Există prea mulți oameni care ajung într-o relație abuzivă verbală și nici măcar nu o cunosc. Iată toate semnele și cum puteți să scăpați.
Nimeni nu merită să fie într-o relație abuzivă verbal. Nu numai că îți iau o minte în minte, dar te-au pus într-un mod periculos care poate deraia alte lucruri în viața ta. Cea mai rea parte a acestor tipuri de relații este că majoritatea oamenilor nu au nicio idee că sunt în ei.
Știu că s-ar putea să te gândești că probabil că știi dacă ai fost abuzat verbal, dar uneori manipularea este atât de puternică încât nu o vezi. Abuzul poate părea subtil, dar efectele vor fi dăunătoare și durabile.
Efectele pe termen lung ale abuzului verbal pot fi extinse
Există o mulțime de oameni care nu cred că abuzul verbal este chiar atât de dăunător. Ei cred că o persoană poate doar să ignore comentariile dăunătoare, dar pur și simplu nu este adevărat. Când cineva este abuziv verbal, ei dăunează emoțional celeilalte persoane.
Aceasta nu este o chestiune de "Băuturi și pietre vă pot rupe oasele, dar cuvintele nu vă pot face niciodată rău". Cuvintele îi rănesc pe oameni în modul cel mai sever. Își dăunează psihicul. Aceste cuvinte lasă cicatrici de durată asupra sănătății mintale a unei persoane, care uneori nu se poate vindeca. [Citește: 21 de semne mari de abuz emoțional pe care le poți trece cu vederea]
Știind semnele unei relații abuzive verbale poate ajuta la a pune capăt acesteia
Nimeni nu ar trebui să trăiască vreodată prin a fi abuzat verbal. Dar dacă ei nu știu că se întâmplă cu ei, cum pot să-l înceteze? Iată semnele unei relații abuzive verbale care să vă păstreze atenția nu numai pentru dvs., ci și pentru oamenii importanți din viața voastră. După ce știți semnele, puteți pune capăt abuzului pentru totdeauna.
# 1 Insulte evidente. Un partener abuziv verbal va face insulte clare. Nu va trebui să ghici dacă este o insultă pentru că se va simți ca o lovitură a intestinului - de la cineva care vă interesează. Orice lucru, cum ar fi "De ce ești atât de prost?" Este un semn clar al unei relații abuzive verbale și nu ar trebui să te supui. [Citește: 33 insulte creative pentru a insulta pe cineva cu sarcasm]
# 2 Insulte de backhanded. Acestea sunt tipurile de insulte care vor fi mai greu de identificat. Practic, vor fi comentarii pe care vei termina sa te gandesti mai tarziu in acea zi si vei fi suparata de ei.
Partenerul dvs. poate spune ceva de genul "minunat pentru a vedea că în cele din urmă vă ocupați de tine", după ce tocmai ați revenit din sala de gimnastică. Acestea ar putea părea complimente, dar sunt în mod clar intenționate ca negative.
Manipularea # 3. Orice formă de manipulare este abuz într-o relație. Lucrul este că e cel mai greu să-ți dai seama. Nu este ușor să observi pentru că ești manipulat să nu-l vezi. Dacă partenerul dvs. spune ceva, "Wow, tu într-adevăr par să le placă acele pantofi. N-ar prefera să le purtați mai puțin, astfel încât să nu fie uzate? "Este manipulare.
Când încearcă să te facă să faci ceva pentru ei, încercând să te facă să crezi că este o idee bună pentru tine, este manipulare și e greșit. [Citește: 12 semne subtile că ești manipulat în relația ta]
# 4 Să te distrezi de credințele, hobby-urile tale, etc. Există atât de mulți oameni care fac acest lucru partenerului lor și este într-adevăr, foarte dăunător. Celălalt tău semnificativ nu ar trebui să pună jos lucrurile care te fac pe tine. Dacă ei "se distrează" în hobby-urile și credințele tale, e abuz verbal.
# 5 Comentariile negative despre un grup de care aparții. Aceasta poate fi o mare varietate de lucruri, în mod special ca rasă, religie, grupuri și multe altele. Lucrul care face acest lucru mai puțin evident este atunci când adaugă: "Dar nu vreau să spun asta tu."Cu toate acestea, ei înseamnă că despre tine și va rezona în mintea ta în acest fel.
