Probabil îl veți cunoaște pe Steve Jones ca pe un chipeș frumos de la televizorul care ar fi în lista ta de top zece oameni care ar arăta. În timp ce se pregătește pentru un sezon de prezentare a canalului 4 de Formula 1, este regimul său de fitness la fel de rapid și înalt de decibel ca cursele pe care le supraveghează?
Cum ți-ai evalua starea de fitness pe o scară de la 1 la 10?
Sunt sfâșiat între onestitate și modestie aici … Voi spune un nou dur în acest moment. Nu cred ca nimeni este vreodata un 10 - daca esti un 10, lupta sa terminat, iar lupta este chestia care ne ajuta sa ne mentinem in forma. Nu vreau să fiu 10 ani; Nici măcar nu știu cum arată. Un sanatos 10 este ceva la care nu vei ajunge niciodată - ar trebui să încerci, dar nu ar trebui să ajungi niciodată. E vorba de călătorie, nu de destinație.
Ce faci pentru a te motiva?
Am avut o speranta de sanatate de curand - am alunecat un disc in fundul coloanei vertebrale in timp ce jucam squash. Soția mea trebuia să mă ajute să-mi pun pantofii - era foarte deprimant și supărător. Vedeam doctori și au vorbit despre introducerea tijelor în spate, chestii adevărate ale lui Frankenstein. Asta mi-a speriat bejeezul, așa că m-am hotărât împotriva lui și m-am concentrat pe recondiționarea spatelui meu și pe întărirea lui - a fost cea mai bună decizie pe care am făcut-o vreodată.
Sunt așa de frică să mă întorc în acel loc întunecat care merg acum la sala de gimnastică religioasă - muncesc atât de mult pentru a-mi menține spatele în regulă, încât totul altceva se potrivește. Dacă mă întorc acasă după o zi lungă și mă așez pe canapea, îmi place să mă gândesc că mă voi ridica de pe fundul meu și voi merge la sala de gimnastică când mă doresc cel puțin. Asta te separă de ceilalți - majoritatea oamenilor se vor întoarce acasă și vor spune "Ah, mă duc mâine", dar trebuie să fii ca "Nu!" Vei merge - trebuie să ai acea mentalitate.
Mă duc la sala de sport în fiecare zi; deși, dacă mă întorc în Văile, o să iau sâmbăta, pentru că în mod normal, în vineri …
Ce nu vei mai face niciodată?
Când mă duc la fugă, fratele meu se întodetează întotdeauna prea mult și își calculează distanțele - e ca și cum "data viitoare o voi bate". Sunt ca "Ce? Du-te acolo și fă-o! Destul, de ce trebuie să te bați?
Cum este amprenta dvs. de fitness unică pentru dvs. și cariera dvs.?
Lucrez așa de neobișnuit, că în timp ce o mulțime de alte persoane lucrează, pot merge la sala de sport - sunt norocos în această privință. Cariera mea este greoaie în ceea ce privește estetica, trebuie să fii în formă - este presiunea aceea să arăți mereu bine pe cameră. Trebuie să mănânci sănătos și tot restul, dar dacă te ține în formă, poate că nu e un lucru rău după toate …
Canalul 4 este noua casă de Formula 1 în aer liber din Regatul Unit, cu o acoperire live de 10 Grands Prix în acest sezon și cu repetiții cuprinzătoare ale fiecărui weekend de cursă. Vizitați channel4.com pentru mai multe informații.
