Actualizare: Înscrierile pentru acest eveniment au fost închise
Dimineți, să fim sinceri, poate fi o luptă. Pe măsură ce întunericul se închide, există un pericol foarte real pentru toate planurile tale de meditație / chin-up-uri / omelete fanteziste care se îndepărtează atunci când se confruntă cu momeala unei minciuni. Shh, e în regulă. Știm că alarma de amânare trebuie să se fi oprit.
Ascultați, totuși: ceea ce aveți nevoie este un motiv potrivit să ieșiți din pat și acolo Antrenor ne-am alăturat echipei Walnuts din California pentru a vă oferi o șansă de a vă trezi la bine pe 4 octombrie de la ora 7:00, un dimineață dublu-antet de yoga și un mic dejun delicios și hrănitos - toate amplasate la The Shard din Londra.
Veți începe cu o sesiune de întindere de trezire de 60 de minute, menită să vă energizeze pentru o zi, apoi să vă începeți recuperarea cu o selecție de feluri de mâncare pentru micul dejun și o bucată de trandafiri post-antrenament. După aceea, vă veți așeza (sau se va ridica, în funcție de modul în care vă simțiți) pentru sfaturile de nutriție de la gazdă și "Flexi Foodie" Julie Montagu, expert în alimentație durabilă pe bază de plante și snacking inteligent.
În cele din urmă, veți pleca cu o pungă bună cu copii gratuite Men's Fitness, Femeile de fitness și Sănătate și fitness reviste - precum și o selecție de produse de sănătate și bunăstare. În general, este o dimineață care merită să vă setați alarma - și este limitată la 60 de cititori, deci înscrieți-vă acum, dezactivați funcția amânare și obțineți #WellnessCracked.
Pentru mai multe informații despre California Walnuts, vizitați californiawalnuts.uk sau urmați @walnuts_uk pe Facebook, Instagram și Twitter
