Unii oameni se îngrijesc mai mult decât alții, este o trăsătură de personalitate. Dacă simțiți că vă pasă prea mult, puteți învăța cum să vă îngrijiți mai puțin într-o relație.
Mă pot gândi la foarte puține lucruri din viață atât de greu de menținut ca o relație. Consider că plantele sunt foarte dificil de constatat. Se pare că totdeauna le apuci prea mult sau nu. Găsirea echilibrului perfect este aproape imposibilă. O relație este similară. Dacă vă simțiți ca și cum ați aprovizionat prea mult relația proverbială, atunci s-ar putea să vă întrebați cum să vă îngrijiți mai puțin într-o relație.
O relație ia doi parteneri care se îngrijesc în mod egal unul pentru celălalt, dar nu trăim într-o lume ideală. Dacă simți că ai mai multă grijă față de cel cu care te afli și sentimentele nu sunt returnate, atunci ar putea fi momentul să te deconectezi. Nu te mai îngrijora de ei ca să te îngrijorezi puțin de sentimentele tale.
Cum să ai grijă mai puțin într-o relație cu acești 8 pași importanți
Este ușor să devii obsedat, mai ales atunci când nu putem avea chiar ceea ce credem că ne dorim. Dar acesta este lucrul; este exact ceea ce crezi că vrei.
Când totul este spus și făcut, dacă vă pasă mai puțin de relația dvs., ați putea găsi că vă provoacă mult mai multă furie decât este nevoie. O relație trebuie să fie susținută, distractivă și egală. Dacă nu este pentru dvs., atunci este timpul să vă concentrați asupra propriilor nevoi și să vă îngrijorați.
# 1 Știți că există întotdeauna alți pești în mare. Nu cumpărați în ideea că există doar o singură persoană pentru dvs. Există literalmente miliarde de pești în mare. Dacă relația dvs. actuală nu se simte bine, și simțiți nevoia de a vă pune pe toți în ea și nu obțineți ceea ce doriți din ea, atunci este momentul să vă gândiți că există alți oameni care ar putea fi mai potrivită pentru dvs.
Dacă simțiți că sunt singurii din lume pentru dvs., atunci ați putea pierde semnele că nu sunt. Ești atât de concentrat pe convingerea că ești, în ciuda a ceea ce simți înăuntru. [Citiți: Cum să vă opriți să vă simțiți ignorat de cel pe care-l iubiți]
# 2 Concentrați-vă pe dvs.. Dacă sunteți o plăcere prin natură, atunci relațiile sunt chiar mai dure. Cei dintre noi care ne pasă mai mult de oamenii din jurul nostru și de fericirea lor decât noi, nu găsim niciodată fericirea. Dacă vă interesează mai mult modul în care partenerul dvs. simte și neglijează ceea ce aveți nevoie și ceea ce simțiți, vă face să vă simțiți goi.
În mod constant punerea altora în fața dvs., în special a celorlalți semnificativi, vă face să vă simțiți mizerabili. Dacă doriți ca relația voastră să fie bună și întreagă, atunci trebuie să fiți întregi. Asta te implică pe primul loc. [Citește: Ce înseamnă să fii eroul tău și să-ți iei controlul asupra vieții tale]
# 3 Știți că singura pe care o controlezi ești tu. Într-o relație, este atât de dificil să se înțeleagă că nu puteți schimba alte persoane. Nu te poți schimba decât pe tine însuți. Problema este că, cu cât încerci mai mult să-i faci pe cei pe care îi dorești, cu atât mai greu se luptă împotriva pierderii lor și cu cât ești mai mizerabil cu cine sunt.
Dacă aveți un timp greu pentru că vă pasă prea mult, atunci gândiți-vă în acest fel, nu puteți controla ce se va întâmpla. Îngrijorându-te despre asta, te face doar o mizerie nervoasă și nefericită.
Controlează lucrurile pe care le poți face ceea ce ai nevoie pentru a găsi împlinire și ai grijă mai puțin de ceea ce nu poți controla, cum ar fi comportamentul lor sau dragostea pentru tine. Nu poți face pe cineva să te iubească mai mult schimbând-o. Îi împingi mai departe. [Citește: De ce iubesc pe cineva prea mult doar ucide dragostea]
# 4 Încredere sau de făcut. Dacă doriți să știți cum să vă îngrijiți mai puțin într-o relație, atunci decideți dacă aveți încredere în partenerul dvs. sau nu. O mare parte a timpului spunem că avem încredere în persoana pe care o iubim, dar căutăm mereu semne de loialitate, iubire sau dorim ca ei să se dovedească în alte moduri.
Dacă doriți să vă îngrijiți mai puțin în relația voastră, atunci aveți încredere în ei și dragostea lor față de tine sau le transformați în libertate.
