Dragostea, desigur, este un sentiment uimitor de a experimenta. Dar atunci când lucrurile se rău, știind cum să dezleagă pe cineva nu este la fel de simplu ca o masă de înghețată.
Toată lumea vrea să experimenteze sentimentul că se îndrăgostește. Este unul dintre cele mai frumoase sentimente de experiență. Ești vulnerabilă. Te emoționezi pe cineva. Atunci când ești cel mai fericit. Dar, cu totul, există un dezavantaj. Nu poți călări pe mare pentru totdeauna, și chiar dacă ești îndrăgostit, există șansa să nu fie. Nu încerc să te sperii, dar câteodată trebuie să învățăm cum să dezlegem pe cineva.
Cum să ne iubiți pe cineva - Pașii mici care fac o mare diferență
Am făcut riscul de dragoste de câteva ori și am ajuns să mănânc rahat. Refuzul nu este distractiv, petrecerea nopților tale plângând și reîncărcând situația în capul tău nu este un moment bun. Dar este ceva pe care mulți dintre noi îl vor experimenta. Nu-l considerați ceva negativ - este viața.
Deși trebuie să recunosc, au existat câțiva băieți care m-au speriat mai mult decât alții, unii care m-au traumatizat într-adevăr. Mi-a trebuit mult mai mult să trec peste ei și poate că nu sunt încă pe deplin peste ei. Totuși, nu mă trezesc noaptea gândindu-mă … mai mult. Învățând astfel să dezlănțui pe cineva nu este ușor, dar este posibil.
# 1 Realizați că nu este vorba de a nu-i iubi. Poate că unduirea este cuvântul greșit, dar nu înseamnă că nu îi iubim. Dacă iubiți cu adevărat pe cineva, îi veți iubi întotdeauna. Este vorba mai mult despre acceptarea faptului că o relație între voi doi nu este posibilă chiar acum. Nu știu dacă te vei întoarce sau nu, dar nu poți să-i aștepți. Este vorba despre învățarea de a renunța. [Citește: Când ar trebui să nu mai iubesti pe cineva]
# 2 Acceptați-o. Dacă vrei să știi cum să nu te iubești pe cineva, trebuie să accepți faptul că acest lucru nu se va întâmpla. Relația, da, nu funcționează. Știu că vrei să încerci cât de mult poți să ții lucrurile împreună sau să faci pe cineva să fie cu tine, dar nu poți face asta. Ea nu reușește astfel. Acceptați faptul că sa terminat. E greu, dar asta trebuie să faci. [Citește: iubirea pe care nu o poți avea - 15 moduri de a face față durerii]
# 3 Contactul tăiat. Dacă doriți să treceți peste cineva, nu mai contactați-i sau nu mai așteptați să vă contacteze. Când încercam să-mi depășesc postul, el ma sunat constant, ceea ce nu mi-a ajutat. Am crezut că putem fi prieteni, dar nu imediat, nu funcționează.
Aveți nevoie de cel puțin trei luni fără contact, pentru a vă întrista singur, în particular. Spuneți-le că aveți nevoie de spațiu și că trebuie să o respecte. Dacă nu vă respectă spațiul, atunci nu te iubesc cu adevărat. Steagul roșu, oameni! [Citește: 12 motive pentru care regula de contact nu funcționează întotdeauna]
# 4 Nu răsare. Ascultați, știu că este o modalitate populară de a trece peste cineva, dar dacă aveți un prieten a doua zi, nu vă permiteți să vă acordați timp pentru a trece peste cealaltă persoană.
Cum poți să întristezi pe cineva când faci deja cu altcineva? Învățând să dezlănțui pe cineva nu funcționează așa. Ai nevoie de timp pe cont propriu pentru a-ți procesa emoțiile. Dacă vă grăbiți într-o nouă relație, nu sunteți sincer cu dvs. sau cu această persoană nouă. Nu vă reînviți pentru că vă este frică să fiți singuri cu gândurile voastre, să le îmbrățișați.
# 5 Dați-vă timp. Știu că există ecuații pentru a vă ajuta să vă dați seama cât timp veți fi trist după ce vă scoateți pe cineva din viața voastră. Ecuațiile sunt prostii. Ascultați, emoțiile dvs. nu pot fi măsurate printr-o ecuație matematică. Fiecare e diferit.
Unii oameni pot să ia săptămâni, câteva luni, iar alții să ia ani. Inseamna ca esti mai putin de o persoana pentru ca iti ia un an ca sa treci peste cineva? Nu. Încă mă pricep la ultimul tip pe care l-am dat - am fost împreună timp de trei săptămâni și asta a fost acum un an. Nu există limită de timp. [Citește: Cât durează să treci peste cineva? Numărul magic]
Concentrați-vă pe voi înșivă. Stiu ca toata lumea iti spune, "te concentrezi pe tine". Desi ti-ai dat capul sfaturilor in acelasi timp, probabil ca esti "Ce inseamna asta?" Am inteles. Dar au dreptate.
