În orice relație, abuzul narcisist poate fi una dintre cele mai grele forme de abuz de suportat. Aceste 16 semne vă spun dacă sunteți abuzat.
Cu toate că a fost acordată mai multă atenție tulburării de personalitate numită recent personalitatea narcisistă, nu este un fenomen nou. Alice Miller, psiholog elvețian, a adus noțiunea de abuz narcisist încă din anii 1980.
Primul psihanalist care a rupt din pachet, a propus o teorie potrivit căreia trauma nu trebuie să vină doar sub formă de violență sau abuz sexual. Ea a afirmat că există o modalitate fundamentală de abuzare a copiilor prin comportamentul părinților și indiferența față de copil.
Miller credea că majoritatea bolilor psihice, cultismului, dependenței și crimei nu au rezulta doar din traumatismele descrise tradițional, ci dintr-o formă de abuz emoțional de lungă durată în copilărie.
Mulți care au venit după ce Miller a definit modurile în care un individ narcisist perpetuează abuzul asupra celor dependenți de el sau într-o relație cu aceștia. Abuzul narcisist se întâmplă nu numai în relațiile părinte-copil, ci în multe relații adulte.
Ce este un narcisist?
Un narcisist este cineva care îi pasă doar de ei înșiși. Termed după un personaj mitologic grecesc, Narcissus. Povestea spune că este atât de rănit cu el însuși încât se îndrăgostește de propria lui reflecție. Aceasta este piatra de temelie a unei personalități narcisiste.
Sunt atât de auto-absorbiți, încât nu au o trăsătură de bază umană de empatie, fiind capabili să se pună în pantofii altcuiva. Fără empatie, ești lăsat de o persoană care îi folosește pe toți ca un mijloc pentru propria lor plăcere. De fapt, oamenii din lumea narcisistului există doar pentru unicul scop de a le face plăcere. [Citește: 23 de semne secrete ale narcisismului au trecut cu vederea până este prea târziu]
Abuzul narcisist - 16 semne că sunteți abuzat de un narcisist
Termenul de abuz narcisist se referă la modul în care oamenii pot fi manipulați emoțional de un narcisist și cum afectează în mod negativ stima de sine și valoarea de sine. Cea mai proastă parte a abuzării într-o manieră emoțională este modul în care nu cunoașteți abuzul.
Beneficiarul abuzului narcisist crede în mod obișnuit că sunt uneori nebuni, nu merită și nu sunt vrednici de dragoste sau îngrijorare. Acesta este exact ceea ce narcisistul se hrănește. Este prin a face pe alții nesigur și dependent în cazul în care își găsesc puterea.
De unde știi dacă ești victimă a abuzului narcisist? Acestea sunt cele 16 semne în care vă aflați într-o relație narcisistică abuzivă. [Citește: 21 de semne mari de abuz emoțional pe care le poți trece cu vederea]
# 1 Ai stima de sine scazuta. Victima abuzului narcisist are de obicei o imagine foarte scăzută a ei înșiși. Acesta este modul în care un narcisist câștigă controlul. Te fac să te simți mai puțin decît ei, te controlează și te manipulează. Înainte să știi, te trezești fără o valoare de sine pe care o ai. [Citește: 10 semne de stima de sine scăzută și 5 moduri de creștere a acesteia]
# 2 Crezi că vei fi nebun. Un narcisist te face să te simți ca și cum ai fi nebun. Când începi să vezi ce se întâmplă, te conving că totul e în capul tău și că sunt un privitor nevinovat. De aceea este atât de greu să lași o relație narcisistă abuzivă.
Push-pull-ul continuu este unul dintre cele mai dificile lucruri de depășit. În termeni tehnici, se numește "iluminatul cu gaz".
Iluminatul cu gaze este modul in care narcisistii te fac in mod intentionat sa te simti ca si cum ai fi nebun si ai face totul in cap. Au un răspuns pentru tot sau nu răspund la nimic, pentru a te face să te simți ca și cum ai fi nebun. [Citește: Lumină de gaz: 16 semne că iubitul tău se încurcă cu mintea ta]
# 3 Vei deveni deprimat sau anxios. Când cineva te tratează cu disperare sau cu propria lor finalitate, este ușor să devii deprimat și anxios. Simțindu-se nedemne, invizibile și în curs de dezvoltare, în unele cazuri, persoanele care primesc abuzul narcisistului prezintă în mod tipic depresie și anxietate.
# 4 Nimic pe care nu-l faci este destul de bun. Nu este doar tine. Dacă simțiți că nimic nu faceți este destul de bun, nu este. Este prin degradarea constantă în care narcisistul câștigă avantajul.
Dacă vă permit să "aveți unul", atunci veți câștiga puțină putere. Și ceva ce nu vor. Comentariile negative, negativitatea continuă sau ignoranța completă a oricărui lucru pe care l-ați realizat sau făcut bine sunt semne că sunteți o victimă a abuzului narcisist. [Citește: Relația de control: 18 semne că ești forțată într-o singură]
# 5 Doar când vei pleca, te vor trage înapoi. Piatra de temelie a abuzului narcisist este manipularea emoțională. Ei te împing până la limită, chiar înainte să ai destui că vrei să-i taie din viața ta, iar apoi farmecul iese. Te iubesc când vrei să pleci, să te ignore când rămâi.