Pierzând toată energia voastră căutând continuu semne, nu faceți altceva decât făcându-vă o epavă nervoasă și lăsându-vă mai multe întrebări decât răspunsuri.
Aceasta înseamnă că trebuie să vă opriți să vă uitați la telefonul și la mass-media socială pentru a vedea ce au făcut. Când spun ei, "Te iubesc" acceptă-o. Dacă nu puteți, atunci poate că știți că ceva nu este corect și ar trebui să începeți să ascultați acea voce mică care vă spune așa. [Citește: Poate * sau ar trebui * să existe o relație fără încredere?]
# 5 Găsiți siguranță numai. Dacă nu sunteți mulțumiți de dvs. sau sunteți siguri că veți fi bine nu numai cu dragostea lor, dar chiar dacă dragostea lor ar eșua, atunci veți petrece o viață stătătoare prea strânsă. Dragostea uneori vine și se duce, aceasta este doar realitatea tristă a vieții.
Nu există garanții într-o relație. Ceea ce se garantează este că, dacă vă simțiți puternic și știți că sunteți siguri pe cont propriu, indiferent de ce vă vine, vă opriți să vă agățați atât de strâns. Dragostea este ceva care ar trebui să adauge ceva în viața ta, să nu o definească sau să fie sursa securității tale.
# 6 Nu deveniți prea dependenți. Când te implici într-o relație, este ușor să renunți la prietenie și la alte persoane. Fiind noi, doriți să petreceți fiecare moment de trezire împreună. Uneori te trezești bine în relație pentru a realiza că ai renunțat la tot ceea ce ai avut și ai fost înainte să devii un cuplu.
Dacă se întâmplă asta, asta te face să simți că ai mai mult de pierdut. Dacă doriți să aveți mai multă grijă în relația voastră, țineți-vă propria identitate și continuați o viață în afara uniunii voastre. Dacă tot ceea ce aveți este ceea ce vă leagă pe voi doi, atunci vă face să vă simțiți izolați și îngrijorați fără cauză. [Citiți: 15 semne ale unei relații sănătoase pe care ar trebui să o căutați]
# 7 Mai departe și urmați-vă propriile vise în loc să vă sacrificați pentru echipă. Un sigur foc să investești prea mult din tine în orice relație este prin sacrificarea ta și a viselor tale pentru altcineva.
În fiecare relație, va exista un compromis. Nu înseamnă că numai o singură persoană ar trebui să sacrifice în permanență ceea ce vrea pentru nevoile altui, mai ales dacă nu înăbușă unul și le ține jos.
Dacă doriți să știți cum să vă îngrijiți mai puțin într-o relație, atunci înseamnă că vă puneți mai întâi propriile dvs. ambiții și nu vă opriți niciodată în creștere, trecând întotdeauna deoparte și lăsând prioritățile altora obiectivele și visele. [Citește: Urmați-vă visele: Toate motivele uimitoare de ce merită]
# 8 Aflați de la greșelile dvs. Dacă doriți să știți cum să vă îngrijiți mai puțin într-o relație, cel mai bun mod este să recunoașteți greșelile. Dacă vă pasă prea mult, puneți prea multă energie în relația dvs. sau obsedați despre lucruri, luați în considerare modul în care a funcționat până acum.
Recunoașteți-vă că toată îngrijorarea dvs. nu vă ajută. Doar vă doare relația. Uneori este nevoie doar de admitere și de recunoașterea faptului că obiceiurile și înclinațiile tale sunt contraproductive pentru ceea ce vrei din viață.
Dacă îngrijiți la fel de mult ca și voi, nu vă obțineți ceea ce doriți din relația dvs., atunci are sens doar să începeți să vă îngrijiți mai puțin și să vedeți cum funcționează pentru dvs. [Citește: De ce sunt atât de nesigur? 20 motive pentru care vă pasă mai mult decât altele]
Definirea unei relații ar trebui să fie o preocupare reciprocă. Dar asta nu înseamnă că toți cei cărora le pasă vor merge în mod egal înapoi, sau chiar vor avea capacitatea de a simți aceeași preocupare.
Singurul ale cărui acțiuni și comportamente pe care le puteți schimba sunt ale voastre. Deci, dacă simțiți că vă pasă prea mult și nu doar vă doare, ci și relația dvs., atunci începeți să vă concentrați asupra a ceea ce vă face fericiți. Nu te convinge că nu ești atât de important și demn.
[Citește: 16 motive pentru care este atât de ușor să te consideri ca fiind de acord]
Știind cum să ai grijă mai puțin într-o relație înseamnă să ai mai multă grijă de tine. În curând veți vedea o transformare uriașă în felul în care simțiți securitatea pe care o găsiți în viață.
