O săptămână dificilă în birou și în sală de gimnastică? Răsplătiți-vă cu una dintre aceste pauze de week-end spa de week-end pentru a vă relaxa și reîncărca bateriile.
Armatwaite Hall, Cumbria
Cum să ajungem acolo Cea mai apropiată stație este Penrith. Trenurile virgine conduc un serviciu de la Londra Euston. Vizitați virgintrains.co.uk. Din Penrith este un taxi de 45 de lire sterline către hotel. Dacă conduceți, dezactivați M6 la Penrith și codul poștal este CA12 4RE.
Spa-ul Tradițional, restaurativ, senin (prezentat mai sus) Setarea Armathwaite Hall este impresionantă, cu o piscină de 16 metri înălțime, care are vedere la grădini luxuriante, o cadă cu hidromasaj în aer liber și zece camere de tratament, inclusiv o cameră cupluri cu o cadă cu hidromasaj. Există, de asemenea, o cameră de aburi, saună și, dacă aveți nevoie în special de detensionare, o cameră liniștită cu vedere la căderi.
Tratamentul meu Comfort Touch Full Body Masaj, 60 de minute, £ 67, plus masaj de țesut adânc, 60 de minute, 75 de lire sterline Experiența noastră a fost o poveste despre două masaje. În timp ce unul dintre noi a optat pentru liniștea unei opțiuni Comfort Touch, cealaltă a îmbrățișat aderența fermă a unei sesiuni de țesut adânc. Ambele au fost livrate cu îndemânare, astfel încât cea pe care o selectați ar trebui să reflecte săptămâna pe care tocmai ați avut-o: dacă ați fost blocați în întâlniri stresante, atunci vreți pe cei dintâi, în timp ce dacă ați fost blocați într-un bar greu, să fie sfătuiți să vă lăsați mușchii să se recupereze cu dragostea dură a unui tratament profund pentru țesuturi.
Suntem bucuroși să raportăm că echipa Armathwaite Hall oferă o experiență adecvată a țesuturilor profunde. Doare. Mult. Dar într-un mod bun; acea modalitate care vă face să vă simțiți ca orice fibră musculară să fi fost separată, sortită și returnată la locul și lungimea ei.
În timp ce nu este strict conectat la spa, merită să menționăm calitatea hranei în restaurantul hotelului. Toată carnea, inclusiv carnea de miel călită, este provizorie la nivel local - la fel ca și selecția de brânză indulgentă. Deci, dacă doriți să utilizați excursia ca o modalitate de a vă recupera din eforturile de antrenament, completați-vă nivelul de proteine cu o masă cu vedere la lacul Bassenthwaite. Vom chiar să vă iertați dacă aveți desertul de mere de mini caramelă.
Sala Armathwaite Hall are ceea ce aveți nevoie pentru un antrenament decent în timp ce faceți o pauză. Există mașini cardio și o gamă de gantere. Nu este o oportunitate de a merge super-grele, dar dacă sunteți aici să vă relaxați, poate că este o șansă bună să lucrați la mișcare și mobilitate. De asemenea, acestea oferă sesiuni PT și evaluări de fitness dacă doriți asistență specializată.
Verdictul Acesta este locul perfect pentru a vă convinge de stresul și agitația vieții orașului. Sugestia noastra este ca petreceti timp in spa inainte de a merge la o plimbare restaurativa pe dealurile accidentate. Apoi, întoarceți-vă și puneți-vă în cină delicioasă, preparată local, pentru cină, spălată cu un vin roșu bogat în antioxidanți. Noroc!
Champneys Tring, Hertfordshire
Cum să ajungem acolo Cea mai apropiată stație este Berkhamsted, care este un taxi de zece minute de la centrul spa. Dacă conduceți, este aproape de M1, M25 și M40 - introduceți HP23 6HX în gps-ul dumneavoastră.
Spa-ul Moderne, minimaliste și liniștite Spa-ul conține tot ce vă așteptați: saună, baie de aburi, piscină, piscină și jacuzzi. Punctul culminant este cada cu hidromasaj în aer liber, care merită să se înfrunte într-o liniște rapidă prin grădina impresionantă a țării engleze, care se înmoaie sub soare.
