Jonnie Peacock a fost doar 19, când a câștigat aur la finalul de 100 de minute T44 în 10.90 secunde la Jocurile Paralimpice de la Londra din 2012 și este hotărât să își păstreze coroana în această vară la Rio. MF a prins echipa Star GB să-l cheme pe marile întrebări ale vieții.
Care e singurul lucru pe care îl faci în fiecare zi?
Epsom bai de sare pentru recuperare sunt ridicol de bune. Este în principiu o înmuiere în magneziu pentru relaxarea musculară.
Natură sau hrănire - ați moștenit sau ați construit corpul?
Bunicul meu a jucat fotbal și a fost numit "rachetă de buzunar" pentru că era mic și rapid. Probabil a ajutat, dar a trebuit să muncesc din greu pentru a ajunge aici.
Ce te motivează atunci când voința ta scade?
Să se îmbunătățească la ceva în fiecare sesiune, indiferent cât de mic.
De ce ai reușit unde alții au eșuat?
Noroc și mari antrenori care nu au încercat niciodată să mă prăbușească.
Care este sensul vieții tale?
Bucurați-vă de viață așa cum vine. În momentul de față, accentul meu este să fug. Într-o zi va fi familia mea și m-am gândit mereu să mă implic în politica sportului.
Care este ziua ta perfectă?
O zi de odihnă pe canapea, mâncând mâncare cu gunoi, uitându-te la televizor și jucând Xbox - de fapt duminica majorității oamenilor.
Rutină sau spontaneitate?
Spontaneitate.
Care este cel mai bun sfat de viață pe care l-ați primit vreodată?
Care este singurul lucru pe care majoritatea oamenilor nu le fac?
Exercitarea în general. Nu vă împingeți prea tare. Păstrați-l mic și consistent, apoi construiți-l.
Ce învățați din cel mai mare eșec al tău?
Nu vă faceți griji cu privire la concurență - concentrați-vă pe propria dvs. rasă.
Yoga pantaloni sau vesta ponderat?
Ce este o vesta ponderată? Cred că răspunde la întrebare.
Ce mișcare faci fiecare antrenament fără probleme?
O mulțime de întindere dinamică. Mă concentrez pe hamstrings meu și glutes cu o mulțime de leagăn picioare.
Curățați mâncarea sau vasele murdare?
Murdar. În fiecare duminică mă încarc pe șuncă și ou prăjit sandwich-uri.
Barbell sau greutatea corporală?
Halteră. Ridicarea mea preferată este o legătură între step-up-uri și împingerea.
Slow cook sau fast food?
Rapid, ușor și gustos este mantra mea de nutriție. Mersul meu este friptura prăjită în ulei de nucă de cocos cu broccoli și o salată.
Cum vreți să vă amintiți?
În calitate de campion. Un dublu campion paralimpic - cel puțin.
Dacă ați condus lumea, care este primul lucru pe care l-ați schimba?
Aș fi prea speriat să schimb ceva. S-ar putea să-l rup. Dar dacă ar fi trebuit, ar fi să trimit oameni în închisoare pentru cruzimea animalelor.
Ce te face să te simți inconfortabil?
Jurnalul meu plin - Sunt întotdeauna îngrijorat că am uitat ceva.
Ce aplicație de telefon nu ai putea reuși fără?
Dartfish - o aplicație de analiză video încet-mo pentru antrenamentul meu.
Care este cel mai bun avantaj de a fi tu?
Noțiuni de bază pentru a călători în lume și trenuri pentru o viață. Maldive este cel mai frumos loc pe care l-am văzut vreodată.
Care este secretul tău pentru a te psyched înainte de un antrenament mare?
Salvați pre-antrenamentul pentru cele mai mari sesiuni.
Și vârful de nutriție de vârf pentru recuperare?
Savurează proteine cu micul dejun în ziua după un antrenament mare.
Ce zici de carbohidrați? Iubiți-i sau îi iertați?
Carburile sunt cruciale pentru recuperare. Nu-i demonzi.
Jonnie Peacock se află în fruntea campaniei de primăvară / vară din 2018 a lui Jacamo, încurajând inclusivitatea și promovând diversitatea și încrederea corpului. Toate îmbrăcămintea este disponibilă în dimensiuni S până la 5XL. Pentru mai multe informații vizitați jacamo.co.uk.
