Statisticile arată că o separare de proces este rareori doar un proces. Înainte de a decide că trăirea separată este o idee bună, încercați alte opțiuni.
Fiecare cuplu trece prin momente în care este mai greu să se înțeleagă decât alții. Dar, dacă ați fost într-un ciclu de lupte care nu pare să se termine, ar putea fi momentul să faceți o pauză. O separare de proces este atunci când îți faci rostul împreună și își iau rahatul împreună.
Uneori, doi oameni au dificultăți în a trăi împreună datorită relației lor, în timp ce alții au probleme individuale. Singura modalitate de a descoperi problema înseamnă izolarea acesteia. Când locuiți în afară, veți afla rapid dacă viața este mai bună cu sau fără partenerul dvs.
Există multe teorii cu privire la faptul dacă o separare a procesului este calea de urmat sau dacă este doar o ieșire. Realitatea tristă, studiile arată că cei care iau o pauză între ei prin separare au doar 21% șanse de reconciliere.
Absențele nu fac inima să crească?
Se pare că absența pentru majoritatea cuplurilor înstrăinate nu face ca inima să crească. Dacă treceți printr-o separare de proces, cuplul mediu trăiește separat timp de un an sau mai puțin. Cei care se întorc împreună fac în mod obișnuit acest lucru în primii doi ani. Dacă depășește acest lucru, atunci există foarte puține șanse să ajungă împreună.
Există multe motive pentru o separare de proces. Puteți face acest lucru pentru a arăta celeilalte persoane ce vor lipsi, pentru că aveți nevoie de timp separat în unele state pentru a lua în considerare chiar divorțul sau doar pentru că lucrurile au ieșit din sub control și aveți nevoie de un timp de ieșire.
Deși există momente când se pare că este o idee bună să se ia ceva timp, este posibil să nu fie cea mai bună opțiune pentru toată lumea. [Citește: Lipsa face inima să crească sau să rătăcească?]
Coborârile procesului de separare
Dacă vă gândiți să vă separați, probabil că aveți nevoie de o pauză de la prostii. Si tu faci. Dar, separarea de celălalt dvs. semnificativ nu vă poate oferi liniștea pe care o credeți că o va face. Se pare logic că este timpul să vă rezolvați lucrurile. În schimb, ceea ce se întâmplă în mod obișnuit este că veți sfârși în creștere.
Pentru că nu mai sunteți în aceeași casă, nu comunicați deloc. În loc să lucrați la mutarea spațiului, vă deplasați mai departe și mai departe.
# 1 Veți vedea ce vă lipsesc. Adesea, cuplurile folosesc timpul de separare ca "veți vedea ce pierzi" și speră că cealaltă persoană se întoarce cerând să te lase să te întorci. Problema este că dacă împingeți pe cineva departe, gândindu-vă că vă vor da seama cât de mult te iubesc, statisticile pur și simplu nu se ridică.
Există mai multe probabilități că nu vă veți împace dacă vă separați. Nu vă împușcați în picior, pedepsind pe cineva prin alungarea ei. Ar putea avea efectul opus. Nu trebuie decât să vă învinovățiți că ați sugerat-o. [Citește: Cum să-ți faci partenerul să-ți dea seama că te pierd - 13 indicii care funcționează]
# 2 Dacă aveți copii, o separare este un timp foarte neplăcut. Ei nu înțeleg ce înseamnă o separare. Părinții lor ar trebui să fie împreună și nu au spus într-adevăr că vor mai fi sau nu vor mai fi împreună. Este ca și cum ar pune viața în așteptare. Dacă credeți că trecerea la aranjamente separate de locuințe nu va avea un efect profund asupra copiilor, gândiți-vă din nou.
Dacă stabiliți un exemplu rău luptând tot timpul, atunci ar putea fi o modalitate bună de a vă oferi copiilor dvs. o pauză de la ea. Dar, nu credeți că nu va veni fără consecințe.
Pentru cuplurile care decid să se despartă de copii, faceți-le în mod matur. Deși este tentat să aibă o luptă în mijlocul nopții și să ia decizia, nu este corect ca un copil să se trezească confuz cu privire la ceea ce se întâmplă și să nu aibă un plan. O separare ar trebui să aibă definiții clare, termene și acțiuni în vigoare pentru a minimiza durerea și rănirea pentru toată lumea, nu doar pentru cuplul separator. [Citește: Cum să dai spațiu într-o relație și să nu te desparți]
Care sunt alternativele de separare?