Atitudinea lor față de tine se schimbă rapid. Când creați o relație cu un narcisist, vă fac să vă simțiți că sunteți cel mai bun lucru pe care l-ați avut vreodată. Ei nu pot adora sau să vă complimenteze mai mult. Foarte fermecătoare, îți câștigă inima.
Dar, odată ce o ai, nu te mai vor. Dacă vă simțiți brusc ca persoana care obișnuia să vă zâmbească și să vă facă să vă simțiți incredibili, nu vă puteți deranja, asta face parte din manipularea abuzivă și emoțională.
# 7 Persoana cu care te afli este fermecătoare când vrea să fie. Narcissiștii pot fi cei mai fermecători oameni în viață. Dacă vă aflați într-o relație cu una, adesea observați că sunt fermecătoare pentru toată lumea, cu excepția dvs.
Luați inima, nu este că există ceva în neregulă cu voi, sau că chiar le pasă de oricine altcineva. Modul în care manipulează oamenii este prin farmecul lor. Ei nu simt nevoia de a te atrage mai mult pentru că simt că au deja control asupra ta. [Citește: 16 semne reale sunteți într-o relație narcisistă]
# 8 Te simți ignorat și invizibil. Victimele abuzului narcisist se simt deseori neglijate, ignorate și invizibile. Pentru ca sunt. Prin reținerea atenției și a iubirii, narcisistul te ține pe loc unde te vrea, dependent de ei. Dacă vă vor acorda atenție, puteți avea puterea și stima de sine pentru a continua.
# 9 Partenerul sau părintele tău te reduce și tăgăduiește. Nu este întotdeauna în afară. Narcisistul este foarte bun la aruncarea negativismului sub acoperire sau la plantarea semințelor în capul tău, nu auzi sau chiar vezi să vii. Maeștrii de manipulare, ei vă asigură că vă stricați tot ceea ce faceți sau că puneți apă pe orice scânteie de entuziasm pe care îl aveți. [Citește: 25 de semne de narcisism sub acoperire - Un tip special de joc al minții]
# 10 Te atacă cu furie când le întrebi. Narcisistul nu-i place să fie contestată sau să-și pună propria identitate în judecată. La cea mai mică întrebare a autorității lor sau a măreției lor, ei atacă cu fervoare.
Răzbunarea și abuzul verbal reprezintă toate căile care împiedică oamenii să pună la îndoială cât de puternici și magnifici sunt ei. O întrebare simplă duce la o tiradă.
Narcisistul refuză să-și asume responsabilitatea pentru orice. Narcisistul te convinge că totul e vina ta pentru că refuză să-și asume responsabilitatea pentru orice sau orice acțiune pe care o fac. Niciodată nu sunt responsabili pentru ceea ce fac, ei o proiectează pe altcineva. De obicei, este o altă persoană în relație. [Citiți: Cum să nu mai fiți sigur: 15 pași pentru a vă transforma viața]
# 12 Narcisistul folosește dragostea ca șantaj. Dacă amenință narcisistul, ei folosesc șantajul emoțional pentru a nu mai simți amenințarea. Șantajul vine sub forma ignorării și a reținerii iubirii.
# 13 Nu recunosc niciodată succesul tău. Doar prin a fi mereu mai buni decât vă puteți simți puternici și furați-vă stima de sine. Întotdeauna în concurență cu dvs., o victimă a abuzului narcisist se simte ca și când nu ar fi realizat niciodată ceva bun sau nu a reușit în viață.
Asta este prin design. O parte a manipulării emoționale, un narcisist se asigură că sunt întotdeauna câine de top. De asemenea, acestea nu sunt mai presus de sabotaj pentru ca voi sa va asigurati ca nu veti merge niciodata si nu veti avea succes.
# 14 Minciuna nu este în afara ordinii. Narcissiștii nu au atât empatie, cât și conștiință. Dacă sunt prinși, ei comută cu ușurință povestea lor pentru a se potrivi nevoilor lor. Minciuna este o formă foarte comună de abuz narcisist. Niciodată nu știu ce este adevărat, cei care sunt abuzați, nu au nimic de crezut. [Citește: Relația cu un narcisist - Ce înseamnă cu adevărat să iubești pe cineva]
# 15 Atunci când nu sunteți în favoarea lor, ei vă izolează pentru a obține controlul. Cea mai bună cale de a controla pe cineva este să fii singura în viața pe care depind. Într-o situație de abuz narcisistic, narcisistul face tot ce le poate pentru a-și izola victima de prietenii și membrii familiei pentru a le manipula emoțional.
# 16 Ele pot fi abuzive din punct de vedere fizic. Un narcisist folosește manipularea emoțională pentru a-și controla victima, dar poate fi și abuziv din punct de vedere fizic.
Cea mai proastă parte a relației abuzive narcisiste este că, până când știi că ești abuzat, nu trebuie să te lupți prea mult. Spargerea liberă de abuz ca adult poate fi foarte dificilă. Depășirea abuzului în copilărie poate fi copleșitoare. [Citește: Cum să tratăm un narcisist - 13 moduri de a le manipula]
Cea mai grea parte constată că nu este vorba despre tine. Este vorba de un model de manipulare care se învârte în jurul valorii de a te face să te simți ca și cum ar fi.
[Citește: 12 semne clare de narcisist și 5 pași pentru a se despărți de ei]
Singura modalitate de a te elibera și de a te vindeca este prin înțelegerea faptului că nu are nimic de a face cu tine sau cine ești. Nu este vina ta că nu poți găsi dragoste într-un narcisist, la urma urmei, ei nu sunt capabili să te iubească.
