Lumea este plină de momente și experiențe speciale care așteaptă să fie explorate. Și aceste bucăți de fericire nu sunt ascunse într-o insulă scumpă sau într-un inel de diamant mare. Este chiar lângă tine și este tot în jurul tău. Aflați cum să vă bucurați de viață în fiecare zi în modul simplu.
Faceți clic aici pentru a citi primele șase sfaturi despre cum să fii fericit în viață.
Sunt momente mici de fericire ascunse în fiecare moment mic din viețile noastre.
Nu renunta la timpuri distractive si vacante pentru mai tarziu doar ca sa poti lucra din greu tot timpul.
Cum sa te bucuri de viata tot timpul
Dacă chiar vrei să știi cum să te bucuri de viață, trebuie să-ți amintești că viața poate deveni mai bună atunci când te așezi înapoi și te bucuri de frumusețea reală care este în jurul tău.
# 7 Stai departe de prieteni răi
Puteți petrece timpul cu prietenii și întâlniți o mulțime de oameni. Dar uneori, unii prieteni îți pot provoca mai multă durere și te pot face să te simți frustrat tot timpul.
Te trezești mereu cu oamenii?
Sau există un anumit prieten care nu se obosește să țină pasul cu cuvintele lor?
Secretul din spatele cunoașterii de a te bucura de viață este să refuzi să te alături oamenilor care vor să-și arunce greutatea în jurul tău. Dacă cineva nu sună când a promis că va apela sau continuă să anuleze data după dată, atunci continuați. Vrei să creezi o viață mai bună și dacă asta înseamnă să-ți pui piciorul în jos, atunci fii așa.
Nu vrei să faci compromisuri cu privire la ceva ce te va lăsa doar frustrat și mizerabil, nu-i așa? Deci scoateți praful și curățați dulapul de praful care nu vă deranjează decât timpul.
Prin a lua câțiva prieteni de pe viața ta, s-ar putea simți mai nepricepuți, dar viața ta ar fi mai fericită. [Citește: Cum să tratăți ură]
# 8 Să devii sănătos
Aceasta este probabil cea mai mare încrucișare dintre toate listele de verificare pentru fericire. Toată lumea vrea să fie în formă mai bună, dar cu câteva săptămâni sau luni într-o dietă strictă și am vrea să fim oriunde, dar în centrul de fitness. Majoritatea dintre noi nu dispun de motivația și de efortul de a lovi zilnic fierul.
Dacă aveți un partener, faceți o sală de gimnastică sau urmați planul de dietă împreună. Umflarea greutății poate fi partea ușoară, însă pierderea acestor kilograme necesită mai mult decât un clopot de alarmă. V-ar plăcea să fiți în jurul unui arătător bun, nu-i așa? Ce te face să crezi că alți oameni sunt altfel?
Încercați să urmați o rutină de a lucra sau a alerga în jurul parc pentru câteva săptămâni. Îți dai seama cât de energic și de fericit te-ar face numai după ce o încerci. Când vă urcați în ritmul cardiac, vă veți simți mai bine, mai încrezători și mai plini de endorfine încât să nu vă îngrijorați cum să vă bucurați de viață.
# 9 Mai mult timp de calitate
Doar câteva decenii în urmă, viața a fost perfectă. Schimbul de mesaje a durat câteva zile și citirea cărților în timp ce dormea pe hamac era o rutină zilnică. Dar lucrurile s-au schimbat. Relaxarea este o băutură după serviciu, iar schimbul de e-mailuri durează câteva secunde. Viata este rapida astazi, iar timpul pentru relaxare pur si simplu nu exista decat daca esti un zeu al multitasking-ului.
Dar chiar și în aceste momente agitate, întrerupeți-vă viața și părăsiți-o dacă doriți să vă bucurați de viață. Petreceți-vă weekend-ul relaxând sau vorbind cu cei dragi. Timpul trece prea repede și, înainte de a ști, este posibil să fii vechi și să pierzi fără alte amintiri decât să numeri banii. [Citește: Cum să depășești regretul]
Este minunat să ai succes, dar cu prețul fericirii tale? Doar nu merită. Succesul are sens atunci când îi plac cei dragi să o împărtășească. Iar odată, o pauză te-ar face mai fericită și vei fi mai conectată cu cei dragi.
# 10 Cum să te bucuri de viață cu lucrurile simple
Vremurile bune nu durează mereu pentru totdeauna. Este posibil să fi petrecut ultimul an și jumătate din greu și să trăiți în viața necomunicativă, doar pentru ca tu și partenerul tău să-ți salvezi puținul pentru o vacanță în această vară. Dar trebuie să vă amintiți că vremurile bune nu trebuie întotdeauna să aștepte acel moment perfect oportun.
Luați lucrurile proverbiale simple în viață. Împărtășiți mai multe apusuri de soare, plimbări și dineuri la lumina lumânărilor în curtea din spate împreună. Petreceți ceva timp doar pentru a vă aminti de zilele bune sau pentru a vorbi despre acele momente speciale pe care le-ați amintit cu drag. Uneori, cele mai simple lucruri ne pot aduce mai multă bucurie decât cea mai scumpă vacanță din Paris sau o vacanță în Bora Bora. Acordați mai multă atenție la ceea ce se întâmplă pe tot parcursul anului în loc de una sau două zile speciale.
# 11 Aflați ceva nou
Acum ar părea că se va întoarce la școală sau la un proiect în clasa artelor. Dar nu este într-adevăr. Viața ta nu este evaluată de bani. Este valorificată prin experiențe și momente. Foarte puțini oameni își dau seama că, până este prea târziu.
Dacă vrei să experimentezi lucruri noi, trebuie să înveți lucruri noi, fie că e vorba de gătit, fie de a învăța cum să cânți la chitară. Fiecare lucru nou pe care îl învățați vă va oferi o mulțime de experiențe fericite pe care le puteți împărtăși celor dragi. Și unele dintre cele mai fericite momente din viață sunt cele care sunt împărtășite cu cineva pe care-l iubim cu adevărat. [Citește: Nu știu ce să fac cu viața mea]
# 12 Luați riscurile calculate
Ești nemulțumit de slujba ta? Sau sunteți nemulțumiți de mânerele dvs. de dragoste? Nu contează ce este, ci timpul să schimbăm tot ce este acum. De ce să se stabilească mai puțin atunci când știi că poate fi mai bine. Dacă chiar vrei să știi cum să te bucuri de viață, trebuie să faci un salt calculat al credinței. [Citește: Cum să ai succes în viață]
Dacă ați dorit întotdeauna să faceți ceva, faceți-o. Dacă implică o decizie mare, vorbiți cu cei dragi și faceți ceva pentru a obține rostogolirea mingii. Ne place sa fantezii despre visele noastre, dar aceleasi fanteziile pot fi, de asemenea, foarte frustrant cand esti scapat. Lucrați spre obiectivele dvs., câte un pas la un moment dat. Pasele tale nu trebuie să explodeze într-o singură mișcare. Începeți ușor și stabiliți câteva repere pentru voi înșivă, astfel încât să puteți obține acel biggie pe care l-ați privit atât de mult.
Este ușor să beți și să vă bateți despre cât de nedreaptă este viața sau cât de nefericită sunteți, dar ceea ce trebuie să înțelegeți este că fericirea este doar o stare de spirit și schimbarea este în mâinile voastre. [Quiz: Cât de departe vei merge pentru succes?]
Dacă doriți să știți cum să vă bucurați de viață, trebuie să eliminați toate acele lucruri mici care vă deranjează. Și vă umpleți cu momente fericite și aventuri fericite care pot dura o viață.