Tratamentul Bamboo masaj, 55mins, £ 65 După ce am dezbrăcat și m-am așezat pe masa de masaj confortabil, eram aproape gata să mă opresc și să mă relaxez până când maseuza a ieșit să meargă și să-și ia bastoanele. Cu siguranță a însemnat tămâie, nu? Greșită, așa cum am descoperit când sa întors cu un pachet de bastoane de bambus sub brațul drept, cu toate lungimile și buzunarele. "Acesta este un tratament nou nou", a spus ea. Speram că nu sunt porcul de guinea.
Teoria se bazeaza pe faptul ca muschii dumneavoastra "derulat" cu bete de bambus elibereaza tensiune musculara si etansa, imbunatateste flexibilitatea si incepe circulatia pentru a ajuta la detoxifierea organismului. Acesta a fost un masaj de două jumătăți: având spatele, pieptul și brațele încet rotite a fost grozav și am simțit tensiunea în afara muschilor mei. Dar mâncarea de panda care se rostogolea înainte și înapoi peste vițeii și hamstrings a fost o altă problemă, în principal pentru că am făcut o sesiune de picioare în zilele anterioare și deja sufeream de niște DOMS grave. Acestea fiind spuse, m-am simtit mult mai usor pe picioarele mele in orele de la tratament, asa ca a functionat in mod clar.
Sala Stațiunea dispune de o sală de gimnastică complet echipată, dotată cu o varietate decentă de mașini cardiovasculare și o selecție bună de greutăți libere, astfel încât să vă puteți descurca la conținutul inimii, cu condiția să ieșiți din cada fierbinte. Există, de asemenea, o listă uriașă de clase și pachete suplimentare de fitness și de bunăstare, de la o sesiune PT până la o analiză completă a compoziției hormonale și a corpului.
Verdictul Champneys Tring este o facilitate excelentă pentru o pauză de relaxare și relaxare. Are tot ce ai nevoie pentru a opri câteva zile și m-am întors în senzație de energie și de parcă aș fi fost departe de muncă timp de o săptămână.
Lifehouse Spa și Hotel, Thorpe-le-Soken, Essex
Cum să ajungem acolo Lifehouse este situat în Thorpe-le-Soken din Essex, aproape de orașul Frinton-on-Sea de pe litoral. Trenurile regulate circulă de la Londra Liverpool până la Thorpe-le-Soken, cu un timp mediu de călătorie de 1h 20min.Dacă călătoriți cu mașina de la Londra sau de Sud, luați ieșirea A12 de pe M25, semnalizată pentru Chelmsford și Colchester și apoi luați legătura cu A120 pentru Clacton. Din Midlands și Nord, urmați A14 până când sunteți la sud de Ipswich.
Spa-ul Spațial, răcit, minimalist Înconjurat de 12 hectare de frumoase grădini de moștenire engleză, Lifehouse are o senzație foarte modernă, datorită designului său minimalist și a interioarelor spațioase. Zona de piscină oferă o saună, cameră de aburi, jacuzzi și cameră de inhalare a sării pentru a vă ajuta să vă relaxați, în timp ce restaurantul oferă mâncare incredibil de sănătoasă și indulgentă, în funcție de preferințele dvs., toate pregătite la cele mai înalte standarde. Așa cum v-ați aștepta de la un spa care se concentrează asupra sănătății și bunăstării, acesta oferă, de asemenea, o mare varietate de cursuri de fitness și tratamente pentru corp și minte. Tratamentul meu Am avut un masaj incredibil de relaxant de 55 de minute. Maseria a făcut o treabă excelentă pe domenii problematice, cum ar fi umeri și hamstrings, unde am tendința de a suferi de senzație de strângere musculară, fiind suficient de fermă fără a provoca dureri inutile. Am lăsat tratamentul relaxat, relaxat și ușor pe picioarele mele.
Sala În timp ce îi lipsesc unele dintre elementele esențiale de care aveți nevoie pentru a efectua ascensoare mari - nu există nici un raft squat sau baruri olimpice - sala de sport este echipată cu gantere, bănci, sisteme de suspensie TRX, ViPRs și o serie de kit de fitness suplimentar pe care le puteți utiliza pentru a crea un antrenament. Puteți, de asemenea, să rezervați o sesiune unu-la-unu cu instructorul personal Steve Oldhamstead (tren-unde-you-want.com).
Verdictul Serviciile, camerele, facilitățile, mâncarea și ambianța generală sunt fantastice. Este locul perfect pentru a lua partenerul dvs. pentru o pauză de relaxare.
