A ratat Clubul nostru de prânz de miercuri, cu instructorul de clasă antenatală Louisa Van den Bergh? Nu vă faceți griji, puteți citi toate sfaturile experților pe care le-a făcut aici
În fiecare săptămână la Mother & Baby vă aducem Clubul de prânz de miercuri - o șansă de a obține sfaturi strălucitoare pentru întrebările privind părinții de la un expert de top. În această săptămână, instructorul de clasă antenatală, Louisa Van den Bergh, în standby, pentru a răspunde la întrebări. Fondatorul filmului Lulubaby, un grup de premiere în Londra, Louisa speră să inspire și să-i ajute pe mămici să "găsească un ritm care să funcționeze pentru ei și pentru bebelușul lor". Louisa a fost inspirată să înființeze Lulubaby după ce a avut parte de nașteri traumatizante cu ambii copii în timpul carierei sale în lumea fast-paced pe podeaua de tranzacționare a Goldman Sachs. Dupa ce inima ei sa oprit literalmente timp de un minut in timpul nasterii celui de-al doilea bebelus sa nascut, ea a decis sa se antreneze ca sfatuitor de sanatate si, ulterior, Lulubaby. Dacă ați pierdut chat-ul, iată ce sa întâmplat … Deja fac o clasă de naștere și mă gândesc să încep un copil care alăptează - merită costul? Louisa: Bună ziua că e minunat că deja faceți o clasă. Dacă sunteți dornici să încercați să alăptați, este cu siguranță merită să vă gândiți la o clasă ca având niște cunoștințe care vă vor ajuta să înțelegeți ce se întâmplă în acele timpuri. Alăptarea este, evident, foarte naturală, dar nu este întotdeauna atât de simplă - de multe ori spun că este un pic cam ca dansul - trebuie să învățați și să vă exersați noua abilitate. Copilul dumneavoastră se naște cu reflexe pentru a-l ajuta să-l hrănească și să înțeleagă acest lucru și cum funcționează corpul dumneavoastră pentru a produce lapte poate ajuta la alăptarea pentru un început bun. De exemplu, lucrările de alăptare lucrează în funcție de cerere și ofertă și, prin urmare, este important să înțelegeți că trebuie să vă stimulați sânii în mod regulat în acele zile timpurii pentru a vă asigura o bună aprovizionare.
Alăptarea este, evident, foarte naturală, dar nu este întotdeauna atât de simplă
Dacă nu puteți participa la o clasă, atunci încercați să citiți puțin despre subiect și să consultați câteva videoclipuri de bună calitate ale copiilor care se blochează pentru a vedea cum se face. De asemenea, asigurați-vă că cereți moașei dvs. în spital pentru un anumit sprijin, dacă sunteți în dificultate. Încerc pentru primul meu copil în acest moment și nu am nici o idee despre ce se întâmplă când sunt gravidă! Cât de repede mă înscriu pentru astfel de cursuri? Există o listă de așteptare sau pot fi rezervată pentru un curs imediat în mod normal? Louisa: După confirmarea sarcinii, puteți începe să faceți cercetările. Aruncați o privire și vedeți ce este disponibil în zonă și ce tip de setare au, le numiți și aflați ceva mai mult despre ceea ce fac. Apoi, odată ce ați făcut scanarea de 12 săptămâni, poate fi o idee bună să vă rezervați apoi clasa. Noi găsim că suntem închiși destul de devreme și sunt sigur că este același cu multe alte clase antenatale. În general, regula este cu cât îți rezervi mai devreme, cu atât mai probabil vei primi un loc. Dacă așteptați prea mult, este posibil să fiți pus pe o listă de așteptare. Noroc cu copilul! Ar trebui să meargă hubby la cursuri de antenatale cu mine? El nu vrea cu adevărat, dar cred că ar fi o modalitate bună de al implica mai mult și de a se conecta cu copilul nostru. Tu ce crezi? Louisa: Dads sunt încurajați să se implice, dar există un echilibru. Avem unii cu parteneri și unii fără. Acesta este un echilibru excelent, deoarece înseamnă că aveți ocazia să adresați câteva întrebări pe care nu le puteți întreba dacă sunt prezenți partenerii altor persoane (de exemplu, scurgeri de sânzi se întâmplă adesea fără parteneri) și, de asemenea, înseamnă că partenerii sunt scutiți de unele detalii. Deseori găsim că unii tați sunt reticenți în a veni, dar atunci se bucură destul de mult de sesiuni și află că ei învață mult și au ocazia să se gândească cu adevărat la modul în care viața se va schimba. Gustări bune și de ajutor! Sunt în nord-est. Sunt aceste clase accesibile peste tot în Marea Britanie? Louisa: Lulubaby este doar la Londra în acest moment, dar NCT este cu siguranță peste tot. Un prieten jură prin cursuri de meditație de sarcină, spune că o relaxează. Faci aceste clase? Sunt buni? Am o tensiune arterială destul de mare și am fost stresată atât de repede încât cred că ar fi bine pentru mine. Louisa: Este foarte important să te îngrijești de tine (și, prin urmare, și de copilul tău) și să menții nivelul de stres în jos este cu siguranță o parte din asta.
Reviste locale sunt, de asemenea, un loc bun pentru a arata ca cursuri locale antenatal pot caracteristica în ele sau de a face publicitate.
La Lulubaby avem o sesiune care se bazează pe principalele aspecte ale hipnobirningului și meditației. Îi încurajăm pe toți mamele noastre să participe la acest lucru, deoarece este minunat de relaxant și te duci acasă cu un CD pe care îl poți practica. Nu numai util în timpul travaliului, ci și util pentru meditația generală și pentru detensionarea. Cum aflu locul în care locuiesc sau cât de mult este, sunt acum 25 de săptămâni. Louisa: Un loc bun pentru a începe căutarea locală este adesea internetul prin introducerea codului poștal. Merită, de asemenea, să cereți medicului sau moașului recomandarea. Reviste locale sunt, de asemenea, un loc bun pentru a arata ca cursuri locale antenatal pot caracteristica în ele sau de a face publicitate. Site-ul NCT are, de asemenea, o funcție în care puteți pune codul poștal și puteți vedea care curs este local pentru dvs. Alte lucruri de luat în considerare la alegerea unui curs antenatal sunt: locația (este foarte minunat să ai o comunitate de prieteni în jurul tău cu copii de aceeași vârstă), implicarea partenerului și ce suport postnatal este disponibil și calendarul. Stelele sunt bune pentru cei care lucrează, dar nu scrieți dimineața - aveți dreptul de a pleca de la muncă pentru a participa la cursuri prenatale! La ce subiecte doriți să vă sfătuiți experții? Împărtășiți ideile de mai jos.