Începutul lunii ianuarie este un moment deosebit de sumbru al anului. Bucuria de Crăciun este lungă în trecut și motivația dvs. în ceea ce privește rezoluțiile de Anul Nou se estompează rapid. Și e rece.
Nu este surprinzător să aflăm că 16 ianuarie a câștigat monikerul Lunii Bleu, cea mai deprimantă zi a anului și, de asemenea, punctul în care majoritatea oamenilor ar fi probabil să renunțe la noile obiceiuri sănătoase.
Fitness În primul rând au fost studiate cele mai populare motive pentru care oamenii renunță la rezoluțiile lor atât de devreme și au clasat cele mai frecvente opturi:
- Lipsa de timp
- Plictiseală
- Lipsa plăcerii
- Nu se poate lipi de un regim
- Este prea lungă pentru a vedea rezultatele
- Noutatea se îndepărtează
- Păstrează până se vină vara
- Concentrarea pe un anumit scop este prea dificilă
Nimic nu este prea neașteptat, deși este o idee bună pentru cei care au două săptămâni în ianuarie și se hotărăsc să facă toate încercările de a-și exercita până în vară.
Pentru a combate acest lucru, Fitness First au stabilit o tradiție anuală în această zi în care își deschid sala de gimnastică pentru toți pe ceea ce numesc Red Monday.
Acest lucru inseamna ca oricine si toata lumea se pot intoarce si incearca o clasa de fitness, indiferent daca sunt sau nu membre, in speranta ca va reaprinde motivatia lor cu privire la orice rezolutie bazata pe exercitii fizice.
Pentru a-ți găsi capul de fitness First Fitness în fitnessfirst.co.uk și afla mai multe despre evenimentul din Luni Red pe prima pagină Facebook fitness @FitnessFirstUK, inclusiv detalii despre implicarea superstarurilor de sănătate și fitness Bradley Simmonds, Zanna Van Dijk și Clean Mâncând Alice.