Stoke Park, Buckinghamshire
Cum să ajungem acolo Cea mai apropiată stație este Slough, un taxi de zece minute de la centrul spa. Soferii ar trebui să ia M4 sau M40, iar codul poștal este SL2 4PG.
Spa-ul Relaxat, confortabil și restaurat De-a lungul străzii de la hotelul impunătoare se află Pavilionul contemporan, care găzduiește spa-ul Stoke Park. Interiorul este un atrium privat liniștit, cu fructe și nuci nutriționale și un vast acvariu tropical, ajutându-vă să vă lăsați stresul în spatele în timp ce vă așteptați tratamentul. Există, de asemenea, o saună și o cameră de aburi, dar le puteți accesa numai prin camera dvs. de schimb, astfel încât să nu puteți împărtăși experiența cu partenerul dvs. Piscina interioară încălzită a fost plină de copii zgomotoși când am vrut să mergem pentru o baie, deci selectați timpul vizitei dvs. cu atenție.
Tratamentul meu Masaj cu piatră caldă, 55 de minute, 90 de lire sterline Cu dureri musculare și articulații dureroase un produs secundar al antrenamentului zilnic, căutam un masaj pentru a restabili mai degrabă decât să-mi relaxez corpul dureros. Există zeci de opțiuni disponibile, dar mi sa recomandat tratamentul cu pietre fierbinți, care utilizează căldură pentru a oferi un masaj mai eficient. Căldura vine din pietre netede încălzite la 57˚C. Pe măsură ce sunt frecați și presați ferm de piele, căldura se răspândește prin mușchii dvs. și ajută masajul să pătrundă mai adânc pentru a multiplica efectul unui masaj al mâinilor. M-am dus cu prudență, dar după câteva minute de a fi gătit ușor de pietricele mari, am fost destul de ușor ca îngrijorările mele să se estompeze.
După tratament, am fost condusă la o "cameră de relaxare adâncă", cu scaune încălzite, pentru a muri. Anterior n-am dormit bine, dar masajul a făcut clar trucul. De îndată ce m-am simțit confortabil, m-am îndreptat spre un snooze ușor. În general, ai nevoie de ceva mai agresiv ca un masaj sportiv pentru a atenua pe deplin durerea musculară de la antrenament, dar pietrele fierbinți sunt perfecte pentru a distruge tensiunea și stresul.
Sala Sala de gimnastică pe două niveluri a Pavilionului include mașini cu greutăți libere și fixe, antrenori de cardio, un alpinist pe bază de forță de forță, o pungă puternică și chiar o platformă de ridicare olimpică - deși acest lucru este frustrant la primul etaj și căderea greutăților este descurajată. Există, de asemenea, terenuri de tenis de înaltă clasă, de înaltă și în aer liber, deoarece Parcul Stoke găzduiește anual turneul de tenis Boodles Charity pre-Wimbledon. În cele din urmă, vă puteți bucura de terenul de golf de campionat de 27 de găuri. Asigurați-vă că jucați a 18-a gaură - făcută celebrată de James Bond de Sean Connery și duelul său clasic de golf în filmul 1964 007 Goldfinger.
Verdictul O scăpare indulgentă din haosul vieții urbane, potrivită pentru un regizor sau o stea de film de la Hollywood. Nu ratați masa la restaurantul somptuos al lui Humphry, care are trei rozete AA. Recomand proaspătul delicios de scoici și principalele risotto halibut cu anghinare - bate un shake de proteine în fiecare zi.
Casa Stanley, Lancashire
Cum să ajungem acolo Cea mai apropiată stație este Blackburn, o scurtă călătorie cu taxiul de la centrul spa. Dacă călătoriți dinspre sud este mai ușor să mergeți la Preston, care este încă la numai câteva minute distanță. Este, de asemenea, în termen de un sfert de oră de M6 și M55 și dvs. satnav are nevoie de codul postal BB2 7NP.
Spa-ul Luxos, strălucitor, eteric Piscina principală și jacuzzi sunt adăpostite în spatele zidurilor mari de sticlă, ceea ce permite o lumină naturală să dă spaiului o senzație eterică, mai ales când soarele strălucește pe dealurile verde ale lanțului rural Lancashire. Camerele de tratare termică sunt spațioase, oferindu-vă spațiu pentru a vă întinde, relaxați-vă și lăsați căldură să se întrebe minte și corp. Există, de asemenea, reclinere și dușuri de gheață, astfel încât să vă relaxați între încălzire, permițându-vă să vă bucurați de șederea dvs.