Comentariile negative despre lucruri sau persoane pe care le iubiți. Acest lucru este cel mai frecvent observat atunci când partenerul tău vorbește despre familia ta sau despre un obiect care înseamnă multe pentru tine. Dacă fac comentarii negative despre chestii care înseamnă multe pentru tine, e vorba de abuz verbal. [Citește: Cum să faci față cu oamenii negativi din viața ta]
Comentariile indirecte care te fac să te simți prost sau inadecvat. Dacă plecați de la o conversație cu ceilalți semnificativi și vă simțiți prost și inadecvat, atunci vă abuzează verbal cu ceea ce spun ei. Nu ar trebui să te simți niciodată așa și dacă te fac, e abuz.
# 8 Te simți nervos când intri într-o discuție. Acest lucru este cel mai frecvent după ce cineva a fost într-o relație abuzivă verbal pentru o lungă perioadă de timp. Pur și simplu nu-și dau seama. Dacă nu vreți să intrați în discuții sau argumente, este abuz.
Partea ta a unui argument nu este abordată niciodată. Când intri în discuții și lupte aprinse, iar partea ta nu este niciodată abordată, este abuz. De obicei, nici măcar nu primești șansa de a te apăra pentru că partenerul tău îți închide gândurile cu cuvintele lor dăunătoare. Atunci renunțați. Este abuz verbal dacă se întâmplă acest lucru. [Citește: 23 dos și nu trebuie să ne amintim în argumentele relației]
# 10 Stima ta de sine este semnificativ mai mică decât atunci când ai început să te întâlnești. Accesați modul în care vă simțiți despre dvs. în raport cu modul în care ați simțit la începutul relației dvs.Ești mai îngrozitor în jurul lor? Țineți limba atunci când aveți o opinie? Dacă este așa, ați fost abuzat verbal pentru o vreme.
Cum să ieșiți dintr-o relație abuzivă verbal
Nimeni nu ar trebui să stea cu o persoană care le abuzează verbal. Nu numai că ele sunt abuzive, ci dăunează sănătății mintale și bunăstării celuilalt. Dacă ați realizat - după ce ați citit semnele de mai sus - că sunteți într-o relație de genul asta, iată cum puteți să ieșiți. [Citiți: Cum puteți ieși dintr-o relație abuzivă cu un ghid pas cu pas]
# 1 Confirmați cu cineva în care puteți avea încredere. Mergeți la un prieten apropiat sau la un membru al familiei care vă va ajuta. Acesta nu este un proces ușor și dacă cineva să fie acolo, fiecare pas al drumului vă va oferi încrederea de care aveți nevoie pentru a vă împacheta pungile și a ieși.
# 2 Discutați-o cu abuzatorul. Așezați-vă partenerul în jos și discutați lung și ferm cu ei. Uneori, agresorul nu cunoaște efectele negative ale comentariilor sale. Adevărat, nu este deloc o scuză.
Asa ca stai jos si vorbeste despre cum te fac sa te simti cu comentariile lor oribile spre tine. Dacă refuză să te audă, lasă-i bine.
# 3 Căutați ajutor profesional dacă nu doriți să plecați. Acest lucru este bine doar dacă sunteți căsătoriți și aveți o familie. În caz contrar, nu există absolut nici un motiv să stați cu persoana care vă distruge stima de sine și sănătatea mintală.
Un profesionist vă poate ajuta pe cei doi să vorbiți despre această problemă într-un mediu sigur și controlat. Vei ajunge să-ți spui rolul și vor fi obligați să asculte o dată. [Citește: 16 semne că este timpul să mergem și să terminăm relația]
# 4 Fii sincer cu tine însuți despre abilitatea lor de a se schimba. Stai jos și fii cinstit. Vor schimba într-adevăr și vor opri abuzul verbal? Dacă nu puteți vedea acest scop, atunci ar trebui să vă faceți o favoare și să-i lăsați.
# 5 Lăsați și întrerupeți toate comunicările. Acest lucru va fi greu. Mulți oameni se află într-o relație abuzivă verbală, deoarece nu sunt tipul de a se ridica pentru ei înșiși. Astfel, partenerul lor a reușit să preia și să acționeze în acest fel în primul rând.
Și e în regulă. Nu toată lumea are o personalitate dominantă, agresivă. Dar trebuie să te ridici și să pleci. Tăiați toate posibilitățile de comunicare. Modificați numărul dacă trebuie.
Dacă vă temeți vreodată că o confruntare sau plecarea dvs. poate duce la orice altă formă de abuz, inclusiv fizică sau sexuală, vă rugăm să aduceți un membru al familiei împreună cu dvs. și să apelați o linie de ajutor pentru abuz.
[Citește: 15 semne ale unei relații abuzive emoțional, pe care nu o poți pierde]
Fiind într-o relație abuzivă verbală nu este bună pentru nimeni. Dacă reușești să vezi semnele, ar trebui să ieși din acea relație și să te salvezi din greutăți.
