Descoperiți ce fel de mâncare aveți și cum să o dormiți bine în felul ei. Citește mai departe pentru planul tău personalizat
Neapărul
Indiferent dacă o împingi într-un buggy sau o roci de ore întregi, acest copil nu-și dorește lipsa. Este Rihanna din lumea copilului, un animal de partid care insistă asupra faptului că este viața și sufletul. Și mulți dintre voi aveți unul - mai mult de 50% dintre voi vă luptați pentru a vă face copilul să vă amețească, cu un anume trimestru de a conduce vehicule în mașină pentru al soluționa. Semnele sunt de multe ori acolo de la vârsta de două săptămâni, după cum veți găsi că poate dura câteva ore între nopți.
În timp ce este mică, ea se va prăbuși în cele din urmă, dar, în jur de opt săptămâni, poate fi o problemă. "Atunci când dimineața ei se reduce ușor, la aproximativ două luni, bebelușul dvs. poate fi dornic să rămână treaz pentru o perioadă mai lungă, în ciuda faptului că este depășit", spune expertul în somn M & B Tina Southwood.
Un plictisitor săraci se termină deseori. Apoi, când încerci să o dai jos, e mai greu să se stabilească. "Învață să citești semnalele de somn ale bebelușului tău, care ar putea fi orice, de la frecare și trăgând ureche, până la a pune mâinile până la cap sau de a te întoarce de la tine", spune Tina. - În momentul în care o observați, puneți-o în cărucior pentru o plimbare în parc sau pentru a-și atinge capul - oricare ar fi să o ajute să o îndoaie.
The Early Waker
Indiferent de ce ai pus-o în seara asta, totul este hotărât să fie cu ochiul, așa că te trezește la o oră indecentă. Suna familiar? Aproape 20% dintre voi spun că bebelușul vostru te ridică înainte de ora 6 dimineața. Ea pare convinsă că atunci ar trebui să înceapă ziua ei (nu este, dar ați încercat deja să o spuneți). "Este de multe ori lansat de" regresia de somn de cinci luni ", spune Tina. "Copilul dumneavoastră se poate trezi de foame dacă este gata să înceapă să înțărce, sau ar putea pur și simplu să ia mai multă atenție asupra lumii din jurul ei și nu poate să aștepte să-și înceapă ziua".
Trei sferturi dintre dvs. au spus că somnul dvs. sa schimbat de la naștere - este mai ușor și vă treziti mai devreme
A treia trezire poate fi un obicei greu de rupt. Dacă ați încercat toate tehnicile obișnuite, cum ar fi jaluzelele de întuneric, feedurile târzii de noapte (sau o gustare ca o banană pentru un copil mai în vârstă) și lăsându-i să se așeze câteva minute, este timpul să abordăm ritmul natural al somnului. Încercați să o luați pentru o plimbare după-amiaza devreme, în timp ce este luminos afară. Cercetătorii au descoperit că bebelușii care dorm bine noaptea sunt expuși la două ori mai multă lumină între prânz și 16:00 ca traverse slabe.
Lumina îi ajută pe copii să-și stabilească ritmul circadian - așa că trucul de modă veche de a lăsa bebelușii să se aplece într-o pisică în grădină ar putea fi de asemenea o încercare.
Alimentatorul
Indiferent dacă este hrănită cu sânge sau cu sticlă, acest copil folosește noaptea pentru a-și recupera feedurile. Tu, pe de altă parte, esti disperat pentru o bucată solidă de somn. Această problemă apare adesea pentru că bebelușul dumneavoastră este înfometat în timpul unei creșteri de creștere - există unul la aproximativ patru sau cinci luni care vă poate readuce copilul în somn. Dar obiceiurile ei ar trebui să se amelioreze după înțărcare, deși 30% dintre voi raportează că bebelușul vostru încă se trezește la vârsta de un an.
Dacă nu se soluționează, este timpul să opriți obiceiul de lapte, altfel va interfera și ea cu bucuria de solide în timpul zilei.
Dacă bebelușul dvs. a mâncat alimente solide mai mult de o lună, nu va avea nevoie de lapte pe timp de noapte. "Reduceți treptat cantitatea de hrană pe timpul nopții - dând laptele puțin mai mic la fiecare hrană, oferind o alăptare mai puțin scurtă sau reducerea cantității de formulă în fiecare flacon cu o uncie pe noapte", spune Tina. Dacă aceasta nu funcționează, încercați o abordare diferită, trimițând partenerului dvs. să o soluționeze. În curând, va înțelege că, în timp ce poate să-și facă o ticăloșie cu tatăl, nopțile ei lăptoase sunt numerotate.
The Night Owl
Spre deosebire de alți copii, acesta nu crede în timpul crescut. Voi doresc ca ea să meargă să doarmă la o oră normală seara (astfel încât să puteți continua cu afacerea importantă de a comanda și a privi Breaking Bad), dar ar prefera mult să stea împreună cu tine, mulțumesc foarte mult. Acest lucru este ceva experimentat de multe mame, cu peste un sfert din voi inca incercati sa-i faceti pe copiii dvs. sa doarma pana la ora 20:00.
OK, este poate vina vouă pentru că nu ați fost destul de strictă în legătură cu timpul de culcare, dar, la aproximativ opt luni, când anxietatea de separare a lovit, poate fi un ciclu dificil de rupt. Acest lucru se datorează parțial faptului că bebelușul dvs. va fi obișnuit să fie suprasolicitat, apoi să se prăbușească, mai degrabă decât să aibă o durată de culcare adecvată.
Încearcă să-i inghită ora de culcare mai devreme. "Aducerea ei în jos, doar cinci minute mai devreme în fiecare noapte, va duce la culcare înainte cu o oră în mai puțin de două săptămâni", spune Tina. De asemenea, urmăriți-o. "Dacă are mai puțin de 10 luni, asigurați-vă că ultimul pui de somn al zilei nu depășește 45 de minute, așa că este destul de obosită la culcare", spune ea.
Dacă e mai în vârstă decât asta, nu-i lăsa să amâne după ora 16:00.
Koala
Acest copil nu-i place decât să amâneze într-o sforă, stânjenită împotriva ta - cu cât mai aproape (și mai inconfortabil pentru tine), cu atât mai bine. În timp ce acest lucru este dulce, devine în curând un pic dificil, mai ales atunci când transferul la patul său devine imposibil - lucru la care mulți se referă. Deși se pare că adormă foarte repede, știe exact când este depusă într-o pătuț rece și singuratic. "Trebuia să-mi stârnească copilul timp de o jumătate de oră, înainte de ao sta treptat," spune o mamă. "În majoritatea nopților, se trezea la fel cum m-am îndepărtat și ar fi trebuit să fac totul din nou".
Din nou, deși aceasta poate fi o problemă din prima zi, ea se întinde adesea în jurul a opt luni, pe măsură ce anxietatea de separare începe să apară.
Încercați să încălziți salteaua din coșul sau pătuțul copilului copilului dvs. cu o sticlă caldă de apă fierbinte - acest lucru îl face să se simtă similar cu cel pe care vă aflați. "Dar asigurați-vă că nu vă supraîncălziți bebelușul - nu uitați să scoateți flaconul cu apă fierbinte și verificați întotdeauna că foaia nu este prea fierbinte înainte de a pune bebelușul jos", spune Tina. "De asemenea, îmi plac pungile de grâu, care pot fi încălzite, apoi așezate pe burta bebelușului când o rezolvi. Presiunea ușoară îi ajută să se simtă în siguranță.
Care este stilul somnului copilului tău? Spuneți-ne mai jos
