Pentru mulți, cel mai mare obstacol care trebuie depășit atunci când este vorba de exerciții fizice este găsirea motivației de a face acest lucru. Cu toate acestea, pentru motocicliștii profesioniști cum ar fi Reid Barker, 23, motivația este foarte clară. Rămâneți în formă sau pregătiți-vă să zburați. Antrenorul este întotdeauna în căutarea unor abordări interesante pentru exercițiile care ar putea inspira, așa că l-am înrolat pe Reid să ne dea jos scăderea în fitnessul rodeo.
De ce trebuie să fii atât de potrivit să conduci taurii?
Este un sport atragator din punct de vedere fizic, iar daca esti un kilogram sau doua supraponderali, acesta poate afecta cadrul mental, poate afecta modul in care balanta principala este distribuita pe spatele taurului. Nu vei face tot ce poți.
La ce te concentrezi asupra exercițiilor tale?
Încerc să fac totul. De obicei lucrez mai mult la mine. Fac trei sau patru exerciții cât de repede pot pentru atâta timp cât le pot face, atunci o voi repeta din nou. Eu fac abdomene, eu fac push-up-uri … tot ce construieste, dar fac asta la un ritm rapid, pentru a-mi construi rezistenta si muschiul. Fac două ore. E riguros. Dacă vrei să fii cel mai bun, trebuie să faci ceea ce este nevoie.
Deci, puterea de bază este cheia?
Core este cea mai importantă parte din rodeo, deoarece modul în care un taur va manevra nu este același de fiecare dată. Voi avea cel puțin 130 de tauri și fiecare taur, fiecare săritură, va fi diferit, așa că va dura un nucleu pentru a rămâne în control, nu pentru animal, ci pentru a vă controla pe voi înșivă, pentru a menține echilibrul, pentru a stați pe vârf și ajungeți la fluierul de opt secunde.
RECOMANDAT: Cel mai bun antrenament home pentru Core
Există ceva la care puteți compara rodeo?
Nu este într-adevăr. Aș spune că este la fel de dur și periculos ca rugby-ul, dar necesită o finețe precum patinajul.
Ce mâncați pentru a vă susține pregătirea?
Ei bine, acum nu pot mânca prea multă proteină, am un taur de weekend trecut, mă smulge și mă prind chiar sub bărbie și mi-a tăiat buza până la capăt. Tocmai mi-am tras cusăturile în dimineața asta. Trebuie să fac shake-uri de proteine. O mulțime de carbohidrați, precum și fructe și legume.
Cât de des te rănești?
Există o vorbă despre călărețul: nu este dacă te rănești, atunci când și cât de rău. Când pentru mine este mult mai des decât alte persoane. În decembrie, la Rodeo National Finals, un taur mi-a pășit pe umăr și mi-a rupt lama de umăr la jumătate. Asta ma scos două luni. Cu un an înainte, am avut o intervenție chirurgicală de reconstrucție a feței - un corn de taur ma lovit chiar în ochi și mi-a rupt soclul. Asta mi-a luat o lună, și o lună până la o zi după ce sa întâmplat, mi-am rupt sternul. Cartilajul care ține coastele împreună în față, l-am rupt în două.
Având în vedere riscurile, cât de mult vă faceți pregătirea cu un taur?
Voi avea un a - Nu aș spune un taur mai blând - dar nu se fac atât de tare, așa că sunt doar tauri de practică. Așa că am pe acei tauri și pot practica. Aproximativ o dată pe săptămână mă duc pe cinci sau șase tauri.
