Indiferent dacă sunteți un artist, un antreprenor sau doar o persoană cu un cont Instagram și câteva hobby-uri, întotdeauna vă ajută să gândiți mai creativ. Învățând să te gândești la dificultăți (sau în noi domenii), vei deschide noi căi în viață - și îți vei îmbunătăți capacitatea de rezolvare a problemelor. Iată modalitatea simplă de a face asta.
Luați timp pentru a medita
Sigur, sună puțin cam nebun, puțin spirulină și spiralizatoare, dar meditația a lucrat pentru toți de la călugării Shaolin la Clint Eastwood - și asta va funcționa pentru tine. Zeci de aplicații gratuite vă oferă posibilitatea de a vă vorbi prin proces - Headspace, care oferă zece sesiuni gratuite de zece minute pentru a vă lansa, este opțiunea populară - dar dacă ascultați pe cineva care vă spune să "urmați respirația" se simte încă neplăcut, transcendent meditația este o altă opțiune. Stați undeva confortabil (cu o practică pe care o veți putea face în autobuz), închideți ochii și repetați o frază cu două silabe care funcționează pentru dvs., cum ar fi "natura" sau "pașnică".
Folosește dușul
Cunoașteți dușmanii: acele lucruri care vă apar când creierul dvs. este pe jumătate ocupat în altă parte, de obicei în timp ce conduceți, gatiți sau clătiți șamponul din ochi. Păstrați aceste curgeri alegând punctele din zi când nu sunteți distras de alte stimuli - făcând timp să vă plimbați în birou sau poate să vă bucurați de o băutură rapidă de apă. Nivel avansat: păstrați un notebook pe dvs. pentru a scrie aceste gânduri în jos.
Încearcă să eșuezi
Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, probabil că veți prospera în ceea ce privește acceptarea, aprobarea și succesul. Acest lucru nu este un lucru rău, dar uneori devine în calea ta. De exemplu, dacă încercați să vă puneți idei sau să vă schimbați corpul, acesta poate încetini procesul în jos.
În schimb, încercați să nu reușiți: obțineți cât mai multe idei acolo, și încercați să obțineți 50 sau 100 de respingeri într-un an. Veți fi în companie bună - Stephen King obișnuia să păstreze alunecările de respingere fixate pe peretele dormitorului său înainte de a deveni un autor de best selling. Samuel Beckett a spus cel mai bine: "Fail, nu reușiți din nou, nu reușiți mai bine".
Scrieți o listă de idei de zi cu zi
Încercați să vă gândiți la un podcast pentru a începe, o carte pe care o puteți scrie sau o modalitate de a face bani în afara locului de muncă obișnuit? Opriți să vă gândiți la o singură idee perfectă și să lucrați la o grămadă de terori. Luați niște note lipicioase și scormonește zece sau chiar 20 de idei, fără să vă supuneți pe voi înșivă pentru ca oricare dintre ei să fie bun.
Uneori, vă ajută să vă forțați să obțineți toate ideile bune și rele pentru a putea ajunge la cele cu adevărat creative, dar mai mult decât orice altceva, va funcționa "mușchii ideilor" dvs. pentru a vă face mai bine la on-the- gândire la fața locului.
Citește foarte mult
Cei mai de succes antreprenori, gânditori și creatori citesc. De obicei, multe. Poate părea o sarcină dificilă, dar dacă vă propuneți să ajungeți la 20 de pagini pe zi, veți răsfoi prin 7.300 pe an, și asta este o mulțime de cărți. Gândiți-vă la auto-ajutor în dimineața și ficțiune - care studiile sugerează că îmbunătățește empatia - înainte de culcare.
Acum, verificați cum să fiți mai productivi
Și găsiți mai multe modalități de a utiliza #swapforgood cu funcția BRITA fill & go Active
| Cumpărați un produs de umplere BRITA și mergeți activ acum pentru doar 7,99 RON (în mod normal, 12,99 RON) |
|
