Deși nu s-ar putea simți așa, copilul dvs. doarme mult! La o săptămână, ea va dormi 16 ore pe zi și chiar și după 12 luni, va fi de 13 ore din fiecare 24 de ore. Și în acea perioadă, de fapt, ea visă mai mult decât tine! L-am întrebat pe dr. Alan Greene, profesor de pediatrie la Universitatea Stanford, să ne spună mai multe.
De ce copiii visează mai mult decât adulții?
Profesorul Greene explică: "La fel ca adulții, bebelușii au nevoie de somn pentru a-și restabili trupurile și creierul. Cu toții trecem prin "cicluri de somn": când adormim pentru prima oară, suntem în somn ușor și în această etapă e ușor să ne trezim. Apoi, începem să ne mișcăm în somn profund, adică atunci când creierul nostru se odihnește și se recuperează și apoi ne întoarcem spre lumina somnului din nou. "Fiecare dintre aceste cicluri durează aproximativ 90 de minute, dar ciclurile de somn ale bebelușului sunt mult mai scurte și se mișcă de la somn ușor la somn profund la fiecare 50 de minute.
"Copiii visează mai mult decât adulții, dar copiii visează cel mai mult." Dr Alan Greene.
De aceea, pentru că bebelușii au mai multe perioade de somn de lumină în care se petrec visurile, ei visează mai mult decât noi. Profesorul Greene adaugă: "Copiii visează mai mult decât adulții, dar copiii visează cel mai mult".
Poate copiii să viseze în uter?
Uimitor, răspunsul la această întrebare este da! Oamenii de știință cred că, pe măsură ce intrăm somnul rapid al mișcărilor rapide (REM), undele cerebrale sugerează că acest lucru este atunci când visăm. Atunci când se măsoară undele cerebrale ale copiilor nenăscuți, rezultatele arată că în jur de 10 ore de somn REM la fiecare 24 de ore. Acest lucru scade in primele luni de viata, iar pana cand bebelusul este unul, va avea cinci ore de somn REM pe noapte.
Despre ce visează bebelușii?
Desigur, nu există nici o modalitate de a le cere să păstreze un jurnal de vis, dar profesorul Greene crede că "visele îi ajută pe copii să își facă simțită experiențele". După cum știm, bebelușul poate auzi și miroase în uter, iar în timpul petrecut visând în uter, își procesa lumea amniotică și încercând să înțeleagă acest lucru. Această procesare continuă atunci când copilul se naște, deoarece totul este nou și copleșitor.
Dr. Greene adaugă: În timp ce bebelușul nostru nu vă poate spune despre ce visează, există indicii despre visele pe care le are. Indiciul mare este modul în care copilul se comportă atunci când se trezește. Dacă e fericită și zâmbitoare, probabil că are un vis bun. Dacă e plină de agitație și plânge, ar fi putut procesa o experiență mai puțin fericită - poate că este foame sau când nu i-ar plăcea cum a simțit bebelușul ei.
Cum pot să-i spun copilului meu că visează?
Acestea ar putea să vă lase să vă așezați pe pătuț, dar aici sunt trei semne cheie care visează bebelușul tău:
- Spasmul: Copilul tau se spinteca cand dormi? Oamenii de știință de la Universitatea din Iowa consideră că aceste mici mișcări ar putea dezvălui care este abilitatea fizică la care lucrează copilul tău. Deci, dacă îi șuieră gâtul, s-ar putea să nu fie mult timp înainte de a-și susține capul când e trează.
- Zâmbitor: Chiar și în prima lună de naștere, dacă vă vedeți copilul cu un zâmbet spontan în timpul somnului, probabil că se bucură de un loc de vis REM.
- Mișcarea ochilor: Cu siguranță, ea visează dacă îi vedeți ochii să se miște rapid sub pleoape. Oamenii de știință de la Universitatea din Tel Aviv au descoperit că, pe măsură ce ochii noștri tremură rapid în spate și în somn, scenele din visele noastre se schimbă.
Cum pot ajuta copilul meu să trateze vise rele?
Dr. Greene ne spune: credem că visele rele au tendința de a fi cele mai frecvente la copiii cu vârste cuprinse între trei și șase ani. Până la această vârstă imaginația unui copil a decolat și se pot gândi la lucruri pe care nu le-au simțit de fapt. Ele dezvoltă, de asemenea, un sentiment de frică.
Coșmarurile ajută copiii să înțeleagă lucrurile despre care sunt îngrijorați și unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face este să ajutați copilul să le proceseze. Odată ce sunt destul de bătrâni, îi obligă pe ei să deseneze poze cu vise rele și să-ți spună ce se întâmplă. Încurajați-i să găsească un rezultat pozitiv la finalul povestirii.
Amintiți-vă, toate visele, bune și rele, servesc un scop și cresc creierul celui mic. Visele ajută copiii să aibă sens în lume - scuza perfectă pentru a le face să doarmă mai devreme în seara asta!
