Unii se ocupă de stres mai bine decât alții, în funcție de personalitatea lor. Dacă sunteți cu cineva cu temperament, iată cum puteți face față.
Să ne înfruntăm, nu se va întâmpla. Toate relațiile au zile bune și zile rele, dar doar pentru că voi doi nu sunteți de acord cu ceva sau dacă viața nu merge așa cum doriți, nu înseamnă că trebuie să se transforme într-o luptă imensă.
Nu este niciodată distractiv să te apropii de cineva care țipă sau strigă * gândește să plângi bebelușii pe avioane *, și mai ales nu e distractiv atunci când e al tău altul semnificativ. Este bine să nu fiți de acord între ei și este bine să vă luptați uneori. Dar nu e bine să te superi tot timpul. Viața este prea scurtă și minunată să o petrec trăind în mânie sau să te superi peste lucruri cu adevărat stupide.
Dacă întâlnești pe cineva care se supără peste înghețată care cade pe pământ, asta nu e în regulă, dacă nu te întâlnești cu un bătrân în vârstă de 2 ani. Este doar înghețată, poate fi înlocuită și va avea același gust ca și înainte. Acesta este un exemplu de lucru foarte stupid pentru a vă supăra. [Citește: 10 probleme de relație și cum să le rezolvi]
Cum să rezolvați problemele de furie ale partenerului dvs.
Dacă întâlniți pe cineva cu o siguranță foarte scurtă, poate fi copleșitor. Dar vestea bună este că există modalități de a se descurca. Următoarele 10 căi sunt modul în care le puteți trata, data viitoare când vor decide să-și dezlănțuie toată furia, lăsându-le să zboare.
#1 Dacă partenerul tău vine acasă supărat, activează cumva. Dacă partenerul dvs. vine acasă supărat de la locul de muncă sau este supărat de ceva care nu este direct legat de dvs., atunci ar trebui să deveniți activ. Voi doi puteți merge la o plimbare în aer liber sau puteți merge la sala de sport ASAP. Știm cu toții că exersăm endorfinele, iar endorfinele te fac fericit. După un antrenament sau un aer curat, vă puteți simți destul de relaxat și calm. Încearcă asta data viitoare când știi că partenerul tău este supărat în legătură cu ceva, dar nu la punctul de rupere. [Citiți: 25 sfaturi de inspirație pentru a vă motiva să lucrați]
# 2 Dacă încep să strige, pleacă. Dacă partenerul dvs. este atât de supărat și supărat încât încep să țipe la tine pentru ceva care nu are absolut nimic de-a face cu tine, pur și simplu ieși pe ușă și mergi undeva timp de 10-20 de minute. Plecând, le arăta că nu veți suporta cu tantrul lor temperament și nici nu-ți pierdeți niciodată timpul prețios, ascultându-le, țipându-te la tine, în loc să vorbești unul cu celălalt ca adulții.
De asemenea, plecând, vor fi lăsați singuri în cameră, strigând și curând vor începe să se simtă mai degrabă proști pentru a acționa atât de copilăresc. Mai mult decât probabil, când veți reveni, vă vor cere scuze pentru că se comportă așa cum au făcut-o. [Citește: 8 modalități de a evita tensiunea ciudată după un argument]
# 3 Partener nebun? Puneți o pungă. Dacă partenerul dvs. are tendința de a deveni foarte supărat și au trecut prin câteva telefoane deoarece au tendința de a arunca lucruri, poate că este o idee bună să cumpărați un sac de perforare pentru aceste momente. Pungile de împărțire sunt de fapt destul de greu de lovit, și nu numai că vor obține un antrenament, dar vor scuti de asemenea o tensiune de stres. Și pentru a fi sincer, uneori se simte bine să lovești ceva, atâta timp cât nu rănești pe nimeni sau pe orice altceva.
Râdeți. Râsul este cel mai bun medicament, într-adevăr. Data viitoare când încep să urle sau orice fac atunci când se ciocnesc, mergi la un spectacol de comedie local sau porniți filmul preferat. Cum poți să nu râzi la Nunta Crashers de peste și peste din nou ?!
# 5 Înregistrați-le. La fel cum nimeni nu dorește să vadă o bandă de sex pentru toată lumea, majoritatea oamenilor probabil că nu ar vrea să vadă sau să audă înregistrări video ale acestora atunci când se comportă ca o persoană nebună, țipând și râgând peste ceva atât de banal ca laptele vărsat literal.
Data viitoare când partenerul tău hotărăște că dorește să arunce un tantru temperament, scoate telefonul tău și înregistrează-i și apoi, după ce se termină, redau comportamentul lor în toată gloria pentru ei, astfel încât să poată vedea cât de ridicol sunt ei. Data viitoare, probabil că se vor gândi de două ori despre toate bombele F, pe care le spun, sau poate că vor fi atât de jenate încât nici măcar nu vor mai ridica vocea.