Dacă sunteți în punctul în care tocmai nu puteți trăi unul cu altul și puteți supraviețui unei vieți cotidiene sănătoase și normale, atunci trebuie să faceți ceva. Nu poți să rămâi blocat. Înainte de a intra în case separate, vă recomandăm să căutați ajutorul unui consilier. Studiul privind consilierea cuplurilor nu este însă foarte pozitiv.
# 1 Mergeți la consiliere separat. Cercetările arată că nu mulți oameni care merg la consiliere împreună se termină împreună. O alternativă mai bună ar putea fi ca indivizii să caute consiliere pentru a le rezolva separat. [Citește: Cronologia relațiilor - 15 etape ale unei relații fericite]
Lucrează împreună pentru a trăi împreună. A trăi cu cineva nu este niciodată ușor, iar stabilirea unei căsătorii tensionate nu va fi ușoară.
La fel ca și pierderea în greutate, ți-a trebuit mult timp să ajungi până la punctul în care nu pari să te înțelegi. Dar, vestea bună este că, la fel ca pierderea în greutate, este nevoie de un angajament de a-ți schimba stilul de viață pentru a crea schimbări în căsnicia ta, dar este posibil.
# 3 Iartă-te reciproc. Adesea, cuplurile căsătorite au o tensiune de resentimente care continuă să se construiască și nu reușesc să se ierte reciproc. Aducerea fiecărei ușoare în fiecare argument vă menține blocată. Înainte de a ști, încercarea de a repara lucrurile pare imposibilă și nu vă aflați sub control.[Citește: De unde știi când sa încheiat căsnicia ta și este prea târziu?]
# 4 sărbătoresc victorii mici. Cheia este de a face mici schimbări și de a sărbători mici victorii. Dacă te lupți în fiecare zi și durează câteva ore, fă-i un scop că este bine să te lupți în fiecare zi, dar nu vei petrece ore să o faci.
Data viitoare, stabiliți un obiectiv pentru a merge o zi fără lupte. Odată ce ajungi acolo, încercați să faceți două. Veți fi surprins de cât de multă schimbare incrementală vă ajută.
Dacă doriți să vă rezolvați căsnicia, va fi nevoie de multă muncă grea pentru a opri ruperea ciclului comportamentelor pe care le-ați dezvoltat și pentru a opri jocul de vină. A fost nevoie de doi oameni pentru a ajunge la poziția în care te afli. Dacă faci un efort, și ei fac și ei, atunci vei fi șocat de diferențele pozitive pe care le creezi unul în celălalt. [Citește: Cum să lupți corect într-o relație și să te apropii mai mult]
Dacă lucrurile nu pot fi reparate
# 1 Nu-l numiți o încercare. Dacă intenționați să utilizați o separare de proces ca prim pas spre divorț, așa cum este uneori obligatoriu, atunci cel mai bun mod de a salva pe toată lumea nu este să puneți eticheta "proces" pe ea. Dacă ați terminat, ați terminat.
# 2 Nu creați speranță falsă. Nu numai că oferindu-i partenerului dvs. o speranță falsă vă rănește pe soțul / soția care ar fi sperat pentru o reconciliere, dar și vă confundă copiii.
Dacă aveți deja în capul tău că căsătoria sa terminat, asigurați-vă că ați făcut acest lucru în loc să încercați să micșorați lovitura, oferindu-i tuturor speranța falsă că aveți intenții de reconciliere. [Citește: Faza de lună de miere: Cât de mult înainte ca iubirea ta să cadă în nimic?]
# 3 Păstrați speranță. Căsătoria este o muncă grea, un loc de muncă ca oricare altul. Dacă nu i-ați dat timp, atenție sau îngrijire de care are nevoie și suferă, încercați să nu renunțați la speranță. Acolo unde există dragoste și dorința de a repara lucrurile, oamenii pot face niște lucruri destul de uimitoare și se transformă în moduri miraculoase.
[Citeste: Cum functioneaza o pauza intr-o relatie]
O separare a procesului din motive corecte ar putea fi o idee bună, dar procedați cu precauție. Statisticile pentru modul în care lucrurile se încheie cu reconcilierea nu sunt foarte promițătoare.
