Am pornit pentru sala de gimnastică Virgin Active la Swiss Cottage pe o zi de cursă, destul de bine pregătită, dar încă nu sunt sigură cum mă descurc. Am facut un triatlon inainte - o distanta de sprint la inceputul acestui an - dar acest eveniment este atat de neobisnuit incat, in ciuda antrenamentului meu de luna, nu prea stiu cum corpul meu va raspunde provocarii. La sosirea mea îmi amintesc regulile cursei. Piciorul de alergare va avea o lungime de 1,2 km și va fi de datoria mea să-mi controlez ritmul pe banda de alergare. Apoi vine o perioadă de tranziție de două minute - care, spre deosebire de un triatlon normal, nu va conta în timpul meu - mă pregătesc pentru a doua etapă, un ciclu de 5 km pe o bicicletă de exerciții la o rezistență stabilită. După o altă perioadă de tranziție, de data aceasta cinci minute, voi înota în piscină 200m, ceea ce înseamnă opt lungimi. M-am schimbat pentru început și, deși tranzițiile nu sunt programate, mă hotărăsc să îmbrăcat costumul de triatlon oricum. Acest lucru este atât din motive de confort, cât și pentru a mă ajuta să mă gândesc că este o cursă reală, spre deosebire de o sesiune normală de gimnastică. După o scurtă încălzire, mă îndrept spre benzile de alergare, unde un ofițer de curse așteaptă să meargă la fugă. M-am hotărât la 14 km / h ca viteza mea de bază pentru piciorul de alergare, cu opțiunea de a mă ridica spre capăt, dacă mă simt destul de proaspătă, așa că accelerez viteza cât mai repede posibil. Câteva minute mai târziu, am trei sferturi din drum și mă simt bine, așa că am făcut tempo până la 16 km / h și putere în ultimul minut și jumătate. Tranziția pare a fi surprinzător de lungă - în mod clar, sesiunile de antrenament și ciclism se întoarce - și mă simt încrezător în bicicletă. Cu rezistența stabilită la nivelul 5, intenționez să mențin un ritm minim de 130 rpm pe tot parcursul anului. Spre surprinderea mea, am stabilit într-un ritm confortabil la 140rpm și o mențin timp de cinci minute. Odată ce am terminat cu ochii și mi-am dat seama de succesul târziu al succesului, mi-am urcat ritmul la 150rpm pentru kilometrul final, pedaling ca un maniac până când strigătele oficiale nu se opresc! Mă ghicesc greu după ciclu, așadar profită din plin de perioada de tranziție de cinci minute pentru a-mi lua respirația înapoi sub control și ritmul cardiac în jos. Înotul este de departe cel mai slab dintre cele trei discipline - în triatlonul meu anterior am înotat accidentul de sân întregul drum. Am lucrat din greu pe crawlul din față și sunt hotărât să o folosesc pentru cât mai mult de 200 de metri posibil. Pacing-ul este esențial, așa că încep încet să creez un ritm confortabil. Mă simt bine pentru primele trei lungimi, dar când ajung la jumătatea drumului, simt că vițele mele devin grele - probabil datorită faptului că am luat-o pe kilometrul final al ciclului - și forma mea începe să degenereze, face respirația mea mult mai lucrat. La jumătatea celei de-a cincea lungimi am musca gloantele și am revenit la accidentul de sân. Sunt dezamăgită de mine pentru că nu am reușit să susțin crawlerele din față, dar viteza mea crește imediat și am finalizat puternic ultimele două luni și jumătate. Epuizat, dar mulțumit de alergare, ciclu și performanță generală, ieșesc din piscină și primesc o medalie. Câteva zile mai târziu, verifică site-ul Virgin Active și găsesc, spre mirarea mea, că rula mea de 4min 50sec, ciclu de 7min 2sec și 4min 45sec înot mă plasează pe primul loc din cele 27 de concurenți de la Cottage Cottage și 152nd din totalul de 2093 la nivel național. După ce am bucurat de experiență și mi-am depășit așteptările, acum caut să mă împing și să concurez într-o lungime totală de olimpică în aer liber, anul trei.
Pentru mai multe informații despre alte evenimente Virgin Active, vizitați virginactive.co.uk Pentru mai multe informații despre tranziție, subscribe la MF - Te vom da cinci emisiuni pentru £ 5.
Descărcați o versiune digitală a ultimului număr din iTunes.