# 6 Ascultați cu plăcere. Dacă partenerul dvs. este într-adevăr supărat și supărat și nu știți dacă se află pe punctul de a plânge sau de a țipa, încercați să stați jos cu ei și doar să ascultați. În această situație, trebuie să rămâi calm și să vorbești cu un ton relaxant în vocea ta. Lasă-i să știe că ești mai mult decât disponibil pentru a asculta ce-i supără.
Cât de tentați ar fi să discutați, nu! Lăsați-i să facă tot ce vorbește și urmăriți pauza de val. În cele din urmă se vor liniști și stresul va părăsi corpul. Când se întâmplă acest lucru, atunci voi doi vă puteți întoarce la a fi cuplul bine comportat că sunteți.
# 7 Joacă umbra. Ai jucat vreodată umbra? Știți, jocul în care copiați cealaltă persoană? Dacă aveți, atunci știți cât de enervant este persoana care este umbra. Vreau să spun că repetă tot ceea ce spui, chiar dacă îi spui să se oprească.
Deci, data viitoare când tipul sau galul tău hotărăște să-și arunce o formă sexy, joacă umbră. Dacă încep să țipe, începi să țipi. Dacă ei încep să se înțepenească, tu cui. Dacă înceapă să se învârtă în jurul tău, începi să te apuci.Ei se vor uita probabil la tine cu o expresie WTF, spun oprește, dar în cele din urmă vor fi atât de deranjați de tine, că se vor liniști și vor aduce temperamentul lor la zero. Shadow este noul tău cel mai bun prieten!
Dați-le o verificare reală. Dacă partenerul tău este supărat peste ceva banal, trebuie să-i dai o verificare reală. Dacă sunt supărați de faptul că trebuie să rămână încă 5-10 minute la serviciu sau să rămână blocați în trafic, reamintiți-le cât de nesemnificative sunt aceste lucruri, în comparație cu alte probleme mai mari. Data viitoare când se hotărăște să meargă în jurul casei, țipând ca un pui cu capul tăiat, începi să-i ceară întrebări care să asigure tragerea la sorți a inimii.
Puneți întrebări cum ar fi, aveți un acoperiș peste cap? Da. Esti sanatos? Da. Aveți un pat să dormiți? da. Ai un loc de muncă? Da. Ai cineva care te iubește? Da. Ai mâncare de mâncare în fiecare zi? Da. Aveți apă curată să beți? Da. Da. Da. da!
Făcând asta, le vom reveni la realitate. Luând un minut să ia în considerare cât de mulți oameni din lume au probleme reale și să le reamintească problemele lor "de primă lume", nu sunt probleme. Ei se vor simți destul de proști. [Citește: 23 dos și donâ € ™ ts de argumente relație]
# 9 Începeți dansul. Data viitoare când tipul sau galul dvs. dorește să acționeze, și dvs. ar trebui să vă prezentați o performanță. Dacă strigă, stombează sau dădează dulapuri de bucătărie, porniți un cântec cu adevărat stupid, cum ar fi cântecul "Chicken Dance", sau ceva care te face să te simți cu adevărat copilăresc și prostie.
În timp ce partenerul dvs. ar putea țipa, la la la, nu le poți auzi! De ce? Pentru că faci dansul de pui, având un timp minunat și ignorându-i. Și dacă te iubesc, pe care o fac * deși ar fi greu să spui când inima devine neagră în aceste momente de furie, te vor privi dansând la piesa de dans de pui și gândește-te cât de adorabil te uiți. Și acest lucru le va face în cele din urmă să facă un zâmbet. Ca un bonus, este întotdeauna plăcut să vă reamintim că într-adevăr nu sunt un dragon cu flăcări care ies din gură.
#10 Îi amenință să-i cheme pe mama lor (și timpul petrecut și pe ea). Dacă toate celelalte nu reușesc, aceasta este o modalitate de a le închide cu adevărat. Dacă partenerul dvs. este atât de supărat și este o nebunie completă, puteți întotdeauna amenința să-i sunați pe mama lor și o puneți pe Face Time astfel încât și ea să o poată vedea în show-ul lor de furie.
Acesta este probabil cel mai jenant lucru pe care l-ai putea face partenerului tău. Dar vestea bună este că aceasta funcționează și, de obicei, ei se opresc imediat pentru că să fim cinstiți, că sunteți adulți aici. Și adulții nu-i spun mamei sau tatei atunci când acționează. Dar și aici puteți să le reamintiți că majoritatea adulților nu aruncă temperamente care ar dărui celor doi ani o rulare pentru banii lor.
[Citește: 14 abuzuri de stres rapid pentru a detensiona mintea]
Când umorul nu funcționează, activitățile de eliberare de stres ar putea fi doar cel mai bun lucru pe care îl puteți face partenerul dvs. să facă atunci când sunt supărați de cele mai mici lucruri. Deci, data viitoare când partenerul tău se aruncă într-o formă sigură, încearcă aceste metode de a le trata.
