EXERCIȚII 2024, Noiembrie

Joe Wicks a avut un an fenomenal, dar ne-am dus în spatele scenei la Corpul Coach-ului și am aflat că nu intenționează să încetinească

Începeți să obțineți o formă de soldat datorită noului GoSweat de fitness de căutare online

Împachetați rutina sală de gimnastică, luând un mini triatlon

Aici este cea mai bună cale spre bicepsuri mai mari - această antrenament de patru săptămâni și șase se suprapune cu antrenamentul

Dacă sunteți plictisit cu schlepping la sală de gimnastică, acest site va oferi unele inspirație de antrenament

Proiectul Active Forests face mai multe sporturi disponibile pentru a juca în pădure

Urmați sfatul lui Nick Mitchell, fondatorul Ultimate Performance, de a construi mai repede mărimea mușchilor

Un nou sondaj sugerează că exercițiul aduce un nivel natural în doar nouă minute și 44 de secunde

Purtați ceva îndrăzneț și frânghie în prieteni, pentru că viața este prea scurtă pentru a nu vă bucura de exercițiile fizice

Începeți să păstrați un jurnal de antrenament și să vă transformați fizicul mai repede, spune Nick Mitchell, fondatorul Ultimate Performance