Tratamentul meu Masaj de țesut profund, 55min, 55 RON De cele mai multe ori, masajele de țesut adânc dăunează, deoarece eliberează tensiune și decuplează mușchii strâmbi și tulburați. Dar acesta a fost cel mai relaxant și plăcut masaj profund pe care l-am avut. O combinație de uleiuri de încălzire și tehnici de masaj a eliberat rapid toată tensiunea musculară construită, în special în umerii mei, în partea superioară a spatelui și în quad-uri, dar fără să simțiți genunchiul ca aluatul de pâine. M-am simțit atît de relaxată ca tensiunea care mi-a părăsit corpul, pe care, de fapt, i-am dat din cap. Având în vedere că nu sunt un mare fan al masajelor, aceasta este într-adevăr o laudă.
Sala La fel ca la spa, sală de gimnastică este încadrată în pereți de sticlă pentru a vă aduce în aer liber, când doriți să faceți o antrenament rapidă. Este un mod inspirator de a antrena și bate vizionarea de videoclipuri muzicale pe buclă pe un televizor. Există o mulțime de mașini cardio dacă doriți să vă trimiteți rata inimii în creștere, plus suficiente greutăți de dimensiuni decente pentru a vă pune la încercare forțele nou-relaxate și fără tensiune.
Verdictul O unitate excelentă în inima localității, unde vă puteți uita problemele și vă puteți concentra pe căutarea și simțirea mai sigure, mai fericite și mai sănătoase. Spa-ul și tratamentele sunt minunate, în timp ce restaurantul servește una dintre cele mai bune mese pe care le-am avut vreodată. Dacă sunteți în căutarea unei scăpări de weekend pentru a vă relaxa, relaxați-vă și pentru a obține o anumită perspectivă asupra lumii, acesta este locul.
Ockenden Manor Hotel și Spa, West Sussex
Cum să ajungem acolo Stația Haywards Heath - la 20 de minute de Brighton sau la 50 de minute de la Victoria Victoria, este la scurtă distanță cu taxiul. Dacă conduceți, dezactivați M25 la M23 și odată ce ajungeți la A23, urmați indicatoarele pentru Cuckfield sau pur și simplu utilizați codul poștal RH17 5LD în aparatul dvs. satnav.
Spa-ul Confort ultra-modern în peisajul rural frumos Centrul spa conține tot ce vă așteptați: o saună, o cameră de aburi și o cadă cu hidromasaj, alături de o cabină de duș impresionantă în stil rainforest și o piscină interioară / în aer liber care vă permite să încercați soarele în limba engleză fără a părăsi chiar apa.
Tratamentul Masaj cu țesuturi profunde, 55min, 82,50 £ Deși Ockenden Manor are o gamă largă de tratamente oferite - inclusiv tancurile de flotare și masajul cuplurilor - uneori, elementele de bază sunt cele mai bune, motiv pentru care am optat pentru o lovitură clasică de țesut adânc. Sunteți consultat cu privire la cerințele dvs. înainte de începerea procesului - m-am dus la opțiunea "Fă-ți cel mai rău" și deși maseaua mea a fost mică, nu am fost dezamăgită. După ce aproape o oră de coate și degete s-au blocat în mușchii mei dureri, m-am rostogolit de pe masă simțindu-mă ca mi-a fost dat o pereche complet nouă de picioare. Acesta a fost cu adevărat unul dintre cele mai bune masaje pe care le-am avut vreodată, și asta înseamnă să mă întorc în spate cu călugării Shaolin.
Sala Presupunând că doriți să distrugeți confortul bazinului - care este mai lung decât majoritatea celor de la sala de sport, întâmplător - Ockenden este bine echipat cu greutăți libere, mașini și PT-uri calificate, alături de o varietate de cursuri de yoga și Pilates.
Verdictul Dacă doriți o vacanță de weekend care vă va revigora complet, Ockenden oferă un mediu relaxant care vă va lăsa să uitați că aveți un loc de muncă pentru câteva zile - plus este ușor accesibil de milioane în sudul și sud-estul Angliei. Sincer, aș merge în fiecare weekend dacă aș putea.
Mulțumită spabreaks.com
