Aventura voyeuristică de a privi doi oameni - într-o oribilă orchestră - pe o întâlnire este doar jumătate din distracția lui Primele intalniri. Suave maître d ', Fred Sirieix, a devenit un erou puțin probabil din show-ul Channel 4, grație farmecului său megawatt și a proverbelor unice despre iubire. Exemplu: "Prima dată este ca un joc de poker. Ce carte țineți aproape de piept, și ce carte puneți pe masă? "Într-adevăr. Ne-am prins cu Fred să vorbim despre salate, sex și să rămânem în formă.
Ar trebui să comandi salate la o întâlnire?
Da, dacă vă place o salată, aveți o salată, și dacă vă place o friptură, aveți o friptură. Depinde ce vrei, nu? Uite, romantismul este tot in cap la sfarsitul zilei, asa ca daca te simti ca stridiile si tu crezi ca e romantic, ia-le - totul depinde de tine si cum te simti la data; cum merge, ce împărțiți și cum este conexiunea.
Sunteți un amant sau un luptător?
Ambii. Dar îmi place să cred că sunt mai mult de un amant. Trebuie să te iubești și să lupți pentru ceea ce-ți place, știi? De asemenea, imi place boxul, imi place foarte mult - ce sport. Are totul: este vorba despre aptitudinea fizică, dar și despre fitness-ul dvs. mental - trebuie să vă condiționați mintea și corpul să se afle în ring. Puteți fi foarte potrivit în corpul vostru, dar dacă mintea voastră nu este condiționată și nu credeți în voi suficient sau dacă nu aveți curaj și hotărâre, atunci veți merge în jos. Chiar te duci jos.
Fred Sirieix / Instagram
Ce scuză pentru că nu te exersezi de ce te simți cel mai rușine?
Nu am nicio scuză, pentru că eu sunt singura care știe dacă nu merg, așa că am făcut-o. În fiecare dimineață mă trezesc și fac 306 de presă, apoi fac niște exerciții cu gantere de 10 kg, iar asta mă duce cam 25 de minute. Asta inainte de a-mi lua cafeaua si micul dejun, si apoi incerc sa lucrez. Atunci, dacă am timp după-amiaza, o să fac o jumătate de oră de box, apoi o să mă întorc acasă. Formarea mea sa schimbat acum - este mai mult în doze mici, dar pe tot parcursul zilei, așa că mi se potrivește stilul meu de viață și ziua mea de lucru mult mai mult decât înainte.
Ați avut vreodată o greșeală pe un covor de yoga?
Nu ha! Nu am facut niciodata yoga - cred ca ar trebui sa fiu, pentru ca nu sunt suficient de flexibila si cred ca ar fi de ajutor pentru ca multe dintre exercitiile pe care le fac sunt mai mult spre forta sau implica alergarea sau boxul. Nu mă întind pentru că mi se pare plictisitor - este foarte rău și ar trebui să o fac. Dar yoga este foarte greu, e greu.
Te-ai impresionat vreodată secret cu o putere de putere?
Trebuie să te speli pe spate. Deci, ori de câte ori fac ceva ce cred că este bine, mă lăsăm pe spate. Nu există o singură zi în care vreau să fac presa de dimineață - nu vreau niciodată să le fac. Dar eu mereu mă duc afară din pat și în cinci minute de la trezire, eu sunt pe podea împingând sus, și de fiecare dată când mă gândesc, "Da, e bine Fred, ai făcut-o" în fiecare dimineață.
Fred Sirieix / Delivero / Instagram
Care este cel mai extrem de lucru pe care l-ați făcut în numele sănătății sau al sănătății?
Am condus ultramaratonul între Glasgow și Edinburgh când aveam 40 de ani doar pentru că am vrut să arăt că aș putea să o fac. A fost de 42 de mile [67.6km], care a fost extremă, dar a fost OK pentru că tu doar te ții pe tine însuți, te pregătești de luni întregi și o faci. În regulă.
Ați cumpărat vreodată o bucată de echipament de exercițiu, dar nu l-ați folosit niciodată?
Nu. Folosesc tot ce-mi cumpăr, dar mai ales, cred că corpul tău este cel mai bun echipament. Nu am nevoie de instrumente pentru a-mi exercita - sunt doar eu și presa mea și alergând. Poți face orice - poți să umbli cutie, știi? Corpul tău este uimitor.
Care e cel mai mult timp fără alcool, în numele unei sănătăți bune?
Nu știu, o săptămână? Nu fac toate chestiile astea Dry January - nu cred în asta, cred că e doar gunoi. Oamenii au aceste moduri extreme de a dieta și de a reduce lucrurile, dar cred că este mai bine să fiți echilibrați pe tot parcursul anului decât să luați măsuri drastice, cum ar fi dieta 5: 2 sau orice altceva. Cred că este vorba despre o abordare echilibrată a dietei dvs., de exemplu, cum ar fi consumul de unt, dar nu prea mult, și de a folosi mai multă energie decât vă puneți de fapt în corpul vostru.
Fred Sirieix / Instagram
Pierdeți vreodată controlul, caloric, după o sesiune de gimnastică?
Nu știi ce? Îmi place viața și este important pentru mine să mă distrez și mâncarea face parte din ceea ce fac, dar nu vreau doar să mănânc, vreau să mă asigur că am un stil de viață echilibrat cât pot. Exercitarea este o parte din mine pentru că sunt o persoană foarte energică și dacă nu fac exerciții, nu mă simt bine. Trebuie să scot energia din corpul meu, altfel rămâne înăuntru și mă face să mă simt rău - trebuie să mă mișc, trebuie să fac ceva.
Ați tras vreodată un mușchi în circumstanțe mai puțin eroice?
În timp ce făcea dragoste! … Nu, sunt destul de sănătos, nu mi-am rupt un os, niciodată n-am tras un muschi serios. Deși înainte de Crăciun eram la Winter Wonderland și am mers în conacul bântuit.Era în întuneric și un tip a început să-mi gâfâie gâtul și m-am speriat și m-am tensionat - gâtul meu era dur timp de două zile. Adică, ce plonker - țipu ca o fetiță.
Se lansează noua serie de First Dates vineri, 15 ianuarie pe canalul 4
