori și ea. Înseamnă că tu esti imaginat ce vrei, ce ai nevoie și cum să aduci asta în prim-plan, în timp ce lasă totul să se estompeze în fundal. [Citește: 12 chei pentru găsirea celei de-a doua șanse în viață]
Cum să începeți o nouă viață de sănătate și fericire
Ca orice altceva care implică negativitate și toxicitate, va dura ceva timp pentru a trece prin. Trebuie să rămâi cu el dacă vrei într-adevăr un început proaspăt și aceste sfaturi sunt cel mai bun mod de a te putea începe de la început.
# 1 Faceți o listă a ceea ce doriți. Uneori vă ajută să stați jos și să faceți o listă a ceea ce doriți în viață. Poate fi orice. Puteți scrie despre ceea ce doriți să arate și chiar cum doriți să vedeți lumea. Având ceva de a lucra în afara de poate servi drept bază în mișcare înainte.
# 2 Faceți o listă cu tot ce vă stă în cale. Acum, că aveți lista a ceea ce doriți, scrieți acum tot ce vă împiedică să aveți deja acea viață. Poate fi oameni, un loc de muncă sau chiar mentalitatea ta. Jotați fiecare lucru mic pe care trebuie să-l schimbați pentru a ajunge de unde vă aflați acum unde vreți să fiți. [Citește: 10 semne că trecutul tău te retrăge]
# 3 Faceți o listă de persoane de care aveți nevoie pentru a scăpa. De multe ori, oamenii se luptă în viață din cauza celorlalți oameni în care se înconjoară. Dacă aveți oameni toxici care vă duc în jos sau chiar insultă această viață pe care o doriți, trebuie să vă scapați de ele. Ar putea fi greu, dar în ansamblu, va fi cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru tine dacă vrei să începi o viață nouă.
# 4 Gândește-te profund la ceea ce vrei să arate viața ta. Și chiar imaginați-o. Este ușor să scrieți o listă a ceea ce doriți, dar este altceva să vă gândiți realistic la acest lucru și să descoperiți dacă este posibil. De cele mai multe ori, este. Este nevoie de o imaginație grea pentru a-și dezvolta speranța pentru ceea ce va arăta.
# 5 Stabiliți obiective care vă pot ajuta să începeți din nou. Aveți ceea ce doriți ca viata voastră să arate, aveți lucrurile care trebuie să se schimbe și aveți și oamenii de care aveți nevoie pentru a vă scuti. Acum este timpul pentru partea grea: a face goluri.
Acest lucru este greu deoarece acest lucru îl face real. Și de multe ori, scopurile sunt intimidante. Așadar, scrieți aceste obiective și depuneți eforturi pentru a le atinge în fiecare zi. Începeți-le mari, împărțiți-le în goluri mai mici, apoi transformați-le în cele zilnice. [Citește: 10 semne că partenerul tău susține cu adevărat obiectivele tale]
# 6 Lucrează la aducerea mai multă pozitivitate în viața ta. Aceasta vă va schimba viața cel mai mult. Cu cât pozitivitatea pe care o ai în viața ta, cu atât va fi mai bine. Puteți schimba felul în care vedeți lumea dacă lucrați cu adevărat pentru a vă antrena creierul să fie pozitiv.
Ori de câte ori te gândești la ceva în lumină negativă, gândește imediat 3 lucruri pozitive asociate cu ea. De-a lungul timpului, creierul dvs. va implica acele poziții în loc să se concentreze asupra negativelor.
# 7 Acceptați ce sa întâmplat în trecut. Înainte de a putea merge vreodată înainte, trebuie să recunoașteți trecutul și să acceptați ce sa întâmplat. Indiferent cât de rău este, nu poți merge mai departe decât dacă accepți că sa întâmplat și nu mai poți schimba trecutul. Ce puteți schimba este modul în care răspundeți înainte.
# 8 Se angajează să treacă de la toxicitate. Este o problemă de angajament aici. Mulți oameni doresc să-și schimbe viața și atât de puțini fac, pentru că nu se angajează să o facă. Ei spun că vor face aceste lucruri timp de o săptămână și apoi se vor întoarce în vechile lor obiceiuri. Implicați și veți vedea cât de mare poate fi viața ta.
# 9 Faceți cunoștință cu noi oameni. Acest lucru va face într-adevăr o mare diferență și vă va ajuta să simțiți că începeți o nouă viață. Du-te afară și întâlniți și întâlniți oameni noi. Întâlnește oameni buni. Înconjurați-vă cu oameni care au tipul de viață pe care îl doriți și veți găsi mai ușor de realizat. [Citește: Cum să întâlnești oameni noi și să găsești o mulțime nouă]
# 10 Începeți hobby-uri noi. Sau chiar redescoperiți cele vechi. Întoarceți-vă la rădăcinile dvs. și aflați despre ce sunteți pasionați. Aduceți o parte din acea pasiune înapoi în viața voastră și vă va simți ca o viață cu totul nouă.
# 11 Obiceiuri urâte. Sunt serios.Fumatul, mestecarea unghiilor, gândirea negativă, nu spălarea feței pe timp de noapte, lista ar putea continua. Scapă de orice obicei rău, indiferent cât de mic. Dacă lucrați la încurajarea obiceiurilor bune, viața voastră va fi reînnoită.
# 12 Lovi mai mult gimnastica. Nu e vorba de cum arăți. Este vorba despre cum te simți. Chiar trebuie să intrați în formă și să oferiți corpului dumneavoastră ceea ce are nevoie. Oamenii nu trebuiau să stea în jur. Trebuie să ne mișcăm și să transpirăm și să ne facem inima să muncească din greu. Veți simți mult mai bine. [Citește: 13 pas faux care te face să arăți ca un jigging la sala de sport]
Modificați-vă dieta. La fel cum oamenii nu trebuie să se întindă, oamenii nu sunt meniți să mănânce junk. Ar trebui să umplem corpurile noastre cu alimente reale și făcând acest comutator alimentar vă poate ajuta să vă simțiți mai bine și asta vă va face să vă gândiți mai pozitiv și să vedeți lumea în lumini mai luminoase.
# 14 Găsiți echilibrul. Dacă doriți să știți cum să începeți o viață nouă și să vă bucurați de ea, găsiți un echilibru. Bucurați-vă de niște mâncare nedorită din când în când. Bucurați-vă de menținerea obiectivelor. O viață echilibrată este o viață sănătoasă și acest lucru este scopul.
# 15 Mutați dacă trebuie. Nu toată lumea poate să înceapă o nouă viață acolo unde sunt. Uneori există prea multe mementouri pentru un timp mai greu. Dacă tu ești tu, mișcă-te. Obțineți un nou loc de muncă și găsiți un nou oraș în care puteți fi persoana cu care doriți să fiți cu adevărat.
[Citește: 8 moduri distractive pe care le poți începe într-un oraș nou nou]
Aflând cum să începeți o nouă viață când ați trecut prin vremuri grele nu este ușor. Dar lucrul la aceste sfaturi în fiecare zi vă poate aduce un pas mai aproape de a trăi viața pe care o doriți cu adevărat.