Ceea ce inseamna este ca trebuie sa faci lucruri care te fac fericiti. Concentrați-vă pe a face lucruri care vă oferă bucurie. Acum este momentul să crești în propria ta persoană. Îți amintești că ți-a plăcut pictura? Amintiți-vă cum v-ați plăcut să vă plimbați cu bicicleta de-a lungul râului? Faceți-o și faceți-o acum. [Citește: Cum să fii fericit din nou și să atragi fericirea din interior]
# 7 Scoateți-le din mediile dvs. de socializare. Acesta este cel mai greu lucru de făcut. Am renunțat la ex-ul meu din toate mediile sociale și crede-mă, era ca și cum l-am eliminat din viața mea, eliminându-l din memoria mea. Care într-un fel, este un fel de ceea ce faci.
Dar nu te gândi la asta așa, trebuie să te uiți la ea ca la nevoia de a continua. Cum poți să te miști dacă le spui?
Nu gândiți doar la vremurile bune. Știu că vei relua momentele bune pe care le-ai avut cu tine în capul tău. Crede-mă, sunt ca un record rupt când încerc să trec pe cineva.
Analizez fiecare lucru pe care l-au spus vreodată, privirea în ochii lor - toate prostiile astea. Acest lucru este normal și nu vă voi spune să nu faceți asta. Dacă o faci, e în regulă. Dar trebuie să vă reamintiți de modul în care acea persoană te-a făcut să te simți în afara acelor momente frumoase. Păstrați aceste amintiri aproape de dvs. deoarece momentele pe care le-ați avut cu persoana respectivă nu au fost întotdeauna fericite. [Citește: Cum să treci peste cineva pe care-l iubești cu adevărat - 14 pași pentru a ajunge repede acolo]
# 9 Discutați cu un profesionist. Spun asta pentru că, deși cred că prietenii și familia dvs. vă pot oferi sprijin, probabil că sunt obosiți să asculte această poveste. Nici o supărare.
Îmi amintesc aspectul glazurat în ochii prietenului meu când am relatat povestea pentru a 80-a oară. Ei nu vor putea întotdeauna să vă ofere ajutorul de care aveți nevoie. Vorbind cu un terapeut este o modalitate foarte bună de a vă ajuta să procesați lucrurile în mintea voastră. În plus, vă oferă viziunea păsărilor de care aveți nevoie.
# 10 Singurul timp este bun, dar la o limită. E bine să fii singur când ai de-a face cu emoțiile tale. Aveți nevoie de acel timp personal pentru tine, așa că sunt singur timp. Cu toate acestea, dacă nu vă mai vedeți prietenii, atunci aceasta devine o problemă.
Trebuie să vă asigurați că alocați o anumită perioadă de timp pe săptămână pentru a vă vedea grupul dvs. de asistență, AKA, prietenii și familia. Vă vor ajuta să râdeți și să vă puneți în spiritele bune.
# 11 Faceți cunoștință cu noi oameni. Nu trebuie să fie oameni cu care vrei să dormi, nu asta vreau să spun. Deși ar trebui să întâlniți oameni noi în general. Știu că această persoană a luat mult timp, știu că ți-ai investit timpul liber cu ei.
Acum că nu sunt în jur, trebuie să umpleți acel moment cu oameni pozitivi. Ieșiți cu prietenii, luați cursuri noi și întâlniți oameni prin asta. Practic, trebuie să vă înconjurați cu oameni care se bucură de aceleași lucruri ca și dumneavoastră. [Citește: Cum să faci prieteni noi ca adult]
# 12 Dă-ți un machiaj. Știu că sună puțin PG-13, dar este adevărat. Duceți-vă părul tăiat și colorat, faceți-vă unghiile făcute, obțineți un costum nou. Nu-mi pasă ce este, dar faceți ceva care vă stimulează stima de sine și vă face să simțiți cum v-ați simțit.
Deși vă supărăți pe cineva, aceasta nu înseamnă să vă simțiți fără valoare. Nu a lucrat cu această persoană, dar va lucra cu altcineva. [Citește: Când pierzi pe cineva - 20 de trucuri pentru a nu mai pierde persoana gresită]
# 13 Dă-te departe de ea. Acum, nu trebuie să faci o călătorie la nivel mondial, adică, poți, nu spun că e rău. Dar puteți face și o evadare în weekend. Practic, scoate-te din mediul înconjurător. Ședința la domiciliu toată ziua și noaptea vizionarea de filme de dragoste nu va face acest lucru.
Scoate-te din mediul înconjurător care îți amintește de acea persoană. Acest lucru vă ajută să vă clarificați capul și să obțineți o anumită perspectivă asupra situației. [Citește: 12 destinații de călătorie inspiratoare pentru căutarea sufletului]
# 14 Care au fost problemele din relație? Când ați petrecut ceva timp plâns, este timpul să vă uitați la problemele care au avut loc în relație. Este o stradă cu două sensuri. Vor fi lucruri pe care le-ai făcut că trebuie să le recunoști.
Sigur că ați avut multe în comun, dar trebuie să vedeți ce sa întâmplat. În acest fel, puteți utiliza aceste informații și acceptarea pentru auto-creștere și următoarea dvs. relație.
[Citește: Întrerupeți cu cineva pe care o iubiți: 20 motive potrivite de a pleca]
Învățând cum să dezlegi pe cineva nu este ușor și nu se va întâmpla peste noapte. Nu încercați să vă grăbiți prin emoții, totuși, veți merge mai departe când veți fi gata.
